巴马火麻油（老年人吃什么油好5种最适合）

长寿乡巴马的火麻油的功效有长寿的作用吗？

没错，麻油就是大麻籽榨出的油。味甘，入脾胃，能润肠通便，滋补补虚，助消化，明目保肝，对便秘、高血压、高胆固醇有疗效。传统上称为“长寿麻”、“长寿油”。卫生部也将火麻仁列入“既是食品又是药品的商品清单”。麻油是巴马百岁老人长期食用能长寿的原因之一。巴马寿星几乎都吃麻包菜汤，吃的油是麻油，对人体健康非常有益。

巴马的火麻油真的这么好吗？这个火麻油只能巴马产吗？

认识大麻，巴马麻油的原料。大麻大麻产于广西大石山区长寿乡巴马。在巴马富含矿物质和微量元素的土壤中，优良的水源、四季分明、无污染的环境等等都足以让巴马的大麻品种品质更好。另外，巴马麻生长周期长，是一种坚韧耐寒的糜子。而且是纯天然种植作物，不施农药，不施化肥，不打农药。巴马火麻仁经过现代物理压榨后的火麻仁油不饱和脂肪酸含量可达93%，是所有常见食用油中最高的。比如巴马玉天木的火麻仁油，整个加工过程采用100%纯物理压榨，精炼设备同时有效去除脱胶、脱酸、脱色、脱臭、脱蜡等工序的汁液，保证压榨后的火麻仁油100%纯净。据了解，物理加工制作的巴马玉天目火麻仁油保留了原有的营养价值，所有食用油中不饱和脂肪酸含量较高。-6亚油酸与-3-亚麻酸的天然比值为2.4:1，符合世界卫生组织推荐的小于等于433601的最佳比值。而且巴马玉天木的火麻仁油还含有人体必需的微量元素，是营养最均衡的油。

巴马火麻油的作用

麻油是由大麻籽压榨而成的植物油。火麻仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素、钙和铁矿物质等人体必需的微量元素。具有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病延年的功效，对老年人便秘、高血压、高胆固醇血症等疾病有特殊疗效。低温冷榨制备的康熙犀首麻油，不仅保留了原料的天然活性营养成分，而且不含胆固醇，必需脂肪酸含量高。特别是具有2.4 : 1的-6亚油酸与-3-亚麻酸的天然比例，符合国际卫生组织推荐的小于等于4: 1的最佳比例。它是营养最均衡的油，可溶于水。康寿喜麻油营养丰富，香味浓郁。长期食用康寿喜麻油，能有效补充人体必需的营养物质-亚麻酸，润燥滑肠，有益心脑血管健康，延年益寿，还能降低血脂、血压、血糖。