其他生鲜水果（生鲜配送）

夏季应该吃哪些生鲜水果，最好有清热解毒的功效？

一、哈密瓜哈密瓜有“瓜中之王”的美誉，是人们夏季消暑的好选择。吃起来甜如蜜，甜而不腻。现代医学表明，哈密瓜含有大量的维生素C，能有效防晒、防皱，还具有解渴、除烦清热、防暑降温的作用。如果经常感到坐立不安、疲倦或口臭，吃哈密瓜可以有效改善。注意：哈密瓜是凉性水果，不能一次吃太多，以免拉肚子。虚寒体质、糖尿病、产后、病后者慎吃哈密瓜。二是梨的含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”。它新鲜多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素。道医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，被誉为“清火果中之王”。注意：可以下火吃梨，但是梨是凉的。吃多了会伤身体，容易拉肚子。脾胃虚寒者不宜食用。三、火龙果火龙果具有清热解毒、泻肠火、润肠通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛健康，增加骨密度，防止贫血和上火，降低胆固醇，预防黑斑。注意：腹泻、体虚、糖尿病患者不宜食用。四。柚子柚子被誉为“天然水果罐头”，富含蛋白质。柚子肉还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，可以降低血糖和血脂。道教医生认为柚子是很好的清火水果，因为它的果肉凉爽，酸甜可口，具有止咳、平喘、清热化痰的功效。注意：脾胃虚寒者不宜食用。5.西瓜西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿的作用。夏天吃西瓜可以清热降火，吃起来凉凉的。注：西瓜本来就是凉性食物。吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。所以，尤其是冰西瓜不宜多吃。

生鲜都包括哪些东西

1.水果水果是一种鲜果，是一种多汁、酸甜可口的可食用植物果实。水果不仅富含维生素营养，还能促进消化。2.蔬菜是指一种可以烹饪、烹调成食物的植物或菌类。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可以提供人体必需的维生素、矿物质等营养物质。3.海洋、河流和湖泊中生产的水产品、动物或藻类，以及相关服务或加工业。如：水产品加工、水产医药、水产品出口贸易、观赏性水产品等。4.熟食，熟食，是以加工或焯水的原料，通过调制卤汁、红油沙拉、熏、烤、炸等加工而成的菜肴。一般可以分为卤菜、沙拉菜、麻辣炒菜三大类。熟食在全国各地都很常见，主要是卤菜和沙拉菜，简单易操作，味道鲜美，被大众接受。5.糕点糕点是一种食品。由面粉或米粉、糖、油脂、鸡蛋、乳制品等制成。作为主要原料，辅以各种辅料、馅料和调料，初步成型，再经蒸、烤、煎、炸等加工而成。来源：百度百科-新鲜

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