可可粉怎么吃，可可粉有重金属该怎么吃（可可粉的最佳吃法）

可可粉怎么吃？

1.可可粉豆浆减肥法配料：可可粉5g，200C。无糖豆浆的c。做法：在豆浆中加入1勺可可粉，搅拌后饮用。==早晚各服用一次，连续服用3-4周，效果明显。2.可可粉龟苓膏减肥材料：可可粉5克，原龟苓膏1盒。做法：龟苓膏加可可粉，切块，立即食用。==可以利尿，排除长期堆积在肠道内的毒素，达到放松腰腹、瘦身的效果。3.可可粉莲子减肥法食材：莲子10克，可可粉5克。做法：将莲子放入沸水中，10分钟后加入可可粉，搅拌均匀即可食用。==莲子心能清火，利湿，特别适合顽固性、热性肥胖。用这种方法减肥时，每餐吃的食物量是平时的1/3。

可可粉怎么喝

将可可粉放入杯中，倒入牛奶搅拌均匀，加入麦片，静置5分钟。具体方法如下：需要提前准备的材料包括：牛奶230ml，可可粉1勺，水果麦片2勺。1.把牛奶倒进一个小锅里，煮开。2.用勺子舀一勺可可粉到杯子里。3.先倒一点牛奶，把可可粉搅拌均匀。4.可可粉搅拌好后，就可以冲进牛奶里了。5.搅拌牛奶，撒上一层麦片。6.静置5分钟完成。注意：静置5分钟，让麦片更好的吸收牛奶，口感更好。

可可粉应该怎么吃？

1.纯可可粉是一种高热量的食物，含有大量的粗纤维，所以应该在饭前半小时食用。我自己也买了一瓶500g的纯可可粉，真的很苦。还买了无糖豆浆粉和可可粉混着吃。水温可以是70-80度。因为豆浆粉含有大豆纤维和钙，营养丰富。当然，买打孔机的熟豆粉更好。如果太苦，可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意义上的糖，它可以替代糖的作用，但热量低不会引起血糖的上升和肥胖，所以是健康食品。例如：木糖醇，元稹糖，超市和网上销售。2.喝可可粉可以增加饱腹感，而且是高热量食物，所以空腹吃可以减肥。所以每次饭前吃20-30克左右，3汤匙左右为宜，之后再吃其他食物。为了减肥，尽量少吃油炸食品。应该是轻的。水多或少都没关系。一般300ml就可以了。3.可可粉含有大量的粗纤维，所以早餐后先喝可可粉可以改善便秘。每餐前半小时喝可可粉，餐后一小时喝其他茶。中途不要喝水。1.可可香蕉曲奇做法食材：3根大香蕉、6茶匙橙汁、1茶匙可可粉、2茶匙淀粉、3茶匙牛奶、40克黑巧克力、15克黄油、175克糖浆(做法如下)、100克普通面粉、1茶匙可可粉、1个鸡蛋、1茶匙植物油、300毫升牛奶和煎饼用油。1)将香蕉去皮，切片，放在盛有橙汁的盘子里备用。2)将可可粉和淀粉放入碗中混合，然后搅拌并倒入牛奶中。将黑巧克力切成小块，放入放有黄油和糖浆的煎锅中，用小火加热并搅拌至完全混合，然后加入可可粉混合物，用小火煮沸，搅拌后炖1分钟。把锅从火上移开，巧克力酱就做好了。3)制作饼干，将面粉和可可粉筛入碗中，然后加入鸡蛋和油，然后慢慢加入牛奶，直到混合物变成均匀的糊状。在厚底的煎锅里加热一点点油，倒入一点点糊，慢慢摇动煎锅使糊均匀散开，中火加热至底部变成金棕色。把煎饼翻过来，继续煎另一面。把饼干从锅里倒出来，保温。重复以上动作，直到所有的饼都煎好。4)巧克力酱再加热1-2分钟。将香蕉放在曲奇上，将曲奇折成三角形，淋上少许巧克力酱，即可食用。糖浆：将糖放入炖锅中，然后慢慢倒入水，中火煮沸，用勺子搅拌，直到变成糖浆。2.可可海绵蛋糕的做法：1)准备步骤。面粉和可可粉混合后，过筛两次备用。将烤箱纸折成20X20的盒子，放在烤盘上。融化黄油。在直径18厘米的环形蛋糕内侧轻轻涂上一层融化的黄油，然后放入冰箱冷藏备用。把烤箱预热到170度。2)将鸡蛋放入盆中，用打蛋器打散。将另一盆放入60度热水中，将蛋盆放在上面打蛋液。发泡后加入糖继续搅拌。蛋液量3倍时，将下面的热水盆移开。继续搅打蛋液，直到打蛋器搅起的蛋液落下时，可以写下数字，并能清晰看到数字的痕迹。3)将过筛的面粉和可可粉倒入2个碗中，用平铲轻轻搅拌。粉没了，加入黄油，轻轻搅拌。4)将3倒入烤盘上的折纸盒中，用平铲压平表面，入烤箱烘烤10~15分钟。烤好后，取下放在蛋糕架上晾凉。3、可可粉豆浆减肥法材料：可可粉豆浆做法：在一杯无糖豆浆中加入一勺可可粉，搅拌后饮用。服用方法：早晚各服用一次，连续服用3-4周。功效：清热解毒，强化脂肪燃烧。此外，豆浆中含有大量的食物纤维，还带有一点甜味，可以让口感更加美好。饮食注意：1)可可豆浆可以代替早餐，所以不需要吃其他食物。2)晚餐只喝一杯可可豆浆，然后搭配一个多水少糖的水果

做法：龟苓膏加一勺可可粉，切块，立即食用。食用方法：早、中、晚餐前服用一盒，持续2-3周，效果逐渐明显。功效：能利尿，排除长期堆积在肠道内的毒素，达到放松、瘦身腰腹的效果。饮食：1)可可龟苓膏可以代替早餐。2)上午10点和下午4点吃饭也不错。5、可可粉莲子减肥法材料：莲子、可可粉做法：将10克莲子加入开水中，10分钟后加入一勺可可粉，搅拌均匀即可饮用。吃法：早、中、晚餐前各一杯。

，连续食用3周以上。 功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。 饮食注意： 1）采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3. 2）请采用纯可可粉。 以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群，效果显著。经实验室姐妹试用，7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。