维生素十大品牌，多种维生素什么牌子的好（欧洲维生素品牌排行榜）

维生素那个牌子最好

你最好不要乱吃。经常吃维生素是不科学的所谓补品。再多说几句：人类的生长和生存依赖于正常科学的饮食活动。不要听你的意见，更不要把维生素片当成日常必需品。吃得太多反而有害！例如，维生素E是脂溶性的。如果长期超过安全剂量，会导致静脉炎、肺栓塞、高血脂等副作用，应慎用。24岁之前尽量不要接受。尽量不要偏食，多晒太阳(不要暴露在阳光下)。有利于营养吸收。目前尤其是很多年轻人对服用维生素有误解。例：其实不管VE\VC是什么品牌，主要看质量。市场上的一切都是骗局，因为：从科学上讲，VE的化学式世界上只有一个。否则不能称之为VE。(VC也是如此)什么是自然、合成、多元等。那都是空的。主要成分比不上医用VE/VC！它有最高的内容和标准。(维生素B族要混合，不能单一。)尤其是市场上的安利等等，都是骗子。内容无法与医疗产品相比。根据医生的建议，医用VE/VC最适合。* * *到目前为止，关于如何服用维生素和矿物质来护理人的身体，还没有成熟的概念。尤其是对于一些微量元素的摄入，没有人能够确定最合理的剂量。最大的困难在于制作方无法确定用户的年龄、性别、健康状况和生活工作环境。而且，一个没有偏食的健康年轻人也不需要常年服用各种维生素。因此，人们不应该把钱花在没有意义的事情上。很多人甚至每天都要吃维生素，对于一个正常的身体来说太多了！这会破坏身体自身吸收功能。那些只吃某种维生素的人会破坏自己的吸收平衡。使用不当对人体有害。再比如：鸡蛋是好东西。每个人每天应该吃1~2个鸡蛋。为什么呢？你也知道。请考虑以上。

维生素c十大排行榜

1.蔬菜中维生素C含量居第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子中维生素C含量超过100mg/100克；第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、白菜、黄瓜、柑橘、菜花中维生素C含量每100克超过50毫克；而第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜和蔬菜。一些野菜和水果的维生素C含量高于普通蔬菜。维生素C在储存、加工和烹饪过程中很容易被破坏。植物中的有机酸和其他抗氧化剂可以保护维生素C. 1。鲜枣：鲜枣的维生素含量是所有水果中最高的，100克中的含量超过200毫克。但是要注意，干枣的维生素C含量会大大流失。所以我们在吃枣的时候要选择鲜枣来补充维生素C，而且鲜枣不宜冲泡或煎煮，否则会严重破坏维生素C，最好直接食用。鲜枣的其他营养价值也不低。它含有丰富的氨基酸、铁、钙、钾、磷等营养物质，尤其是钾、铁在水果中名列前茅，膳食纤维、叶酸、烟酸在水果中名列前茅。2.猕猴桃：猕猴桃是水果之王。猕猴桃是除鲜枣外维生素C含量最高的水果，也是补充维生素C非常好的水果，猕猴桃有红心和绿心不同的品种。红色猕猴桃的维生素C含量高于绿色猕猴桃，类黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的两倍多，抗氧化效果更好。如果只吃猕猴桃，每天可以吃2~3片左右，可以补充每天的维生素C. 3。木瓜：木瓜其实是一种富含维生素c的水果，虽然大部分人吃木瓜是为了美容，但是吃木瓜补充维生素c其实是一个不错的选择，而且木瓜还具有附属的美容丰胸功效，适合大部分女性食用。而且，木瓜可以保护肝脏。如果你想保护肝脏，多吃木瓜。木瓜富含维生素C，有助于清除体内含氧自由基，增加肝细胞抵抗力。此外，木瓜中富含的齐墩果酸具有保肝降血脂、抗炎抑菌的作用。木瓜含有蛋白水解酶，可以补偿胰腺和肠道的分泌，补充胃液的不足，帮助分解蛋白质和淀粉。来源：百度百科-维生素C健康新闻网-健康指南：蔬菜中如何保持维生素C？

吃维生素哪个牌子的最好？价格多少？

维生素是人体新陈代谢中必不可少的有机化合物，是维持和调节机体正常代谢的重要物质。人体虽然不需要太多，但却是必不可少的物质。其实市面上的维生素品牌相当多，深受消费者喜爱的品牌也不在少数。21维生素，养生汤。维生素，金山毒霸，善存，黄金搭档，维生素，维喜维生素C咀嚼片.这些品牌的维生素有非常好的维生素C和E系列。其实楼主在选择的时候可以参考下一个十大品牌网络MAIGOO，它有最新的十大维生素品牌榜单。让我们看看。

