嘌呤（十大降尿酸蔬菜）

嘌呤是什么意思

嘌呤是存在于体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在能量供应、代谢调节和辅酶构成中起着非常重要的作用。嘌呤是一种有机化合物，分子式为C5H4N4，无色晶体。嘌呤在人体内被氧化成尿酸，人体内尿酸过高会引起痛风。海鲜和动物肉类的嘌呤含量相对较高。所以痛风患者平时要注意忌口，除了药物治疗(治疗痛风的药物一般对肾脏有害)。资料：嘌呤类食物相关疾病：嘌呤(又称嘌呤)经过一系列代谢变化，最终产物(2，6，8-三氧嘌呤)又称尿酸。内源性嘌呤80%来自核酸的氧化分解，外源性嘌呤主要来自食物摄入，占总嘌呤的20%。正常情况下，体内产生的尿酸有2/3从肾脏排出，剩下的1/3从肠道排出。尿酸在体内不断产生和排泄，所以在血液中维持一定的浓度。正常人每升血液中的尿酸，男性小于0.42 mmol/L，女性小于0.357 mmol/L。在嘌呤的合成和分解过程中，有多种酶参与。由于酶的先天异常或某些未知因素，发生代谢紊乱，使尿酸的合成增加或排泄减少。结果会导致高尿酸血症。当血尿酸浓度过高时，就成了痛风的克星。痛风会导致关节肿胀。来源：百度百科-嘌呤食物参考来源：百度百科-嘌呤

嘌呤怎么读

嘌呤发音：pio lng。“普”读作pio、pio；“毒药”读作l ng，然后是lng。因为“嘌呤”本身就是舶来品，所以发音是音译。所以，只有“嘌呤”在一起，你才读pio lng。嘌呤是一种杂环芳香族有机化合物，是代谢过程中的代谢产物。注意事项：很多人想当然的认为嘌呤只存在于很多肉类食物中，会想当然的把嘌呤和脂肪联系起来。但是，嘌呤并不意味着它在某种意义上也是人体必需的能量物质，是人体日常的能量来源，维持着人体的正常生活，所以不要因为它能引起痛风就完全否定它。嘌呤主要存在于一些常见的动物内脏中，如鸡鸭鱼的肝脏，一些鸭肠、猪肠、鸭血中含有大量的嘌呤物质。在汤、炖肉、肉末以及各种动物的肉中都有许多嘌呤。很多水产品中也含有大量嘌呤，如鱼蟹、龙虾、贝壳等。为了避免痛风发作，可以尝试多吃一些低饮食的食物。痛风患者一定不能吃嘌呤含量高的食物。容易被忽略的细节是豆类食物。很多人认为豆类食物对身体有很好的作用，但是它的嘌呤含量才是需要注意的细节。

嘌呤怎么读什么意思

读：[Pio lng]。嘌呤，分子式为C5H4N4，是一种杂环芳香族有机化合物，是代谢过程中的代谢产物。很多人想当然的认为嘌呤只存在于很多肉类食物中，他们会很自然的把嘌呤和脂肪联系起来。但是，嘌呤并不是说从某种意义上来说，它也是人体必需的能量物质，是人体日常的能量来源，维持着人体的正常生活，所以不要因为它能引起痛风就完全否定它。低嘌呤食物是指每100克食物中嘌呤含量低于25毫克的食物。1.主食：精制米粉及其制品(面包、蛋糕、饼干等。)、各种淀粉、高粱、土豆、红薯、通心粉等。2.牛奶鸡蛋：牛奶及其制品(鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等。)、鸡蛋及其制品(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。).3.蔬菜：青菜(鸡毛、白菜、甘蓝、生菜、韭菜、芹菜、韭菜、韭菜、西红柿、茄子)，瓜类(黄瓜、甜瓜、南瓜、西葫芦等)。)、萝卜(白萝卜、胡萝卜等。)，土豆，芋头，红薯，红薯。参考以上内容：百度百科-嘌呤