强迫症自测表，严重数字强迫症（真抑郁和假抑郁的区别）

强迫症自测表

可以做个《scl-90症状自评量表》，就能知道自己是否有强迫症，以及严重程度。量表可靠有效，测量结果可信。该量表可在线下载。

刚刚在百科看了强迫症自测表中了差不多20条！！怎么办？中了好多。是不是很严重啊？

如果有条件，可以寻求专业人士的协助。可以去当地医院或者咨询。强迫症的本质是强迫症症状背后的感受都是一种强烈的焦虑感。强迫性焦虑来自于自我感觉的缺失、自我力量的不足和对恐惧的无奈屈服，来自于人类追求快乐、回避痛苦的习惯，来自于一种长期的心理暗示。生活中的一切都是我们自己创造的，所有外部障碍都是由内部障碍激发的，所有这些创造都有一个相同的目的：治愈我们自己失去的一部分，增加经验，建立信仰。不管是什么症状，请接受它的帮助。这个世界上有很多心脏病(强迫症-焦虑症-恐惧症)。可能不是人类在治愈它，而是它在治愈人类。有些心脏病让人有机会修改自己早年预定的人生剧本，让人意识到失分和未完成的事件是如何影响一个人的未来。(摘自《临床心理学自助书》《走出焦虑风暴》)在这个探索和理解的过程中，个体不断领略因果定律、无常定律和自我防御系统的鬼斧神工，然后臣服于它们，放下一些超我的执着，开始学会尊重和倾听一切，打破吞吞吐吐和隐忍的模式，学会正确表达自己的愤怒和力量。然后依靠更多的自知智慧，开始慢慢回归到中道观，从而开启更多的正常心智和排斥。这个时候，真正的心的修炼和调整才刚刚开始。所以修养的第一个积极观点，就是不要再把那些沉浸多年的慢性焦虑症当成心魔。只要我们把它当成敌人，治愈就永远不会发生。就像催眠一样，即使有些人通过暗示忘记了不愉快的经历，但个体对烦恼的感知依然存在，个体的痛苦和失落的情结依然存在，并没有真正从不愉快的经历中改变自己的认识。节选自强迫症、焦虑、恐惧症、冲突、迷失心智、自助调节、启蒙与成长一书《走出焦虑风暴》。我看过这本书的几篇文章，大部分都分享了十余种科学的情绪平衡策略，具有很高的实用参考价值。请大家随意参考，希望也能帮到你。祝你好运。

填写强迫症心理测试量表注意事项？

如果你想完整的填写这张测试表，首先你要有一个足够好的精神状态。只有控制好自己的心理状态，才能准确填写这张测试表。一般来说，只要题目设计没有问题，那么当时的心情是没有波动的。这样心理测试表可以更准确的说明一些问题。

强迫症测试题有哪些

下面介绍一下强迫症的试题，希望能帮助你了解强迫症的诊断条件：1。经常对病菌和各种疾病敏感，不必要地担心；2.反复洗手，时间长，超过正常；3.有时候同样的话会无缘无故重复几次；4.觉得穿衣、打扫卫生、吃饭、走路都要遵循一个特别的顺序；5.重复做一些不必要的事情，比如检查门窗、开关、煤气、钱、文件、表格、信件等。6.对你做的大多数事情持怀疑态度；7.经常会不自觉地想起一些不愉快的回忆或想法，让人无法摆脱；8.总认为自己的小错误会造成灾难性的后果；9.总是担心无缘无故得了某种病；10.无故多次数或唱某首歌；1.在某些场合，我害怕做尴尬的事；12.看到刀、匕首等锐器就心烦；13.被完全记住一些不重要的事情所困扰；14.有时候会无缘无故的破坏某些物品或者伤害别人；15.有些场合，即使当时生病了，也想暴饮暴食；16.当你听到自杀、犯罪或疾病的消息时，你会难过很久，很难不去想它。17.有洁癖，偏执，邮件综合症，过度手淫等。18.当你听到或看到脑海中的一个想法或句子时，你会情不自禁地想到另一个想法或短语。如果上述强迫症试题的一个或多个症状持续存在，影响正常生活，那么你就要考虑了，去找心理医生咨询治疗。不要自己判断自己的病情，自己诊断或者采取治疗措施。这样往往会耽误治疗，错误的治疗甚至会加重病情。