十大维生素品牌那个含维生素A比较多，想买来吃，对眼睛好的

小蓝莓真的蕴含着巨大的力量。人们常说多吃蓝莓既聪明又对眼睛有好处。如果你是经常整天对着电脑的白领，又是爱美又想抗衰老的女性朋友，那就应该多吃蓝莓。蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，改善视力”。同时具有加速看到紫色的单纯再生的能力，这是好视力不可或缺的。同时，花青素是最有效的抗氧化剂。美国农业部的研究表明，在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强。这意味着吃蓝莓可以有更多的抗氧化能力来对抗衰老、癌症和心脏病。日本三大护肤品牌POLA、FANCL和HABA都推出了自己的蓝莓护眼产品。提取蓝莓的主要精华是保护视力，抗氧化。对比一下这个问题，看哪个更合适。HABA蓝莓眼丸HABA蓝莓眼胶囊推荐给老师、经常眼疲劳的上班族、经常戴眼镜或长时间看电脑，总是感觉眼睛又累又酸的人。不要总是用眼药水。补充营养，改善眼功能是必不可少的。蓝莓护眼胶囊，以蓝莓提取物为主，配虾仁。

青素、菊花提取物、胡萝卜素、叶黄素等等，缓解眼部经常性的疲劳。60粒一个月量。每片460mg（内容量300mg），每2粒的主要含量：能量6kcal，维生素A800μg，维生素E 28.0mg，越桔提取物120mg，叶黄素6mg，DHA 40mg，β-胡萝卜素840μg，虾青素100μgPOLA蓝莓护眼丸蓝莓精华成分，促进眼部血液循环，舒缓眼部肌肉紧张，补给维持眼部健康所需营养成分。适合希望缓解用眼疲劳，改善眼白发黄，眼睛浑浊，保护视力，预防眼部疾病的人群。每粒中含有55mg蓝靛果精华，是一般蓝莓的67倍。能量2.2kcal、蛋白质0.03〜0.06g、脂肪0.01-0.02g、碳水化合物0.48g、盐当量0.02g、维生素A 231-600微克（30-78％）、维生素B1 20.0毫克、维生素B2 1.4毫克、维生素B6 1.3毫克、维生素C 50毫克（50％）、生物素400微克（800％）、接骨木浆果提取物20mg、黑加仑提取物3mg、红紫菊花粉50mg、贝尼巴纳提取物40毫克、大米胚芽提取物15mg。POLA研究发现红紫菊所含花青素成分具有抗糖化功效，由其提取的抗糖化成分不仅特征稳定易被人体吸收，同时结构细小可以从血液渗透到眼房，直达没有血管的水晶体，清除眼部糖化物AGEs，从而改善眼部浑浊视力模糊等症状。接骨木花果精华：接骨木果含有非常多有益人体健康的成分，其中花青素含量约是蓝莓的137倍。花青素是一种强抗氧化剂，可减少自由基对眼部的伤害，延缓晶状体浑浊，同时还能强化微血管血环，缓和眼部肌肉紧张，从而改善眼部疲劳。黑加仑精华：视力的看远看近是由水晶体来调节的，当我们长时间看东西时，睫状肌一直处于紧绷状态，若调节不良，久而久之就会近视。黑醋栗多酚具有缓解睫状肌僵硬的功效，对于保护视力，改善假性近视，缓解眼睛疲劳具有很好的功效。FANCL蓝莓护眼丸FANCL的蓝莓护眼丸使用了来自北欧的蓝莓，它被认为是世界上最优质的蓝莓。富含花青素每两片多达160mg。蓝莓（越桔）提取物：160 mg（36％花青素），黑醋栗提取物粉末：20 mg（10％花青素）有效的缓解那些因学习工作等用眼过度而造成的眼睛酸胀、疼痛，有效抑制视力下降，具有很好的眼保健效果。三款蓝莓护眼丸对比起来各有特点，其中POLA的营养成分最丰富，不只是蓝莓还有其他很多植物精华提取，除了保护眼睛，也有抗氧化的功效，也是三者价格最高的一个。HABA和FANCL的蓝莓精华含量类似，但HABA也是添加了其他营养成分，FANCL较为单一，差不多的价格相比较HABA更值得一试。