健身设施（健身器材大全图）

全民健身设施包括哪些

适合孩子的运动：游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、游泳、滑冰、小足球等多元化运动。适合年轻人的运动：球类运动、健美操、游泳、跑步和中等强度的力量练习。适合中老年人的健身项目：中老年人锻炼重要的是坚持，循序渐进，全身锻炼。一般可以选择保龄球、散步、快走、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、乒乓球、羽毛球、游泳。

健身房一般都有什么设施？有教练吗？

大多数健身房都有教练。这些教练一方面教刚开始做健身运动的人如何正确、规范地使用这些健身器材，另一方面为VIP会员提供专业、全方位的健身指导。健身房的主要设施有：跑步机、坐式推胸机、双臂交叉训练机(大鸟机)、推肩机、坐式划船机、旋转训练机、手臂复合训练机、弯腿机、弯腿机、垂直踢腿训练机、罗马凳、腹背训练凳、哑铃架、负重板架、拉伸角、拉伸中心、推腿机、腿部拉伸机。

健身器材有哪些

有很多健身器材。家庭使用，关键看你的经济能力。一般56000元就能买到中档的。乔杉健身器材比较好。我最近也想买一套乔杉健身器材。刚开了个微博，准备介绍一些常见的健身器材，方便我们这些外行人。