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最有效减肥排行榜是什么呢？

传统的减肥方法包括调整自己的饮食，即节食、运动和药物减肥。近年来，也出现了通过手术去除多余脂肪的方法，以及更好的吸脂和减肥方法。上述节食、运动、药物减肥的方法往往效果非常缓慢，需要长期坚持。即使减肥成功后也非常容易复发，而且手术减肥容易留下疤痕和痛苦，所以吸脂减肥成为了很多爱美人士的不二选择。爱美的人通过吸脂减肥，手术后马上就能看到减肥的效果，而且由于吸脂减肥是通过一个非常小的切口，所以手术后不会留下任何疤痕，吸脂后也不会反弹，是去除局部脂肪堆积的最好方法，有一定的收紧皮肤的作用。

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先跑，简单粗暴。