阿丽米罕，阿丽米罕·色依提（阿丽米罕的真实年龄）

生于光绪年间的阿丽米罕如今133岁，她的长寿秘诀是什么呢？

在《长寿老人自传》中，阿里米汉曾这样解释自己的长寿秘诀。其实，从阿里米汉的这些秘密中，我们不难发现，他的生活作息与大多数老年人完全相反。他每天不早睡早起，而是一困就马上去睡。只要不犯困，他喜欢做自己想做的事，不管身体的作息时间。这可能是他年轻时生活养成的习惯。说到吃喝，阿里米汉不太爱吃肉，所以对蔬菜情有独钟。阿里米汉自己也说过，他能坚持一两个月不吃一块肉，是因为肉对他的诱惑力并不多，而吃蔬菜对身体的好处，就不用我多说了，但是肉里面的蛋白质总是太累了，无法弥补，所以我觉得合理的饮食应该也是阿里米汉长寿的秘诀之一，但其实长寿的老人也很多。它们长寿的秘诀是多喝水，这是人类生命的源泉。多喝水不仅可以促进排泄，还可以保持体内的水分含量，使体内循环达到正常水平，不仅可以改善基础代谢，还可以使我们的器官正常工作。除此之外，阿里米汉最喜欢的就是运动和吃水果。虽然年纪大了运动能力不如以前了，但他还是会在力所能及的情况下活动身体让血液流动得更快，这样就可以确保自己不会患上一些血管疾病，也不会害怕，心脑血管会出现问题。水果富含人体所需的维生素和矿物质。正是这些东西保证了阿里米汉的健康。

阿丽米罕的介绍

中国第一寿星，新疆阿丽米罕色依提老人127岁，岁数有假吗？

百度百科内容：阿里木汗色依提的编辑与讨论阿里木汗色依提，女，1886年(光绪十二年)6月25日出生于疏勒县库木西力克乡派昆吾伊拉村。她已经133岁了。2019年，老人爱唱情歌，爱孩子。她常年喝凉水，心态和身体都比较好。唱情歌，逛巴扎，走亲访友，讲笑话，是老人的生活常态。从2010年开始，艾利美塞依提老人连续三年获得中国老年学学会公布的十大长寿榜第二名，现已成为中国第一长寿老人，也被认为是世界上最长寿的人。【1】中文名阿里木汗色依提民族中国少数民族维吾尔族出生地新疆疏勒县库木西力克乡帕特昆吾依拉村，1886年(光绪十二年)6月25日出生，世界最长寿老人目录主要完成人，1人荣誉，2人生活趣味人物荣誉编辑。2015年6月，刚过129岁的阿里米汉已经成为中国第一寿星，也被视为世界上最长寿的人，只等。2013年8月6日，中国老年学学会副秘书长王峰一行专程来到喀什，实地查看疏勒、买买提、泽普、莎车县四位百岁老人的生活和健康状况。经过两天的核实，汪峰说：“在第五届中国十大寿星排行榜中，喀什有四位寿星。目前，四位百岁老人中有两位健康状况不佳。罗美珍，广西巴马，中国第一寿星，于2013年6月4日辞世，这意味着阿里米汉成为了中国最长寿的人。”生活趣味编辑喜欢孩子热爱生活。2013年8月17日，阿力米罕色依提老人的孙子家院子里热闹非凡，人人面带微笑。而喜悦，来自于刚刚出生42天的老人的曾孙。这是老人的第五代。老人穿着蓝色底色的印花长袍，银发披在白色头巾下。他的眼睛又大又亮，皮肤细腻。看着身边刚出生的婴儿，老人的脸上洋溢着满足的笑容。1903年7月，老人与同村的图尔迪鲁孜结婚。婚后，他没有孩子，领养了一儿一女。他的儿子36岁病逝，只有一个养女塔吉古图活着。老人喜欢孩子，有一颗乐观热爱生活的心，即使一辈子生不了孩子，也丝毫不影响她的幸福。到2013年8月，阿力米罕色依提老人的孙辈已有三四十人。吉古图对妈妈印象最深的就是孩子喜欢和她在一起。她说：“八个娃娃都是妈妈带大的，孩子和奶奶感情很深。”不仅自己的孩子愿意和老人在一起，邻居的孩子也很喜欢老人。【2】饮食简单，胃口好平日里，阿里米汗色依提老人饮食简单，有什么吃什么，生活规律。老人一般早上五六点起床，起床后先去教堂；8:00-8:30之间，像馕一样简单的早餐。午饭是12点到1点，多是拉面，很少午睡。晚餐也很简单，主要是汤面，或者白菜汤，晚上10点左右睡觉。新疆喀什地区老龄办干部常可精通汉维两种语言，他说，老年人胃口很好。据说他们一顿饭最多能吃10多个肉包子。【2】喜欢吃面食和水果阿里米汉色依提老人最喜欢的食物是拉面和拌面。一位科长介绍，当年老人也喜欢用一些麦子去巴扎(市场)买凉粉。老人还告诉我们，她喜欢吃肉。阿里米汉色依提敬老院家里有一口压力井。过去三五年，老人一家主要喝井水。早些年，我喝的是河坝水。老人不爱喝茶，但习惯喝凉水不拉肚子。平日里，老人喜欢吃瓜果、桃、李等水果，其中又小又酸的杏子是最爱。【2】爱访唱阿里米汗色依提老人眼睛敏锐，听力正常，记忆力好，一辈子在家务农。正是由于努力工作，这位老人身体健康。

