十大抗衰老植物，十大最有效抗衰老护肤品（什么植物抗皱效果最好）

什么植物有抗衰老作用

已经发现抗衰老活性成分。近年来，营养学家发现，水果除了含有我们已知的营养成分外，还含有丰富的天然植物化合物。这些物质通过提高抗氧化能力、调节解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代谢、抗菌抗病毒等，起到延缓衰老的作用。水果中常见植物化合物的种类、分布和功能如下：1 .类胡萝卜素B类胡萝卜素3354多存在于黄色和橙色的水果中，如芒果、杏、哈密瓜、木瓜等。有助于延缓衰老，防治某些肿瘤，改善肺功能，减少糖尿病并发症。叶黄素——多含在猕猴桃、石榴等水果中。有助于保护老年人的视力，减少白内障的发生，还可能对某些肿瘤的发生有预防作用。番茄红素——大多存在于番茄、暗红色葡萄、西瓜等水果中。有助于降低前列腺癌和心脏病的发病率。2.酚酸鞣花酸——多含于葡萄、蓝莓、草莓、猕猴桃等水果中。有助于减少某些肿瘤的发生，有降血脂的作用。3.类黄酮白藜芦醇——主要存在于红葡萄中。有助于减少心脏病、中风(中风)、肿瘤等的发生。花香苷——多含于蓝莓、樱桃、草莓、李子、猕猴桃等水果中。具有明显延缓衰老的作用。槲皮素——大多存在于苹果、梨、樱桃、葡萄等水果中。有助于减轻炎症反应，保护肺部，防治某些肿瘤。橙皮苷——主要存在于橙子、葡萄、柠檬和其他水果中。有助于预防心脏病的发生。Citrin ——主要存在于柑橘类水果中。有助于预防头颈部肿瘤的发生。4.单萜——主要存在于橘子、葡萄、柠檬和其他水果的果皮中。有助于保护肺部，减少一些肿瘤的发生。建议：老人每天吃200~400克水果。在自然状态下，大部分的植物化合物都有不同的颜色，不同的水果所含的植物化合物千差万别，这就赋予了无数的水果丰富多彩的颜色。由于不同的植物化合物具有不同的保健功能，为了保证摄入尽可能多的植物化合物来起到延缓衰老的作用，营养学家建议老年人每天摄入200~400克各种颜色的水果，每天至少一种，最好每天换不同的种类。提高机体抗氧化功能，应多选择抗氧化能力强的水果，如山楂、冬枣、石榴、猕猴桃、桑椹、草莓、椪柑、橙子、柠檬等。吃水果的最佳时间：除了一些水果和柿子不宜空腹吃外，大部分水果都不需要严格规定具体的食用时间。从控制体重出发，建议饭前吃水果，避免晚餐吃太多。

10种顶级抗衰老食物？?

你好：每个人都想永远年轻，不变老是每个人的梦想。因此，抗衰老和抗氧化已经成为人们的终身事业。如果能在日常生活中轻松抗衰老就太棒了，所以推荐十大顶级抗衰老食物：抗衰老食物一：鱼类，可以吸收大量蛋白质，而青椒和红辣椒是维生素C最丰富的食物(100克青椒含100毫克维生素C)，维生素E最丰富的食物是坚果(如松子)。抗衰老食物二：鲫鱼鲫鱼含有全面优质的蛋白质，能强化皮肤的弹性纤维成分。特别是对于压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹，有奇特的缓解作用。抗衰老食物3:西兰花和西兰花含有丰富的抗氧化维生素C和胡萝卜素，十字花科蔬菜被科学家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，鱼类是最好的蛋白质来源。抗衰老食物四：冬瓜冬瓜含有丰富的维生素C，能滋润皮肤胶原蛋白和弹性纤维。经常食用能有效抵抗早期皱纹的形成，使皮肤柔软光滑。抗衰老食物五：洋葱，洋葱能清血、降胆固醇、抗衰老，而海鲜能提供大量蛋白质，并富含锌。抗衰老食物6:豆腐除了鱼虾，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类中含有一种叫异黄酮的化学物质，可以减少强大的雌激素活动空间。如果担心会得乳腺癌，可以经常吃豆类。抗衰老食物七：白菜、甘蓝也是十字花科蔬菜。它们含有丰富的维生素C和纤维，能促进肠胃蠕动，保持消化系统年轻活力，帮助排毒。抗衰老食物8:苹果，含有纤维素、维生素C和糖，可以预防皮疹，保持皮肤光泽。抗衰老食物9:胡萝卜含有丰富的维生素A，可以保持头发光泽，皮肤细腻。抗衰老食物10:牛奶含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强壮。

