酸奶什么牌子最好，哪种酸奶能促进润肠通便（真正的酸奶的配料表）

酸奶哪个牌子最好？

酸奶是一种发酵乳，是以牛奶为原料，添加一定比例的蔗糖，再添加乳酸菌培养而成的一种乳制品。吃起来酸甜爽滑，营养丰富。其营养价值好的原因是：1。发酵后营养物质更容易消化提高吸收率；2.解决部分乳糖不耐受腹泻人群的问题；3.含有有益肠道健康的益生菌(注：常温酸奶已灭菌，无活菌)。4.酸奶可以促进胃液分泌，增加食欲，加强消化。最好在炎热的夏天饮用。缺点：1。酸奶太酸甜，对牙齿不友好。饭后漱口可以解决这个问题。2.酸奶促进胃酸分泌。对于胃酸分泌过多的人，要少吃。搭配食物可以减少反酸。3.胃寒者忌食冷冻酸奶，可提前4小时取出饮用。牛奶分为纯牛奶和盒装奶粉。盒装纯牛奶的优点：价格亲民，饮用方便，无需冲泡清洗水杯。缺点：产品简单，营养单一；冬天用开水泡热饮是担心食品安全(很多袋装牛奶早餐店都是用开水泡的，塑料袋受热分解毒素的问题很让人担心)。奶粉的优点：1。选择多样化，可以根据需求选择。比如中老年人和女性如果需要控制脂肪摄入，可以选择脂肪含量低的奶粉；如果需要补钙，选择含钙量高的配方等等。配方越高，就越贵。奶粉也便宜，比如简单配方，比如全脂奶粉等。2.适合春秋冬季天气寒冷时饮用，一杯温牛奶能温暖你的心和胃。3.含水量低的干粉便于储存。

哪个牌子酸奶最好

1.蒙牛01蒙牛是一家乳制品制造商，总部位于中华人民共和国内蒙古自治区，蒙牛是中档牛奶、酸奶和乳制品的领先企业之一。是中国十大酸奶品牌之一。其中酸奶近三年产销量增速高达20%以上，大大超过其他乳制品的增速。蒙牛集团的酸奶市场份额将达到30%以上。2.伊利01内蒙古伊利实业集团股份有限公司(以下简称伊利集团)是中国规模最大、产品线最全的企业，亚洲乳业排名第一，全球乳业排名前8，是唯一符合奥运会和世博会标准、为2008年北京奥运会和2010年上海世博会提供服务的乳品企业。3.光明01光明乳业股份有限公司是由国有资产和公有资本组成的产权多元化的股份制上市公司。从事乳及乳制品的开发、生产和销售，奶牛饲养繁育，物流配送，营养保健食品的开发、生产和销售等。是目前国内最大的乳制品生产和销售企业之一。4.关彝牛奶01目前是中国唯一的蒙牛关彝牛奶。尤其是BB冠菌TM(又名BB-12双歧杆菌)的加入，对胃酸和胆盐的耐受性极佳，能在人体内保持超强活性，有效补充肠道益生菌。关注国人健康的蒙牛，近年来致力于研发高科技功能性酸奶。5.达能比优01达能比优酸奶于1987年进入中国。是国内第一款不含任何食品添加剂的酸奶。20多年来始终如一，让人放心的品质让它畅销全球70多个国家。还被列入中国十大酸奶品牌，是中国知名酸奶品牌。6.畅优01畅优是光明的酸奶产品。光明乳业的商业起源始于1911年，至今已有100多年的历史。逐步确立了以畜牧业和乳制品的开发、生产和销售为主营业务，是国内领先的高端乳业龙头。酸奶，其有效成分是益生菌，主要是增加胃内有益菌的数量，促进肠胃消化。7.momchilovtsi 01光明momchilovtsi是光明乳业推出的高端酸奶。2009年初正式投放市场，2012年开始全国铺货上市。它是中国第一款无冷藏、保质期120天的常温酸奶。momchilovtsi光明酸奶的问世，颠覆了酸奶的传统储存模式。8.三元01北京三元食品有限公司拥有45年乳品加工历史，产品涵盖宅式包装鲜奶系列、超高温灭菌乳系列、酸奶系列、袋装鲜奶系列、奶粉系列、北京奶酪及各种乳饮料、冷食、宫廷乳制品等100多个品种。还登上了中国十大酸奶品牌榜单。9.全伟酸奶01全伟酸奶是杭州全伟食品有限公司冷藏业务的重点饮料之一，浓郁、纯正、芳香。

现在什么牌子的酸奶最好？

我觉得在选择品牌之前，关键是他是否适合你。至于牌子，我觉得王子的效果更好！虽然乳酸菌食品对健康有很多好处，但为了适应怕酸的消费者的口味，厂家在成品中添加了糖。此外，果味饮料或酸奶不可避免地会染上食用色素，肯定不会比原味饮料更健康。因此，想减肥的人或糖尿病患者在摄入时要特别注意。减肥的人用酸奶要考虑热量。一般来说，一杯200cc的酸奶含有150卡左右的热量，三杯酸奶大约相当于两碗米饭的热量，所以肥胖者要注意了。痛风急性发作患者，或洗肾患者，不建议食用。如果真的要吃，也要咨询营养师来决定摄入量。适合乳酸菌食品的人群，包括需要补充身体营养的孕妇、工作压力大的上班族、体弱多病的老年人、多吃肉少吃蔬菜的现代人以及容易患便秘的人群