孕妇能吃草莓吗，孕妇绝食会死胎吗（孕妇禁吃十大水果）

孕妇可以吃草莓不

可以适当吃一些。孕妇可以吃草莓。草莓富含维生素C，比苹果和梨多7倍左右。它是一种维生素C含量丰富的水果，因此可以防止牙龈出血和牙龈萎缩。因为它含有大量的维生素C，可以促进胆固醇的排泄，防止胆固醇的沉积，预防冠心病。除此之外，还能促进消化。草莓含有丰富的膳食纤维和果胶，能刺激胃肠壁的蠕动，促进食物消化，防止便秘。还含有丰富的维生素A和胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，可以改善视力。还有丰富的糖类和有机酸，容易被人体吸收。但是草莓容易腐烂，一定要注意清洗。新鲜草莓可以浸泡在盐水中。孕妇一天吃多少草莓？凡事都要有一定的量，吃多了容易消化不良。一天最多可以吃7-10g。《孕妇膳食指南》指出，如果孕妇缺铁，会导致孕早期早产、母亲孕期体重增加不足、新生儿出生体重低。所以建议孕妇要经常吃富含铁的食物。草莓本身含有铁，从药理上来说，铁在酸性条件下更容易被吸收。孕妇吃草莓可以有效补铁，预防缺铁性贫血。草莓本身含有果胶和大量维生素。孕妇可以吃草莓补充多种维生素。草莓含有大量维生素，具有润肺生津、健脾胃的作用。吃一些草莓可以增强食欲，缓解怀孕带来的食欲下降。

怀孕能吃草莓吗？

现在新鲜的草莓又上市了，鲜红的草莓引起了孕妈妈们的兴趣。表姐说她怀孕后特别喜欢吃草莓。吃了草莓后，她觉得食欲大增，感觉心情很好，一切都赏心悦目，但婆婆和老公反对她吃草莓。我婆婆跟我老公说草莓农药太多，怕对胎儿不好。我想起我怀孕的时候，我婆婆总是不让我吃萝卜，因为他们种萝卜的时候总是用很多农药。他们咬一口萝卜，就觉得卡在喉咙里，老是闻到农药的味道。我觉得是心理作用。这些萝卜都是出口的，出入境检验检疫局会做上百个检测。这种农药检测不出来。反正孕期吃萝卜，但不是每餐每天都吃。出于同样的原因，他们建议孕妇不要吃草莓。我觉得他们可以适量吃草莓，不要太多。吃草莓自然对身体有好处，但是吃多了会引起腹泻等问题，所以需要控制食量。吃草莓的好处草莓含有丰富的营养成分，包括氨基酸、果糖、柠檬酸、维生素B、维生素C、钙、镁、磷等矿物质。草莓有天然的酸味。对于胃酸分泌过少，食欲不振的孕妇，可以促进胃酸分泌，增加食欲。草莓含有丰富的维生素C，吃草莓可以补充维生素C，促进铁的吸收，增强身体的抵抗力，预防感冒和牙龈出血。草莓含有丰富的维生素B，可以预防脚气。草莓含有丰富的钙，可以防止孕妇因缺钙而出现抽筋或关节痛，促进胎儿骨骼发育。草莓果糖能调节孕妇情绪，保持心情平静，有助于预防早产，促进胎儿神经系统发育。草莓富含膳食纤维，能促进大肠蠕动，缓解便秘。注意吃草莓。1.不要吃太多草莓。一天水果总摄入量应控制在300克以内。如果已经吃了苹果、橘子等水果，那就只能吃几颗草莓了。有孕妈妈说吃了10个草莓就拉肚子，吃了几个就难受。所以要根据自己的身体状况，先试着吃几颗草莓，感觉不适就立刻停止。2.尽快吃草莓。购买的草莓都是新鲜采摘的，但是不容易保存，容易腐烂，所以要在1-2天内尽快食用，防止细菌滋生。吃烂草莓容易拉肚子，得不偿失。3.吃草莓时，一定要仔细清洗干净，用清水浸泡10分钟左右，这样可以杀死壳内的农药残留，防止疾病进入口中。4.最好做草莓酱。可以把草莓切成丁，放锅里炸，加糖，熬成酱，涂在面包上，比生吃安全。5.草莓不能和钙片一起吃，因为草莓含有果酸，会和钙结合形成沉淀，不利于钙的吸收。吃草莓和钙片间隔2小时以上。总之，孕妇可以吃草莓，注意控制量就行，吃多了也没用。另外要注意饮食方法，防止病从口入。