哪个牌子的钙片补钙效果好，哪款钙片对长高有帮助（50岁左右补钙吃哪种好）

钙片哪个牌子好

钙是骨骼系统生长发育的基础和必需元素，所以长时间的人必须摄入足够的钙。除了不挑食，多吃动物性食物，补充钙片也是不错的选择。维生素D可以促进身体对钙的吸收，所以在成长的关键时期，除了摄入足够的钙之外，还要适当补充一些维生素。此外，皮肤暴露在阳光下会自动合成维生素D，楼主也可以多做户外活动，晒晒太阳。国内钙剂的钙源会选择动物骨骼、海洋生物等。这些钙源易受环境污染影响，含有铅、镉等重金属。德国拥有世界上最严格的食品和药物检测标准。比如德国奶粉的金属含量为1.7微克，就会超标，而中国乳制品的金属含量为0.4毫克，相当于400微克。德国汉萨钙片是一种安全的补钙产品，适用于2岁以上人群。添加维生素C，果味浓郁，酸甜可口。

哪些品牌的钙片补钙效果好？(要知名品牌)

它也是一种钙片，即使是糖尿病患者也可以服用。它的内容和效果也很好！如果中年人服用补钙，我觉得像钙片D、李乐、三精葡萄糖酸钙、新盖、中盖等品牌。

什么牌子的钙片，补钙效果好？？

有几代动物骨钙、合成钙、海洋生物钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳钙等。选择最接近人体细胞的补钙剂。吸收率高。动物骨骼中的钙和海洋中的合成钙的成分很好，但现在污染很严重。所以市面上的钙源并不理想。葡萄糖酸钙等吸收率不能理想。说白了，碳酸钙就是石头的煅烧和提炼。中上吸收率。这是安利和康宝莱用的，他们说的都是谎话。最好的选择是牛奶钙。不过技术要精进，市面上品牌很多。建议使用保剑钙。选材和工艺最符合中国人的要求。广告没用，真的！我是国家高级营养师，希望我的建议对你有帮助。结果结合共青团对各大保健品品牌的调研报告。

钙片补钙哪个牌子好？

我是医生，对身高有一些研究。人体中约99.3%的钙存在于骨骼和牙齿中，其余存在于体液和软组织中。骨骼中的钙并不像人们通常认为的那样变化。相反，骨骼中的钙在不断更新。骨骼之所以能保持稳定状态，是因为它吸收和释放的钙是平衡的。钙的吸收，医学上有一个原则，就是多吃多排，少吃少排，不吃少排。因此，摄入过多的钙显然是没有用的，因为吃得多，吃得多排。但是，我们的医生都建议，适量摄入钙片对身体还是有好处的，因为不吃对身体也有好处。如果食物中没有足够的钙，就会在肋骨里。至于品牌，我个人认为钙片的品种并不重要，因为即使你多吃钙片，不吸收也没用。钙的吸收是一个非常复杂的过程：维生素D2的前体和维生素D3的前提都是直接从食物中摄取的。它们不能被人体直接吸收，但必须经过紫外线的照射，才能成为人体可以吸收的维生素D2和维生素D3。但维生素D3不具有生物活性，必须经过肝肾羟基化才能成为活性维生素D3，才能发挥其作用。有什么作用？活性维生素D2和D3是影响钙吸收的决定性因素。所以补充什么牌子的钙片都无所谓。重要的是同时补充维生素D2和D3，多晒太阳。这样你补充的钙才能更好的被吸收。为了帮助钙的吸收，还可以多吃一些乳酸、氨基酸等食物来帮助它吸收。但是我说过，骨骼的代谢是平衡的，钙的吸收和释放是一样的，所以不知道有什么方法可以帮助骨骼吸收多于释放。我可以教你如何正确补钙，但我不能保证正确补钙会让你长高。不过，从医学的角度来说，我觉得打篮球的效果似乎很好。钙中的李乐钙是好的。楼主，想通过吃钙片来补钙，钙片要在饭后(早晚)吃。空腹服用钙，会与胃酸发生反应，有些人的胃会不舒服，同时会破坏一些微量元素，不利于充分吸收。结石病患者晚上最好少吃钙片。如果少喝水，会加重结石病的症状。主，补钙虽然见效快，但不提倡长期使用。建议你喝牛奶补钙。早晚各250毫升牛奶，足以补充成人每日所需的钙质。饮食比医生更能治病。很安全，不是吗？喝牛奶是最安全有效的补钙方式。牛奶中的钙含量非常丰富，每100克牛奶中的钙可以达到100 ~ 110毫克，而这种钙是天然的牛奶钙，很容易被人体消化吸收。再说了，药不如菜。中国人缺钙是因为喝牛奶太少！但要达到真正补钙的目的，需要注意以下几个问题：1。不要空腹喝牛奶。因为牛奶空腹在胃里停留时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好边吃边喝。2.一天喝几次牛奶比一次喝很多牛奶好，可以让身体吸收更多的钙。3.避免与一些含草酸较多的蔬菜一起食用，因为草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙，影响钙的吸收。希望你的梦想早日实现，快点长高！