养生汤，养生汤店名字大全（开胃健脾消积食的汤水）

养生汤有哪些？

养生汤是一种具有食疗养生作用的汤。细节太多了。四季养生方面，有春、春、夏、秋收、冬储四季。春天是万物复苏的季节，也是养生的最佳时机。医学上认为春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。所以春季养肝很重要。春天的汤要清淡、温和、健康、滋补，根据不同体质调养。偏气虚的人可以选择一些健脾益气的食物来煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。对于气阴两虚的人，可以选择一些食物来煲汤，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、香菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、青蛙肉、甲鱼肉、甲鱼肉等。此外，春季饮食还应注意多吃低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，如新鲜荠菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞子、香椿、蒲公英等。能清热解毒，凉血明目，润肠通便，健脾开胃。夏天，炎热的天气使人体大量出汗，消耗大量的体液和各种营养物质，因此很容易感到虚弱和口渴。这是耗气伤阴的表现，通常会影响脾胃功能，引起食欲不振，消化功能下降，所以很多人在夏天会觉得自己心虚或者气阴两虚。根据中医“虚则补气”的原理，夏季饮食也要注意进补。夏季进补以滋补、健脾、祛暑、祛湿为原则。一般以清淡滋补类食物为主，如冬瓜炖鸭，是夏季进补的最佳食物。此外，食物如瘦猪肉、新鲜水果、芡实、绿豆等。是夏季最好的食疗。初秋食物宜辛辣酸味，以养肝气。古代医学专家认为，秋季草木散乱，空气凉爽，人体易患疾病，此时宜吃滋补食品。中秋节天气炎热干燥，所以很容易疲劳。这个时候要多吃新鲜的少油的食物。其次，你应该多吃含维生素和蛋白质多的食物。现代医学认为，秋燥应多吃含维生素A、维生素B、维生素C和维生素E营养成分的食物，如胡萝卜、莲藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。以养血润燥，从而提高抵御秋燥和病毒的能力。深秋是心梗的高发期。秋冬之交，高血压患者的血压往往比夏季高，容易引起冠状循环障碍。这时候要注意在日常饮食中多吃含有蛋白质、镁、钙等营养成分的食物，可以有效预防心脑血管疾病的发生。秋季宜采，不宜散放，故秋汤宜选味甘、寒、润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、莲藕、鸭肉、柿子、芝麻等。以润肺生津，滋阴清煤。还需要注意的是，夏季刚过，暑气消退，人们的食欲普遍增加。此时不宜过量服用补品，以免对胃部造成极度伤害。冬天，是进补的最好时机。现代医学认为，冬季是一年中最冷的季节，万物处于密封状态，是一年中最适合饮食调理和进补的时期。冬季进补可提高人体免疫功能，促进新生代谢，改善畏寒现象；还能调节体内物质的代谢，使营养物质转化的能量最大限度地储存在体内，有利于体内阳气的上升，为来年的健康打下良好的基础。俗话说，“一冬三九补，来年无病

对于消瘦、急躁、易激动者，应以“轻补”为主，用滋阴生津、养血生津的食材煲汤，忌食辛辣等食物；但身体丰满、肌肉松弛者，宜采用甘温食物，忌食寒、湿、油腻、凉性食物。脑力劳动者应多吃对心、脾、肾有益的食物，如鸡蛋、海鲜、富含蛋白质、维生素和微量元素的新鲜果蔬等。儿童健康编辑炒扁豆山药粥春天，广州开始进入阴雨潮湿的天气。这时候很多孩子身体抵抗力弱，精神差，总说“好累”。原因是什么？中医认为，春季是肝气为主的季节，肝搏脾(木图科)，使脾胃不能很好地运化水湿。所以容易因水湿而引起内困，再加上春季持续阴雨天气，外困阻滞脾胃为阳，导致体内血气运行不畅，经络不通。因此，人会感到疲倦和困倦，这就是所谓的“春困”。脾虚湿盛是春困的主要原因。一般湿气来源于“寒”，所以孩子一定要注意保暖，千万不要着凉；不要吃太凉的食物，要多吃健脾和胃、祛湿的食物，适当温补，使湿气随排便排出。另外，家长也要让孩子多吃健脾祛湿的食物。健脾食物有：鲫鱼、胡萝卜、苹果、山药、小米、莲子、苋菜、五花肉、鸭肉、鹌鹑等。除湿的食物有：鲤鱼、木棉、红小豆、金百合、生菜、薏米、扁豆、冬瓜等。红鱼汤功效：健脾、利湿、消肿。其功能是健脾不离邪，利水不伤正气。生鱼1条，宰杀，冬瓜(带皮)500克，红豆60克，葱5根，汤，无盐。苋菜老鸭功效：滋阴养胃，健脾利尿。苋菜100 ~ 120g，老鸭1只，宰杀，将苋菜放入鸭腹，加水文火炖2小时，加少许盐即可服用。山药粥的功效：健脾养胃。炒扁豆60克，山药60克，大米50克煮粥，小儿减半。猪舌汤功效：润燥滋补，宽和中气，能祛春寒利湿。萝卜750克，莲子50克，苋菜25克，蜜枣3个，猪舌500克，猪骨750克。鹌鹑汤鹌鹑汤功效：健脾开胃。鹌鹑1只，党参15克，山药30克。此外还有土茯苓红豆鲫鱼汤、绵茵陈鲫鱼、红豆鲤鱼、五花粥、冬瓜老鸭等。都有一定的健脾祛湿作用。家长可以根据孩子的需求给孩子服用。汤编辑1、木瓜、鱼尾(炒)汤、木瓜、花生、鸡脚汤2、木瓜、花生、鸡脚汤3、木瓜、雪耳、猪展汤4、乌骨鸡、山药、杞子汤5、乌骨鸡、清补凉/乌骨鸡、西洋参汤6、干菜、猪肺汤(或加猪粉香肠)猪肚、红豆、水煮车前草汤12、猪肚、花椒粒、芥菜子汤(或酸菜)13、猪肚、花椒粒、白果、银杏子鸡爪汤15、萝卜丝红枣鲫鱼汤16、香菇炖鸡汤(或鸡爪)17、霸王花炖猪。 豆腐汤(加红枣)22、塘虱、黑豆汤23、冬瓜、番鸭汤(加一点凉拌)24、花生、鸡爪汤25、生鱼(炒)、榨菜/豆腐26、水蛇鸡汤(龙凤汤)27、银杏、腐竹、鸡蛋(甜汤)/白。