全球十大抗衰老保健品有哪些？

不要迷信保健品，可以从饮食上调节。

十大功劳属植物究竟立了哪十大功劳？

走在春晖园边上，有一种低矮的灌木，叶子细长，叶子边缘有稀疏的刺，叶子蓝绿色，背面黄绿色。这是一种药用植物，名叫“十贡献”，是一种稀有植物。因其根、茎、叶均可入药而得名。含有羟小檗碱、小檗胺、小檗碱等成分。具有清热解毒的作用，可用于治疗小儿急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎、黄疸性肝炎、结膜炎、细菌性痢疾等疾病。本次引种的十大贡献是观赏价值高的精品叶“十大贡献”，产于我区兴安、临桂、马山、隆林等地。“十大功劳”又名黄柏，为常绿灌木，枝条直立，花黄褐色，气味芳香，气候温暖湿润，耐阴，不耐寒，对各种土壤适应性强。它有奇特的枝叶和一簇簇黄色的花。可用于绿化庭院和水榭，常配以落基山脉和盆栽。十大功劳别名：竹亚科：小檗科、十大功劳属原产我国，分布于湖北、四川、浙江等省的常绿灌木中。奇数羽状复叶，5-9小叶，狭披针形，边缘有多刺的针状锯齿，革质，光滑有光泽。花小，黄色，总状花序。浆果圆形或长方形，蓝黑色，带白色。花期为9-10月，结果期为11-12月。Himitsu

，也耐半阴。较耐寒，又耐旱。对土壤要求不严，在湿润、排水良好、肥沃的砂质壤土中生长旺盛。萌蘖力强。 繁殖用播种、扦插、分株均可。播种，种子采后，即可进行。硬枝扦插，可在2-3月进行。嫩枝扦插，可于梅雨季节进行。插后要及时遮荫，适量浇水。夏季扦插，可采用全光照喷雾育苗，在歇喷雾条件下如用高浓度的吲哚丁酸20000ppm处理插穗10秒钟，发根效果更佳。移值，春秋两季均可，植株需留宿土或带土球。也可盆栽。 十大功劳枝干挺直，叶形奇异，黄花成 簇，十分典雅。可点缀于假山上或岩隙、溪边。也可盆栽。根、茎可入药。 十大功劳Folium Mahoniae（英）Leatherleaf Mahonia leaf[别名] 土黄柏、土黄连、八角刺、刺黄柏、黄天竹。 [来源] 为小檗科植物阔叶十大功劳Mahonia bealei(Fort.) Carr.的叶。[植物形态] 常绿灌木，高达4m。根、茎断面黄色，味苦。羽状复叶互生，长30-40cm，叶柄基部扁宽抱茎;小叶7—15，厚革质，广卵形至卵状椭圆形，长3—14cm，宽2—8cm，先端渐尖成刺齿，边缘反卷，每侧有2—7枚大刺齿。总状花序粗壮，丛生于枝顶;苞片小，密生；萼片9，3轮，花瓣状；花瓣6，淡黄色，先端2浅裂，近基部内面有2蜜腺；雄蕊6；子房上位，1室。浆果卵圆形，熟时蓝黑色，有白粉。花期7—10月，果期10-11月。生于山谷、林下阴湿处。分布于甘肃、河南、浙江、安徽。[采制] 全年可采，晒干。[性状] 羽状复叶，小叶片7—15，对生，无小叶柄，多略皱缩，革质，广卵形，边缘反卷，每侧有刺3—5个，叶脉明显向背面突起，上表面绿色至灰绿色，下表面黄绿色。总叶柄圆柱形，直径约至5mm，着生小叶处膨大并有环纹。气微，味苦。[化学成份] 含小檗碱(berberine)等。 [性味] 性凉，味苦。 [功能主治] 补肺气，退潮热，益肝肾。用于肺结核潮热、咯血、腰膝无力、头晕、耳鸣、肠炎腹泻、黄疸型肝炎、目赤肿痛。用量9-15g。 [附注] 根、茎、果实亦入药。