海米怎么吃，小海米怎么做好吃又简单（常吃海米对身体有哪些好处）

海米怎么做好吃又简单

海米更香更好吃，营养又开胃，三天吃不腻。特别香的海米就是我们常说的虾，味道鲜美，其中白虾很受欢迎。吃海苔的时候需要提前泡一下，这样肉质更加鲜嫩，烹饪方法多种多样。这次简单告诉你，困了或者亮了的时候，干饭更香更好吃，营养又开胃，吃三天也不会腻，而且很香。(1)海米冬瓜干配料：海米干、冬瓜、料酒、豌豆淀粉、盐、味精。做法：1。王宽将冬瓜去皮，去掉里面的果肉，切成条状，然后切片；洗米泡发；2.热锅热油，将冬瓜略炸，捞出，沥干油，备用；3.将鸡汤放入炒锅，然后将干紫菜、料酒、精盐、味精放入炒锅，煮一会儿；4.现在可以放下冬瓜，煨一会儿，勾芡，倒一点油。(2)黄瓜拌海苔食材：黄瓜、海苔、酱油、醋、蒜、姜、香油。做法：1。先将大蒜洗净，捣成蒜泥；生姜洗净，切成姜末；黄瓜洗净切成片，然后加点盐调味。2.将海米浸泡在温水中，然后加入黄瓜中，再加入酱油、蒜泥、姜末和香油，搅拌均匀。可以(3)把海米和菠菜拌在一起食材：海米、菠菜、香油、醋、味精。做法：1。海米用温水洗净，浸泡备用；菠菜洗净，切段，用热水焯水，然后用冷水捞出晾凉，捞出沥干；2.将精盐、味精、醋、香油一起放入碗中调成酱；3.然后把菠菜放在小碗里，撒上泡好的海苔，淋上酱汁，搅拌均匀。(4)紫菜烤茄子配料：紫菜、茄子、酱油、盐、糖、葱花、姜末。做法：1。首先，我们将茄子切成刀块，放入清水中浸泡，捞出备用；将干海藻浸泡在温水中软化；2.热锅烧热油，放入葱花、姜末爆香，再放入海米、茄子，翻炒片刻，放入酱油、盐、糖、温水，翻炒均匀，转小火煨至成熟。(5)红油紫菜芹菜食材：紫菜、芹菜、米醋、红油、辣椒粉、香油做法：1。红油的做法，热锅加热油，放入辣椒粉炒成红色，滤油留下红油，扔掉辣椒粉渣。2.芹菜切段，放入热水锅中焯一下，捞出放入冷水中冷却，控制水分。3.将芹菜、米醋、红油、辣椒粉、香油一起放入干净的小盆中，撒上一些泡好的海米。(6)海米拌油菜食材：海米、油菜、香油、盐。做法：1。油菜洗净，切段；用热水焯一下，捞出，沥干水分，备用；2.加入精盐，拌匀，装盘；将干燥的海藻在沸水中煮沸，切成颗粒，放在油菜上，加入香油，搅拌；

海米怎么吃

海米可以用来蒸冬瓜。海米蒸冬瓜的制作方法步骤如下：1 .主料：冬瓜1/2个、海米50克。2.辅料：生抽3勺。第一步：准备食材：海米提前泡20分钟。第二步：冬瓜去皮，切成5毫米左右厚的冬瓜片。第三步：切好后，用冷水浸泡10分钟。第四步：将泡好的冬瓜整齐的装盘。第五步：提前撒上泡好的海苔。第六步：放三勺酱油。酱油和海苔干都有一定的咸味，不需要额外加盐。第七步：将冬瓜和海米放入蒸烤箱。用蒸汽蒸烤箱，在漏水的盒子里装满水。100度蒸10分钟。第八步：蒸好后撒几颗香葱，磨碎。

干海米怎么吃

海米不是我们常说的大米、小米等谷物。海水稻是虾或虾的别称。为了更好的储存，干海米通常被制成干海米。海米干在食用前要用清水浸泡，具有肉质软嫩、味道鲜醇的特点，深受人们的喜爱。但是，怎么吃，绝对是人最重要的。那么，如何做海米干好吃呢？下面我们来看看。海米干要先泡。泡海米前，先用清水冲洗干净，再用温水泡软。海米泡的水营养丰富，可以用来做菜。下面简单介绍几个吃干糯米的食谱：干糯米冬瓜材料：鲜冬瓜250g，干糯米10g，葱段，姜末，辣椒粉，盐。a .冬瓜去皮洗净，切块(切的不要太薄，太薄的话煎的时候容易炸)，放在盘子里。b .海苔洗净，放入一碗水中浸泡2分钟。沥干水分，放在一边。第一步：取一个铁锅，用大火加热至热。加入一些食用油，在锅的两边旋转。加入葱花和姜末，煮20秒左右，至香。加入泡好的虾仁和冬瓜片，翻炒2分钟。第二步：加盐和胡椒。翻炒20秒以上，直到水分蒸发。关火，加入一些鸡精，拌匀。第三步：把菜放在漂亮的盘子里，就可以吃了。海烤菜籽配料：菜籽心(400g)、虾仁(100g)、调料：猪油(精制)(15g)、鸡油(10g)、料酒(10g)、淀粉(玉米)(5g)、大葱(8g)、盐(2g)、味精(1g)、姜汁(2g) 2。将切好的油菜放入开水中烫至八成热；3.然后把油菜放在盘子里备用；4.将猪油倒入锅中，用大火烧至六成热，放入葱中炸熟，捞出待用。5.加入鲜汤、清汤、料酒、盐、干海苔，再加入油菜烧开，小火煨；6.煨至只剩下1/3的汤汁，加入味精和姜汁，勾上水淀粉；7.把油菜翻过来，淋上鸡油。材料：虾30克，菠菜500克，调料：盐3克，醋10克，香油5克，味精2克。1.将虾用清水洗净备用；将嫩菠菜洗净，切成3厘米长的段，放入沸水锅中焯一下，放入冷开水中捞出，放凉，捞出沥干；盐、味精、醋、香油放在碗里搅拌成风味汁。2.将菠菜放入锅中，撒上上海大米，倒入酱汁，拌匀。饭烤茄子料主

料：茄子500克，海米25克，酱油2茶匙，盐，糖各少许，葱末，姜末各1汤匙。做法1、将茄子切成滚刀块，放入清水中浸泡片刻，捞出待用;把海米放入碗中，用开水浸泡，泡软后去杂洗净，泡海米的水留用。2、炒锅置中火上，放入油3汤匙烧热，下葱末、姜末炒香，放入茄子块和泡好的海米，约炒2分钟后，加入酱油、盐、糖和泡海米的水炒匀，转用小火焖烧10分钟后即可。