养生的汤有哪些？

1.【桂圆红枣银耳汤】材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水做法：1。银耳用水浸泡后，切去蒂，切成小朵。2.红枣、桂圆用水浸泡后，洗净沥干。3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅，加水，倒入冰糖。4.盖上锅盖，烧SAIC后改小火，压20-25分钟，得竹笋火腿汤。2.【排骨汤这样喝有营养】食材：白萝卜、排骨、姜片、八角、葱。法：1。萝卜每隔三厘米厚切一块；2、排骨飞水，即放入沸水中稍煮，然后用冷水冲洗，去除油和血；3.汤锅注满水，将排骨放入冷水中，加入少许生姜和大料葱料酒，放入高压锅中煮20分钟；4.倒入汤锅，撇去浮沫，放入萝卜；5.20分钟后加盐。3.【冬瓜香菇鸡汤】做法：1。干香菇30克洗净，用水泡软；鸡腿200克洗净备用；2.取锅，将50克冬瓜、鸡腿、泡好的干香菇、15克酱油、800毫升水放入高压锅中，曝气五分钟。4.【养肝解毒绿豆莲子薏米粥】做法：1。将大麦摊开，挑出黑色的籽粒和杂质；2.绿豆挑出坏豆和杂质；3.莲子逐一检查去核；4.将三种食材混合洗净，用清水浸泡2小时以上；5.【金针菇花蛤蜊汤】做法：1。金针菇切根后洗净，用盐水焯一下捞出备用；2.生姜洗净切片；3.将高汤倒入锅中，待蛤蜊吐沙后放入，豆腐切块，放入同煮，再放入金针菇、姜片；4.蛤蜊打开后，加入精盐调味，关火，撒上胡椒粉。5.将泡好的大米和豆子一起放入锅中加水，水量为5cm比大米高；6.大火烧开，转小火煮至薏仁软烂。稍微冷却后，加入蜂蜜。

有什么著名的养生汤？

养生汤有很多种。我推荐以下三种我个人喝起来特别有效的：1。申思汤。“四神”是指茯苓、山药、莲子、芡实(或薏苡仁)。“四神”有补脾阴、厚肠胃的作用，可治消化不良。适合容易拉肚子，不能吃长肉长胖的人，是瘦子增肥的好食疗。加入五花肉一起煮，更有助于消化。参汤含有大量的淀粉，所以单独炖的时候吃起来很涩。添加蛋白质增加润滑感是合适的。肉食者可以加入猪骨、肥肠、排骨等。除了五花肉配四神。而素食者则可以加入豆制品做成粥或汤，更容易消化。2.五份红汤。红汤的配料有枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖。在这个汤里，红枣健脾补气血；枸杞能补肾、养肝、明目；红花生和红枣搭配，既能补虚，又能止血、升血小板，但不宜多加血脂。红豆被李时珍称为“心之谷”。它红到心脏，看起来像一个肾。能清心养神，健脾益肾。红糖性温味甘，入脾。具有补气血、健脾和胃、止痛、活血化瘀的作用。能逐渐恢复正气，提高免疫力，改善贫血，增加白细胞数量。吴红汤味道不错，是一种很好的补气血的方法。3.银耳百合莲子汤。银耳富含营养，美容养颜。百合、莲子有养心安神、润肺止咳的功效。它们是著名的健康食品，老少皆宜。我是圣时嘉，健康专家。如果你有瑜伽、减肥、塑形、营养等问题，可以和我交流！