速食，最健康的速食食品（有关食品安全的案例）

速食食品有哪些

快餐包括小吃、副食和主食。根据食物的种类和中国人的饮食习惯，可以分为以下三种：1。快餐：包括主食和副食的方便食品，如中国特有的中式快餐、麦当劳、肯德基、披萨等。2.方便食品：指经过部分或全部加工，食用前只需稍加处理或不加处理即可食用的食品。如方便米饭、方便面、冷冻饺子、罐头等。3.休闲食品：常指传统意义上的休闲食品。如膨化食品、坚果等食物。延伸信息：快餐的危害：油脂：它在血管或其他器官中积累，形成衰老现象，加速人的衰老速度，引起动脉硬化，容易导致脑出血、心脏病、肾病等疾病。盐：经常吃方便面容易导致高血压，并因摄入过多的盐而损害肾脏。磷酸盐：人体内过多的磷会使体内的钙不能被充分吸收利用，容易导致骨折、牙齿脱落、骨骼变形。抗氧化剂：抗氧化剂等化学物质由于长期存放和环境影响，慢慢变质，食用后对人体有害。来源：百度百科-快餐时代

速食是什么

顾名思义，“快餐”就是快餐的意思。快捷方便，非常省时，可以吃到嘴里，其核心是速度。方便食品包括方便面、燕麦、鸡汤等。目前选择“快餐”的人群主要是大学生和白领。

速食有哪些

快餐包括小吃、副食和主食。根据食物的种类和中国人的饮食习惯，可以分为以下三种：1。快餐：包括主食和副食的方便食品，如中国特有的中式快餐、麦当劳、肯德基、披萨等。2.方便食品：指经过部分或全部加工，食用前只需稍加处理或不加处理即可食用的食品。如方便米饭、方便面、冷冻饺子、罐头等。3.休闲食品：常指传统意义上的休闲食品。如膨化食品、坚果等食物。