早餐食谱大全，学校食堂早餐100种（三岁宝宝早餐食谱大全及做法）

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简单吃个早餐，烤个鸡蛋。

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冬季早餐食谱大全及做法

好吃的土豆饼食材：土豆300克，水300克，面粉200克，盐3克。做法：1。将土豆去皮，直接搓成丝放入水中，可以防止土豆变色，和面糊混合时也不用加水。2.在土豆丝中加入1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉和3克盐调味。3.加入面粉，搅拌成均匀的糊状，加入一些小葱，搅拌均匀。4.热锅加一茶匙油，抹上适量面糊，摇匀，中火加热3分钟。5.翻一面，继续加热3分钟。土豆饼是金黄色的，做得很好。香菇鸡粥食材：大米半杯，香菇2朵，鸡胸肉半块(鸡腿肉也可以)，玉米粒适量，胡萝卜1小块(这些食材的量可以任意)，盐1勺(我只加了盐，其他的调料可以根据自己的口味加一些)。做法：1。将大米洗净，放入汤锅中，注入适量清水，大火烧开，烧开后转小火。2.转小火后，将胡萝卜和香菇洗净，然后将胡萝卜去皮，切丁；香菇去蒂切片，放入粥中煮。3.鸡胸肉洗净，形状不必规则，切成你满意的任何形状。我没有腌制鸡胸肉，也没有做任何处理。你可以随意提前混合。4.等锅里的粥快熟了，也就是米粒开花的时候，就可以加入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片，搅拌均匀，再煮一会儿。全部切下后，将鸡胸肉倒入锅中，用筷子搅拌，快速煮熟。我喜欢在这个时候加入鸡胸肉，烹饪细节可以根据主人的喜好和习惯随意调整。5.最后加一点盐调一下口味。又好吃又热，做粥也不错，大人小孩都适合。家常肉丝面食食材：挂面150克，猪肉100克，白菜1把，油盐适量，葱1段，姜1片，料酒1/2汤匙，老干妈1汤匙，酱油1汤匙。准备好所需材料，白菜洗净，用油菜或菠菜把猪肉切丝，放在盘子里，加一点盐，再加料酒，抓匀。酒有去腥的作用。锅内放油烧热，放入葱花，用姜末煸炒腌制的猪肉丝，将猪肉丝煸炒至颜色变白，倒入酱油，将猪肉丝煸炒后用适量清水上色，然后放入老干妈，烧开，放入面条，煮面条，加盐调味，放入大白菜，将大白菜煮至颜色变成深绿色，关火，盛出葱蛋分层饼料。做法：1。准备鸡蛋和小葱。2.把鸡蛋打入碗中。3.将葱切成细粉。4.加入适量的盐和胡椒粉，将香葱倒入蛋液中，搅拌均匀。5.电饼铛或平底锅抹一层薄薄的油，倒一层薄薄的葱花蛋液，小火煎(我不喜欢油腻，所以没有油)6。蛋饼底部熟了，表面刚熟，就卷起来放旁边。7.然后倒入薄薄的一层蛋液。8.同样煎至表面刚熟，继续卷起来，移到一边。9.如果你对尺寸满意，那也行(我一组卷了4层)。

营养早餐食谱大全

回到家，我拖着疲惫的身体一路走到沙发前，然后摔倒了。一阵风从门口吹来，我不禁瑟瑟发抖。冬天快到了吗？也开始下降了。天气太冷了，又是一个漫长的冬天。总觉得自己像个七八十岁的老女人，怕冷。“海南，一个四季如春，冬暖夏凉的地方，你怕冷吗？你怕热吗？来海南让你觉得冬暖夏凉……”电视上的广告引起了我的注意。真的有这样的地方吗？冬天不冷。海南，等等我。苏晨宇，昨晚看到一个广告。有一个地方四季如春。我真的很想住在那里。我吃着薯片，坐在学校的墙上，苏晨宇坐在我旁边静静地看着什么。那就去吧。眼神平静如水，还是不知道自己在看什么。没钱，没条件，没伴。我和你一起去。钱。从现在开始我要存钱。我肯定能攒够。我觉得苏晨宇的话是带有神力的，在我心中形成了一股巨大的力量。啊，苏晨宇，我爱你。激动得我口不择言，直呼苏丽珂沉郁。哇，咯咯咯，你在干嘛？但是这里的栅栏.啊！他还没说完，我们已经摔倒了。当然，我有苏晨宇这个人肉坐垫，就跟什么都没有一样。罗罗！你是猪——苏晨宇，一手顶着腰，跟闪腰的叔叔一样，还讨厌我。嘿，嘿，我不是故意的。我内疚地缩着头，趁机思考逃跑路线。咯咯咯，别给我跑了。苏晨宇从地上跳起来，抓住我的小尾巴。哎哟，别紧张。我就不跑了。苏晨宇，你怎么就不懂得珍惜激情呢？其实我一点都不觉得疼，苏晨宇也完全无力去接。咯咯咯，你是个十足的傻逼。我盯着他。苏晨宇还是喜欢当骂人的高手。武功有十层。玩累了，我们坐在栅栏旁边。