站姿妖娆成网红，坐姿礼仪（网红漂亮）

于震短视频放飞自我，假摔动作过于妖娆，怎么成网红了？

于震凭借其稳扎稳打的工作和对人物的深刻把握，被誉为“谍战之王”。很多明星给观众的印象都是因为他们在影视作品中的形象。很多明星在台上台下完全不一样，沈腾就是一个典范。台上的沈腾很幽默，台下的他真的是一个很认真的人。我今天要说的人正好反过来。他在舞台上一丝不苟，但在舞台下却让自己飞得太多。这个人就是演员于震。01: 00拍视频，放自己一马。有一段时间，他在网上发了一个短视频，他“毁”了自己以前的形象。视频中的于震慢慢走出砖房，衣着十分朴素。随着音乐的播放，于震开始随着节奏摇摆，整个人看起来十分滑稽。演奏了一会儿音乐后，于震开始向前交叉双手，然后像马一样向前走去。之后在比赛结束的时候，我故意做了一个俯冲，直接一头扎进了玉米堆里。很多网友看完之后被他说的哑口无言，也有人说接受不了这个事实，看完会产生不适。其他人坚持认为这个人不可能是于震，但他们只能愚弄自己。事实上，于震不仅制作了这个“破坏形象”的视频，还制作了一些搞笑的“土”视频。视频中，他也是一副“无语”的样子，但他自己却很开心，很享受。有网友在说他过得像网络名人，问网络名人是不是比当演员更赚钱。其实新时代的潮流不仅仅是甄嬛一个人做了这种事情。老一辈的艺术家很多都是经过“文化洗礼”的。春晚“钉子户”冯巩在网上发布了自己的短视频，有时是和儿子一起。潘长江也紧跟新时代潮流，在平台上和大家分享自己的日常生活。有人觉得明星做这种事有点“不务正业”。他还说，与其有时间拍这个，不如专心打磨下一部作品。事实上，边肖认为这种观点过于偏激，因为我们只能在大屏幕上看到这些明星。他们通过发布短视频让很多观众了解自己的现状，这其实是和粉丝的一种很好的互动。更何况人家只是拍了一些家庭生活的趣图，也没花多少时间。总的来说，利大于弊。其实大部分网友还是觉得这些明星是想靠流量赚钱。对于这件事，只能说是仁者见仁，智者见智。03回归自我在于震之前，他出现在《五号特工队》、《中国兄弟连》等经典作品中。当时很多人称他为“间谍大王”。《中国兄弟连》图中的于震，在后期作品中一直没有达到巅峰的高度。这几年，他也给人一种“隐退”的感觉。虽然于震离过一次婚，但他和现任妻子生活幸福，并有两个自己的孩子。于震在大银幕上可能已经“疲惫不堪”了。他想回归真实的自己，这对他来说是一种休息。

