多维生素推荐，老年多种维生素哪个牌子好（爱乐维复合维生素片怎么辨别真假）

多种维生素哪个牌子好？求推荐

你可以通过均衡饮食从食物中获取。其实用药物补充维生素的效果远不如食补。如果你的孩子不想吃水果，你可以试着把水果煎成果汁。天然果汁可能更容易让孩子接受，也很有营养。并且尽量说服孩子不要挑食。因为严重挑食导致的各种元素缺乏是药物无法控制的。维生素包括水溶性维生素和脂溶性维生素。一些新鲜蔬菜和水果中富含水溶性维生素。平时可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃、樱桃、苹果、红枣、火龙果、雪莲果、柠檬、橙子、柚子、草莓、木瓜等。1.维生素C维生素C是一种水溶性维生素，参与体内许多反应，如氧化还原过程，在生物氧化还原和细胞呼吸中起重要作用。人体白细胞中含有丰富的VC，当机体受到感染时，白细胞中的VC急剧减少。VC能增强中性粒细胞的趋化性和变形性，提高杀菌能力。此外，维生素C还参与免疫球蛋白的合成。所以补充维生素C有助于提高身体的抵抗力。2.维生素A维生素A能促进生长发育，提高蛋白质利用率，加速细胞分裂，刺激新细胞生长。维生素A可以维持消化道、呼吸道、泌尿道等上皮细胞的正常生长，抵御病菌的入侵，从而增强抵抗力。3.维生素E维生素E是一种抗氧化剂，能清除人体内过多的自由基，防止免疫细胞被自由基损伤和老化，维持细胞活力和正常的生理功能。

有没有什么好的维生素推荐？

维生素(英文：Vitamins)是一系列有机化合物的总称。它们是生物体所需的微量营养素，但一般生物体自身无法产生，需要通过饮食等途径获取。维生素不能像糖、蛋白质、脂肪一样产生能量，形成细胞，但是调节生物体的新陈代谢。缺乏维生素会导致严重的健康问题；适当摄入维生素可以保持身体强壮健康；维生素摄入过量会导致中毒。维生素A，抗干眼症维生素，又称美容维生素，是脂溶性的。它是由埃尔默麦科勒姆和m戴维斯在1912年至1914年间发现的。它不是单一的化合物，而是视黄醇的一系列衍生物(视黄醇也被翻译为维生素A醇和松香油)，否则称为抗干眼症维生素大多存在于鱼肝油、动物肝脏和绿色蔬菜中。缺乏维生素A容易患夜盲症。维生素B1和硫胺素又称抗脚气病因子和抗神经炎因子，是水溶性维生素。由卡西米尔？卡西米尔冯克在1912年(比如说1911年)发现了它。通常以硫胺素焦磷酸(TPP)的形式存在于生物体内。它存在于酵母、谷物、肝脏、大豆和肉类中。维生素B2，核黄素，水溶性。它是由D. T .史密斯和E. G .亨德里克在1926年发现的。也被称为维生素G，它存在于酵母、肝脏、蔬菜和鸡蛋中。缺乏维生素B2容易发生舌炎(口腔溃疡)等。

多种维生素哪个牌子好

多维品牌金威很好，推荐。金维他是中医中的准字H(非保健品)，维生素全面(每片含12种维生素、8种矿物质、1种氨基酸)。谨慎用药(各种维生素的比例和含量与其他品牌略有不同，或许是为了避免某些维生素摄入过多)。价格实惠(某药网40.5元/100片/瓶，2018年7月4日，剂量1-2片/天)。蔬菜水果不能充分补充维生素和矿物质。大多数蔬菜和水果只含有大量的维生素A和c，其他维生素都有，但不多。但也不排除某些蔬菜含有一定量的维生素，比如菜花含有大量的维生素e，很多能补充多种微量元素的食物都是动物性食物。如动物肝脏、蛋、奶、贝类等。或者发酵食品，如酸奶、馒头、啤酒等，也含有大量的综合微量元素，但主要是维生素b，所谓多吃蔬菜，其实很大一部分原因，是因为人体需要摄入大量的纤维，而纤维很难从蔬菜以外的食物中获取(粗粮也有纤维)。这家人一直在服用维生素。效果很好，家人很少生病。

多种维生素哪个牌子好？有没有推荐？

很多人想知道复合维生素哪个牌子好。这里有几个简单的小技巧，教你如何选择多种维生素：1。补充多种维生素是一个长期的过程，应该选择膳食补充剂。2.补充多种维生素营养不是越多越好，而是越多越好。3.一定要选择根据人群的特点和性别设计的产品，这样才能更好的补充身体所需的营养。例如，汤臣倍健复合维生素和矿物质片适用于儿童、男性、女性、老年人和孕妇。不知道能不能帮到你。如果有，请收下。谢谢你。