单杠（单杠家用版的什么牌子最好）

单杠的各项尺寸？

单杠的标准尺寸：长2.4米，直径2.8厘米，高2.55米的单杠.单杠的特点：单杠整套动作由摆动动作组成，可以通过各种握法不间断地完成，包括大回环、近杠动作、绕身体纵轴的转体和腾空动作。单臂挥杆动作允许越过杆的下垂面两次。单杠要求飞行有一定难度等特殊要求。单杠项目往往安排在体操比赛的最后，因为双杠是观赏性最强的项目，通常是观众的最爱。同时单杠也是最危险的，因为一套单杠动作几乎都是不停的回环动作，至少要有一个双手离杠的动作(然后再抓杠)，至少要有一个背对单杠鞠躬的动作，至少要有一个转体。单杠有三种重要的握法：前握法(手掌朝前)、后握法(手掌朝后)和交叉握法(一手握前，一手握后)。用什么样的握法取决于不同的动作方向。无论你使用哪种握法，最重要的一点是你的拇指必须指向你移动的方向。否则很容易因为抓不住单杠而摔倒在地。比如你要用拇指指向前方的方式握住前面的回环；当你向后循环时，你应该向后握着它，拇指向后指。单杠的降低也是最好的部分之一。许多运动员能飞到近四米的高度，做一些令人眼花缭乱的翻腾、转体等动作。同时，最后稳稳落地。延伸资料：比赛规则：50年代初，有一种分腿回环的倒立动作。在20世纪60年代中期，有一个高屈曲飞跃。20世纪70年代，日本运动员冢原光男创造了空翻。中期出现了飞行动作。最后一个阶段，随着掌卫的提升，出现了单臂大回环。80年代中期向航班衔接发展。从1982年到1992年，中国运动员五次获得单杠世界冠军。在单杠决赛中，每队最多两名运动员参加比赛。只有在团体赛中单杠排名前八六名的选手才有参赛资格。只比随意行动好。团体赛中运动员规定动作和自选动作总成绩的二分之一，加上单杠决赛自选动作的成绩，作为最终成绩，成绩最高者排名第一。满分20分。自1992年奥运会以来，团体积分不再被纳入个人比赛，排名仅由自选动作的缺项比赛成绩决定。由于2006年采用了新的体操规则，所以没有分数上限。由A和b两部分组成，A分难度点，不设上限。b是满分，满分10分。团体预赛前八名获得决赛资格。每个队最多有两名队员。它在1996年被列为奥运会项目。来源：百度百科-单杠

单杠的标准高度是多少？

单杠单杠离地2.55到2.75米。1896年，单杠被列为奥运会项目表，单杠是男子竞技体操项目之一。现代比赛用的单杠是用直径2.8cm的铁条固定在两根柱子上，两端用钢索固定，杠离地2.55-2.75m。动作包括向前向后大回环，各种换握和跳身回环，各种转体，扭臂，飞身动作。横杆长2.4米，直径2.8厘米，高2.55-2.75米，横杆两端分别固定在柱子上。1896年在雅典举行的第一届奥运会上，单杠被列为比赛项目。1812年，德国体操学校的创始人F. L .杨和J. C. F .古茨.穆茨受到当时盛行于西欧的杂技表演的启发。用一根直径8CM的木棍作为横梁，架起一对单杠，用于他在柏林郊外创建的健身房进行健身训练。根据最早的比赛记录，木杆在1850年被改成了铁条，并被列为电动车之一