杨幂的“渣女”站姿，腰和臀凸成90度，真的学不来吗？

说起娱乐圈身材好的女明星，杨幂绝对是数一数二的。身高168cm，体重只有90 kg。骨架苗条，身材也很有期待，前凸后翘，腰长腿都占了。真的没有给普通人活路。近日，杨幂现身机场，身着修身露脐短袖，格子系带裤，勾勒出迷人的腰臀比。戴着棒球帽，穿着旧鞋，时尚年轻，学生气十足，真的看不出来今年32了。这种佩戴方式可以让人看起来很有精神，普通人也可以借鉴一下。难怪杨幂之前被称为“机场货大师”。身材清秀，手臂细，杨幂真是“懂事的肉肉”，让人羡慕不已。即便如此，夏天将至，为了更好的展现身材，我还是不能放弃努力。如果我没事跟博杰练这些简单的姿势，我会有更多的穿衣选择。Look1:用瑜伽塑造美丽的蝴蝶肩。对于炎热的夏天来说，衣服单薄，身材上的小缺陷自然掩盖不了。所以我们应该从肩膀开始，把我们的风景变薄。单腿平衡式，左腿单独伸直站在地上，右腿从右侧向上伸直，(尽力避免拉伤即可)，自然使身体微微向左倾斜，左臂沿肩伸展至头顶，右臂举至头顶，使手臂弯曲绕过右小腿抓住右脚跟。倒立导数的练习，面向一步之遥的柱子，双手分开与肩同宽支撑在地面上，并使其抬起双腿完成倒立，保持平衡，臀部向后靠在柱子上，双腿并拢，斜向上伸展。首先右腿站直，左腿斜起向上弯曲，使其腰腹在前方略显僵硬。两臂举过头顶，双手十指交叉，然后左脚放在左臂弯曲处，使两臂微微向下凹陷。Look2:用瑜伽塑造迷人腰肢。露脐装的考验首选腰部，所以腰部的锻炼肯定是必不可少的。只有这样，我们才能尽情地展示我们的身体。手倒立的另一种变体，直立，上半身弯曲留有小胡子，双手沿肩带垂直向下伸展，以便支撑地面，双腿向前移动。当身体与地面垂直时，抬起双腿完成倒立，弯曲双腿，使右腿在前，左腿在后。三人倒立，三个人一起做狗式，双手分开与肩同宽，双腿向手的方向慢慢移动。当身体垂直于地面时，抬起双腿完成倒立。Look3:用瑜伽打造瘦而美的背部。你有纤细的腰身，但结实的背也会毁了你的美，所以你要想变美，就要处处修炼自己的身材。合作瑜伽，双脚并拢伸直站立在地面上，上半身以小胡子为转折点向下弯曲90度，然后将双臂举至头顶高度。对方由对方背部支撑，趴在上面，双腿放在对方头部两侧，腰腹向上抬起，双臂从后方向上伸展，双手握拳。第一个人环住另一个人的小腿，以保持平衡。四人瑜伽，两个人成对站在镜子前。一人俯卧在地上，双腿和膝盖作为中心支撑点。两臂垂直支撑腰腹下侧，使其上半身抬起，头部略向左转，双腿并拢抬起，另一人双手支撑在上面。

在对方膝盖两侧，来支撑身体完成倒立，保持身体自然平衡后，让腰腹弯曲使其双腿自然分开向后方弯曲，另外两者做相同的体式，就如镜面反射一般。两个人面对面做瑜伽，可以很好培养彼此的友谊，做下犬式，在此基础上，以双手为支撑点抬起双腿且双腿向内自然弯曲，另一人做相同的体式动作。让我们一起练习瑜伽，秀出自己的性感小蛮腰，在炎热的夏季成为腰精女神，惹来炙热目光，岂不美哉！

消防员乘地铁为何成“网红”？

在南昌地铁1号线上，南昌一名消防战士上车后，手扶铁杆、目视前方、标准站立的英姿，在人群中异常醒目，一时成为“网红”，网友纷纷转发、点赞。10月15日晚，记者联系上这位“网红”消防战士，谈及当时的站姿，南昌市东湖区消防大队渊明路中队陈彦江说，“穿上了这身衣服，戴上了这个国徽，自然而然就会站成这个样子。”陈彦江出生于1992年，已经有了3年的兵龄。“他是一名很有兵味的同志，始终都是保持着军人的姿态，他在遵守军队条例纪律方面做得特别好。”南昌市东湖区消防大队渊明路中队政治指导员王玮言语中，都是对陈彦江的赞扬。“穿上这套制服，就要做对的起这身衣服。”陈彦江的话语让人动容。对于陈彦江的行为，网友纷纷为其点赞，网友说“这才是网红应该有的正能量”、“穿上这身衣服，代表的就不是一个人了，为中国军人的自律点赞”、“感觉很酷！那一身的浩然正气”。穿上军装就要时时刻刻做榜样，这句话说的好。