桂圆（桂圆治疗失眠偏方大全）

桂圆是凉性的还是热性的呢？

龙眼是一种热水果。龙眼肉是一种温性水果，有补血补气的作用。体质弱的人和刚生完孩子的女性吃桂圆，对身体恢复非常有利。但正常女性如果多吃桂圆，不仅达不到美容保健的效果，还会“上火”，导致脸上长痘痘。严重的会“伤阴”，影响月经等。根据现代研究，龙眼肉新鲜、香甜、爽口，营养价值很高。它富含高碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和维生素，如B、C、钙、磷、铁、酒石酸和腺嘌呤等。其中尤其是粗尘中含有大量的维生素p，对于中老年人来说，可以保护血管，防止动脉硬化和脆弱。扩展信息：1。吃桂圆的好处(1)热身：多喝桂圆茶可以提高脑力，改善体质。(2)丰胸：中医说女人主骨肉，常吃归元的女人红润丰满。所以很多丰胸补品都是搭配桂圆的。(3)安眠：中医说桂圆有安神养心、补血健脾的功效，非常适合长期失眠者。(4)补血：可改善心血管循环，稳定精神状态，缓解压力和紧张。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有很好的滋补作用。可用于治疗病后体虚或智力下降，也适合女性产后调补。2.注意事项：(1)桂圆含糖量高，食用后易产生湿热。湿热痰重的人，最好少吃。(2)吃多了容易气滞上火。便秘、大便粘稠、腹胀、口干或小便黄赤者不宜多食。(3)糖尿病患者服用桂圆需要特别注意，千万不要大量服用。参考来源：人民网-吃桂圆可以预防一种癌症。龙眼肉泡水怎么样？参考资料来源：人民网-桂圆的功效和作用可以养心健脾，补气血，延年益寿。

桂圆的功效与副作用

桂圆的功效：1。健脑安神桂圆含有多种营养成分，易于吸收。经常食用具有安神健脑、治疗失眠健忘等功效。2.抑制子宫肌瘤的有效营养素龙眼能抑制子宫肌瘤，甚至达到90%，特别适合女性更年期食用。3.恢复体力桂圆具有温补的作用，可用于病人病后的恢复期，也可治疗体虚的症状。桂圆的副作用：1。感冒、发热、咳嗽、痰多、上火发炎等发热患者不宜吃桂圆。2.桂圆含糖量高，不适合糖尿病患者食用。3.阴虚内热、痰火、皮肤病、肝火患者不宜多吃桂圆。4.孕妇不宜多吃桂圆，因为桂圆可能引起宫缩、下腹疼痛、漏红，严重者可导致流产。延伸资料：桂圆不能吃什么？1.桂圆萝卜：萝卜是一种常见的蔬菜，可以药用，也可以食用。它性凉，能治消化不良、气顺等。但与桂圆同食会引起身体不适等症状。2.桂圆西瓜：西瓜是凉性水果，有利尿作用。适合炎热的夏季食用，但与桂圆一起食用会导致腹泻等不良症状。3.桂圆香蕉：香蕉为寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分。经常食用有美容养颜的功效。和桂圆一起吃会出现呕吐腹泻等不良反应。4.桂圆绿豆：绿豆是常见的豆类之一，具有清热去火的功效。单独食用价值很高，但和桂圆一起食用会引起体温下降，加重体虚。5.桂圆荷叶：荷叶可食用，味道鲜美，单独食用营养价值高，但与桂圆一起食用会引起虚寒等症状。参考：龙眼的营养与禁忌-人民的

功效：缓解疲劳，镇静安神，养血益气。龙眼主产于中国福建和广东。新鲜桂圆肉嫩、汁甜、味美，富含维生素和磷。有补气补血、安神定志的功效，对需要调养、病后虚弱的人也有辅助作用。桂圆有缓解疲劳、宁心安神、养血益气的功效。1.消除疲劳：桂圆富含人体可直接吸收的葡萄糖，以及丰富的蛋白质、铁、钾等矿物质元素。人体疲劳后，能迅速补充能量，恢复精力，有助于消除身体疲劳。龙眼肉能养血安神，还能缓解疲劳。平时可以和红枣一起炖，效果更好，但不能吃太多。桂圆虽好，但会上火，一定要适量食用。服用期间可以吃蔬菜水果，可以预防便秘症状，提高自身免疫力。2.安心：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红。龙眼的烟酸含量很高，可用于因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神障碍。3.养血益气：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。而且其铁含量也较高，既能提高热能，补充营养，又能促进血红蛋白再生，以补血。龙眼肉不仅对全身有益，对脑细胞也有好处，可以增强记忆力，消除疲劳。