鱼油哪个牌子纯度最高，高血压禁吃鱼油（女人吃鱼油的最佳时间）

什么牌子的鱼油纯度高

鱼油纯度是指不饱和脂肪酸Omega-3 *PureEPA鱼油Omega-3纯度的含量大于85%，具有真正的降脂作用。

哪种牌子的鱼油纯度高？

lavoza鱼油纯度90%是指鱼油的有效成分，即omega-3含量达到90%。选择鱼油时，纯度越高越好。Lavoza是国外比较好的鱼油品牌，纯度高达90%。鱼油是从多脂鱼中提取的一种油，富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA，俗称脑黄金)以及多种n-3多不饱和脂肪酸(n-3PUFA)。但长期服用鱼油对人体健康的影响，科学界一直没有定论，也没有确凿的临床试验结果来证明。富含omega-3脂肪酸的脂肪鱼包括鲭鱼、金枪鱼、鲑鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等。其中每两个可获得约1g-3脂肪酸(实际情况波动较大，此值仅供参考)。因为中国人饮食中omega-6脂肪酸太多，所以更应该注意omega-3脂肪酸的摄入。因为鱼油容易氧化，吃鱼比吃制剂更有效率。中国膳食指南建议普通成年人每天吃75-100克鱼和虾。但考虑到鱼体内重金属和环境激素的富集作用，建议吃小鱼，比如三文鱼，比鲨鱼污染小。烹饪方法要尽可能的熟，烤。油炸会破坏它的营养。不吃鱼的人也可以考虑用亚麻籽油和坚果补充omega-3多不饱和脂肪酸。制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鱼肝、鲸脂、海豹油等。一般添加少量维生素E，起到抗氧化作用。鱼油在中国是一种新的资源食品。广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼类的脂肪。但鱼油的主要功能成分是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，可以调节血脂，而鱼肝油的主要功能成分是维生素A和维生素D，主要用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症。如果母乳或配方奶补充足够，1岁以下的婴儿不需要鱼油补充剂(可以考虑维生素D补充剂。肝病(出血增多)、鱼类和海鲜过敏、艾滋病、大剂量鱼油可能降低免疫反应(免疫系统较弱的人要警惕)、糖尿病(大剂量鱼油可能影响血糖稳定性)、高血压(服用降压药的人可能会低血压)。

有纯度较高的鱼油可以推荐吗

90%纯度的鱼油是鱼油的有效成分，即-3的含量占90%以上。就这种纯度而言，效果是极好的，这在许多国内外文献中都有所表现。比如权威医学期刊评价的33，360，010-30，000 90%-3乙酯高纯度深海鱼油能有效降低心血管疾病死亡率和猝死死亡率33，360，010-30，000，说明高纯度鱼油能显著降低TG和VLDL；《柳叶刀》也证明了Omega-3在一级预防、冠心病、心肌梗死等方面有一定疗效。高甘油三酯血症患者也推荐《PLEFA》。国内鱼油市场在国外还没有普及。在美国，Lovaza牌鱼油获得了药物批准，这是临床论证的最好结果。欧洲还有一个纯度90%的。最近国内又有一个也是这个水平。但是，购买时请谨慎。

鱼油哪个牌子好