蛤蟆功，蛤蟆功练法（龙象般若功十三层有多强）

蛤蟆功是干什么的

少林72术真的存在，名字如下：01。铁臂技能02。排技03。铁扫帚技能04。脚射技能05。踢腿技巧06。铜沙掌07。蛇(蜈蚣跳)08。举起几千磅09。罗汉公10。铁头功11。四级锣12。铁布衫巩13。双锁锣14。装罐锣15。石锁锣16。铁珠包17。千磅刹车18。鞭劲法19。引水工程。玉带功21。鹰翼作品22。跳跃法23。霸王肘23 29。铁牛技能30。旋风技能31。卧虎藏龙32。拉山技能33。综合掌34。推山棕榈35。踢桩功36。鹰爪技能37。斩魔剑38。孔宣拳击39。金沙掌40。铁砂掌41。飞行技能42。枪支和刀具无法进入法律43。五毒追沙掌44。50.扭杆技巧51。螳螂爪52。跑板技巧53。闪电战技能54。掌功金刀55。轻量级技能56。铁膝技能57。陆地飞行技能58。穿窗技能59。游泳技巧60。石头敲击技能61。琵琶技巧62。骨骼软化技能63。壁虎墙游泳技巧64。锁指技能71。追风掌技72。软玄技能但72技能必须配合易筋经练习才能成功，否则伤身体，费时间，无大成就且易退。易经的基本练习方法是拉伸肌肉和肌肉，然后收紧肌肉进行等张运动和呼吸。72艺术的具体练习有很多，主要是外在的，很强的。参考现代运动的原理，当代武术家做了一些改进，与金启胜介绍的练习有所不同，更容易快速达到。我的经验是：先热身，练习后注意放松，运动部位用热水浸泡，这很重要。其次要注意细节，比如练铁砂掌，用甩劲，抽卧袋像甩毛巾一样。练铁帚功和铁臂功，要用木棍滚胫骨和臂骨。练铁布衫，揉揉皮肤。促进内膜膨出。总之，不要苦练，不要敲打硬物，尽量用拳头和脚由轻到重的踢你的四肢和身体，否则你会后悔一辈子。我有在不懂的时候练过的旧伤。

蛤蟆功的克星是什么

本来，这个问题看似很简单，脱口而出的“一阳指”。那么，我们就来看看根据原文到底是什么：黄蓉被邱一掌打成重伤。黄蓉治疗的时候，一阳指有很多不同的手法，其中特别值得注意的是这个反手取穴：最后一脉，也就是大功告成。奇经七脉上下相通，但脉在身周，绕腰而过，形如带，故称脉。这一次，邓背对着黄蓉，倒退着，反手一指，慢慢点中了她的章门穴。郭靖通过《九阴真经》验证了穴位的要旨。原文：郭靖一脸忸怩和尴尬。黄蓉笑道：“哎！为什么不好意思？”郭靖曰：“邓武功虽不及杜，亦不相上下。我觉得他的反手针刺好像是蛙技的克星。”郭靖确认研究后发现，易登《一阳指》中反手针刺的手法可以克制蛙功。从这里不难看出‘一只杨志’是蛙功的克星，

蛤蟆神功都有哪些招式？

第一种蟾蜍在地上。第二种蛤蟆吐舌头，第三种蛤蟆飞上天。第四式蛤蟆旋风腿。第五式蛤蟆奔。第六式蛤蟆劈开空掌。第七种蛤蟆气。《蛙功》是欧阳锋的一大功夫。成功了就蹲在地上，双手弯曲肩并肩，嘴里咕噜咕噜像个大青蛙相扑作势。这个作品是纯静制动，全身充满力量和魅力。只要敌人进攻，马上就会有凶猛无比的力量进行反击。那天和洪七公比的时候，他正全力以赴，就像一张弓，一台蓄势待发的机器，黄蓉贸然碰了一下。不是郭靖拼命营救，而是他要活活死在欧阳锋手里。后来欧阳锋用这种掌法攻击洪七公，使其受到重创。这个成绩只有“一阳指”才能打破(见金庸《射雕英雄传》)。在现代武术中，蛙技是一种强身健体、练阳刚之气、使肌肉结实、易御敌的外功。我习惯用石墩作为训练工具，先练手腕、手臂等部位，再练到肩、背、胸、腹、腿、大腿等部位。

蛤蟆功的训练方法

玉蟾饮津液：闭唇，舌头自然放入口中，闭唇闭齿使口中无空隙，然后舌尖慢慢回缩10mm左右。这个时候一般会有体液溢出，然后用舌尖抵住门牙，这样可以让你的口腔保持几分钟的甘甜干渴，然后分三次把体液咽下去，再送到腹部腹部。沉默片刻后，下牙轻敲上牙，发出微弱的声音。这时会有一股体液不断从舌根渗出，待体液充满后再慢慢咽下。然后用手擦干脸，按摩头部几次。这个方法可以是坐，也可以是站。体液是口腔中的唾液。古人称之为“甘露”、“甘露”、“金液”等。这是一件健康长寿的事情。这种方法可以大大增加体液，有强身健体的作用。玉蟾转浪：躺在床上，膝盖弯曲90度，左手放在胸前，右手放在小腹上，意为把真气吸引到腹部。然后双手按摩腹部，先顺时针按摩10次再以肚脐为中心逆时针按摩10次。用这种方法按摩腹部，可以增强消化系统的功能，增加食欲和体重。华丽的一天起床前可以做40次腹部按摩。如果是用来减肥的话，只能用来诱导气运腹。当你饿的时候，头脑会把胃里的消化液送进肠道来缓解饥饿感。玉蟾吸真相：坐在高约1尺至1、2尺的凳子上，大腿弯曲30度，双膝分开，与肩同宽，右手握拳，左手握在外面，手肘放在膝盖下，额头放在拳头上，注意不要用力。轻轻闭上眼睛，全身放松。如果你觉得这种坐姿不舒服，可以采取自然坐姿，也可以采取坐位。摆好姿势后，开始调息，把思想集中在肺部的呼吸活动上。运气开始的时候，随意吸一口气。

口气准备。练功时先吐气，用口缓缓地、深深地暗无天日尽，再慢慢将气吸入，纳吸肺部，渗至丹田。吸气时先自然一些，稍后用力吸，当吸到八九成时，停止呼吸（闭气）约2秒钟，再来一个小小的短吸。随后马上以深、长、细、缓的方式呼气，直到呼尽。如这样呼—吸—稍停—短吸—再呼，反复不断的呼吸，一般练10—15分钟。往往有手心发热，全身有热感?，或微微出汗的现象。