粗粮食品，杂粮粗粮是指哪些食物（粗粮蔬菜有哪些）

粗粮包括哪些食物 粗粮包括玉米、荞麦、燕麦、高粱、红薯等。1.玉米：是世界公认的“黄金作物”，其纤维素...