肉类
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- 2022-06-21 09:00:17
肉类大全
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肉类有哪些
常见肉类:1。禽肉是指圈养的埋藏的鸟类和动物,主要是为了获取它们的肉、蛋和羽毛,也有其他用途。一般都是野鸡野鸭,比如鸡鸭土豆鹅等。还有其他科的鸟类,如火鸡、鸽子、鹌鹑和各种鸣禽。2.畜肉畜一般指马、牛、羊、驴、猪、兔等动物。它们被人类驯化,并且它们的繁殖可以被人工控制。3.鱼肉指的是鱼肉。鱼有很多种。主要食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼和鳜鱼,海鱼包括黄鱼、带鱼和比目鱼。它们都具有肉质细嫩、桐汁鲜亮可口、营养丰富的特点,是一些维生素和矿物质的良好来源。扩展资料:肉是动物的皮下组织和肌肉,是可以吃的。它富含大量的蛋白质和脂肪,以及热量,是一种酸性食物。肉类富含蛋白质,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含有更多的蛋白质。参考:肉-百度百科
我们常见的肉类有哪些?
1.牲畜肉牲畜肉包括猪、牛、羊的肌肉和内脏。肉的颜色是红色的,所以叫“红肉”。肉类中蛋白质含量一般为10-20%,牛羊肉含量较高,均为20%,猪肉较低,一般为13.2%左右。肉类脂肪含量高,平均15%,猪肉最高,羊肉次之,牛肉最低。碳水化合物含量为0-9%,多为1.5%。维生素主要是B族维生素和维生素A,内脏的含量比肌肉丰富,肝脏中维生素A的含量最丰富。比如每100g猪肝中维生素A的含量是肌肉的100多倍。矿物质含量一般为0.8-1.2%,瘦肉含量高于肥肉,内脏高于瘦肉。2.家禽。人们经常食用的家禽主要有鸡、鸭、鹅等。以鸡最为常见。家禽中蛋白质的含量为16-20%,其中鸡肉的含量最高,其次是鹅和鸭。脂肪含量在9%到14%之间。维生素主要是维生素A和B,内脏含量多于肌肉,肝脏含量最高。内脏中矿物质含量丰富,其中铁的含量丰富,达到10-30mg/100g,并以血红蛋白的形式存在,消化吸收率高。3.鱼、虾、蟹、贝类肉类这类食物富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。蛋白质含量为15-22%。碳水化合物含量较低,约为1.5%。脂肪含量为1-10%。主要的维生素有维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2和烟酸。肝脏富含维生素A和维生素d,矿物质中硒、锌、碘含量较高,其次是钙、钠、钾、氯、镁。海鱼含碘多,牡蛎和扇贝含锌多,淡水蜗牛含铁多。资料肉是动物的皮下组织和肌肉,是可以吃的。它含有丰富的蛋白质、脂肪和热量,是一种酸性食物。肉类富含蛋白质,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含有更多的蛋白质。白肉白肉是一个营养词,泛指肌肉纤维细腻,脂肪含量低,脂肪中不饱和脂肪酸含量高的肉类。白肉可以包括鸟类(鸡、鸭、鹅、火鸡等。)、鱼类、爬行类、两栖类、甲壳类(虾、蟹等。)或双壳类(牡蛎、蛤蜊)等。三文鱼、熟虾、螃蟹虽然都是红色的,但也不能算作红肉。熟食的颜色不能作为判断是红肉还是白肉的标准。比如猪肉虽然在烹饪过程中会变白,但依然是红肉(美国铺天盖地的广告称之为白肉,只是一种营销手法)。红肉红肉是指牛、羊等哺乳动物的肉。总的来说,白肉红肉都要吃,这样营养才能均衡。参考信息
料:百度百科词条 肉类
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