吉古图迪说，她妈妈身体很好，这么多年，只在重感冒的时候住过一次院。另外，母亲因为左侧股骨头突出，走路也不太方便。尽管如此，老人喜欢散步，喜欢参观，不能四处走动。老年人喜欢唱歌。在老人家里，老人拿起Tuttar弹了起来。

唱起来，面颊飞起一片红霞。经过翻译，大家才知道，老人唱的是一首情歌，大意是：“自从在花丛中看到了你的身影，我就爱上了你……”饮食简单不挑食、喜欢走动和有着一颗孩童般的心，这些都是阿丽米罕·色依提老人长寿因素中不可或缺的部分。

阿丽米罕是中国的第1寿星，她如今身体状况怎么样？

从古至今，人们就一直追求长生不老，从古时候秦始皇请高僧炼制丹药到如今的科学家研究人类细胞。这一直是历史上一道难以攻克的题目。那些长寿的人也往往备受人们的关注。我们中国幅员辽阔隐藏着各种神奇的人物。就比如中国第一寿星阿丽米罕生活在新疆，她出生于1886年6月25日也就是光绪12年，她现在已经131岁，是新疆维吾尔自治区疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，是经历了三个世纪的老人。新疆疏勒县刚刚度过129岁的阿丽米罕老人，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人，只等权威世界纪录授权方的认证。许多人对她都很有疑问，为什么她可以如此长寿？她现在身体还是非常的健康，也没有什么疾病，不过由于年事已高，阿丽米罕走路没有以前利索，起身有时需要人搀扶，不过她还是坐不住，喜欢到处走走，运动身体。暖和的时候，她的孙子穆沙江·努尔就扶着她在院子里走走，晒晒太阳。她喜欢音乐，喜欢唱情歌，以前经常一个人弹着都塔尔，嘴里哼着歌儿。阿丽米罕·色依提她经历了三个世纪，她的的孙子辈已有40人之多，8个孙子、孙女都由老人一手带大，孩子们和她的感情非常深厚。她们一大家人也是非常的和睦亲切。她有一个习惯，就是喜欢光脚走路，这可能是她长寿的原因，脚与人的身体健康极为密切，是人的“第二心脏”，足底穴位众多，刺激这些穴位，对我们的身体非常的有好处。所以光脚走路，可能就能刺激到足底的穴位，按摩到足底的作用。还有就是生活要有规律，保持健康的心态。阿丽米罕她脾气很好，为人和善，和大家都是乐呵呵的相处。而且她饮食偏清淡，最爱吃玉米糊糊、热馕、瓜果，还喜欢吃西红柿、青菜等各种菜做成的炖菜，夏天天热时，老人喜欢喝自家小院打出来的井水，这些可能都是她长寿的原因。