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夏季必吃雪糕，哪种雪糕热量最低？

最直接的消暑方式就是雪糕空调西瓜。冰淇淋因其极低的温度、浓厚的口感和甜甜的味道而广受大家喜爱，但夏天也是一个展示身材的时候。香甜可口的冰淇淋当然是消暑的最佳方式，但如果你吃得太多，还是有发胖的危险。因为冰淇淋的原料是奶油和糖，所以很多爱美的人都对这些冰精灵望而却步。但是冰淇淋生产商怎么能错过这么好的商机呢？考虑到高热量可能会影响冰淇淋的销售，许多冰淇淋制造商开发了低热量冰淇淋。排名第一的是日本的明治冰淇淋。明治蓝莓酸奶冰淇淋，明治海燕荔枝冰淇淋，明治椰子菠萝冰淇淋，都属于明治冰淇淋，清爽不甜，热量低。除了最后的椰子菠萝冰淇淋热量高，其他的热量低，口味清淡。如果你饮食得当，你就不必担心体重增加。蒙牛的香雪杯也是低热量冰淇淋的代表。每杯香雪杯只含186k热量，徒步77步即可消耗。听起来刺激吗？而且香雪杯还含有大量的膳食纤维，这样的健康冰淇淋真的可以考虑。这些雪糕虽然是低热量的雪糕，但其原料是奶油和糖。虽然厂家用技术手段控制热量，但是脂肪和碳水化合物摄入过多还是会导致肥胖。而且雪糕棒的温度很低，长期大量食用会导致肠胃不适，甚至会导致胃痉挛等各种胃病。所以，夏天还是少吃冰淇淋为好。除了冰淇淋吧，还有很多降温的方法。

爱情公寓第三季第二十集的桌游说明

1.获得身份卡：黑仔(刺杀敌人)、妖男(拯救生命)、法师(战斗在前线)、妖王(刺探信息)、不朽长老(领袖)。2:抽5手。3:一人有机会掷骰子，记住说明：1。杀一次，用手杀。2冒险一次，3得一锭，4抽一手，5讲真，6转碟一次，视种族而定，(下面有)。7，前进一格，8队可以进副本9，必须一人进副本10，后退一格，11，必须一人真，12，必须一人冒大险，13，再扔，抽14张牌，2次，15，下一轮不能扔筛子。16指定一个人，选择弃手或者后退一步，17窥视一个人的身份，18免费获得一个蓝色法宝，19免费获得一个紫色法宝，20连击机会，可以连3张牌。法宝品质：绿色比蓝色小，紫色比橙色小，红色比红色小。种族详解：1紫仙：抽签时，是三位同学抽签抽到的号码所对应的身份的人的真相。对应的身份可以自己点2条龙：幻影移轮，抽取对应的人用灵魂交换一轮。人族：科技轮，抽多少元宝交多少，可以得到一个蓝色法宝。精灵矮人：古轮，抽多少元宝付多少，抽2付的手。战斗卡杀：不解释闪现：不解释幻影连击：做三次攻击判断所有箭都射出：不解释南漫入侵：不解释怪在别人身上：伤害转移到别人身上。2功能卡冒险真的很棒。(绿色法宝)国战：当你拥有橙色法宝时，你可以做出十连杀的判断：猜中双手的硬币，奇数时杀死一个对手。财运：获得两锭。帧卡：帧卡一次。同归于尽卡：在效果实施前，与实施者共同承担效果。天行者幻影与左边的玩家交换灵魂。闪电：如果你本回合成功攻击一名玩家，获得一个副本优先权。恐怖攻击：如果成功恐吓所有玩家，可以前进十格。副本1:龙族秘境途经西泉时误入秘境(仅限龙族)。这里有很多陷阱，玩家需要突破障碍。其他玩家会阻止他！1道路坎坷：和所有玩家一起扔筛子，最大的过；否则，扔掉所有的手。2陷阱出现：玩扑克：24点赢游戏；如果失败，扣6点hp3，拿出4hp进入boss等级。杀光所有人，你就能通关。奖励：一件紫色法宝。创造角色1: hp决定(生命值)。先搞清楚你的种族：1紫仙子9hp2龙1:HP 3人类6hp4精灵8hp。然后一次扔20个面。将基础数加到结果上等于生活的上线。比如：我是龙，扔13，那么HP就是11 13=24(hp)。设定紫仙：15龙：5人。三叉戟：你可以同时攻击三个人。必须是天生的，可以有元宝的6点骰子。可以换两个元宝，等更蓝的法宝。大元宝可以代替五元宝和冰棍。吃完冰棍后可以用冰攻击，冰冻对手一轮。

益达：吃益达恢复体力。3.法宝在场上的时候，你这边会为紫色法宝恢复2hp。生命勋章每回合恢复2hp，智慧勋章每回合恢复3MP。法宝变石头可以变成任何一种法宝。复制石可以复制三件法宝。每次使用法宝需要3mp，每次使用卡牌需要5MP。7MP的每次攻击决定胜负的方式：1。谁先到达山顶谁就赢：剧情模式2。谁先通过终极副本谁就赢：副本模式3。谁先杀死所有人谁就赢：生存模式4。杀死所有敌人获胜：团队生存模式5。谁拥有五大法宝先赢：淘宝模式种族详解1紫显祖攻击力和魔法超群，召唤技能多1。召唤小人之命34，防御42:灵魂召唤控制一个人2回合。判断麻将的时候，电驴加了212种隐藏攻击。四种攻击加毒攻，火攻，魔攻，冰攻，分别加倍龙，人上海，紫仙，精灵的伤害。亲情：如美佳悠悠般迷人：加hp变成减hp力量：减hp变成加hp二次攻击：麻将判断属性-2精神攻击：mp加2攻时强：攻时hp加2攻：攻时防御加3力攻：攻时加3麻将判断：抽三张牌，对应那个属性和那个属性4，然后5回合后，谁是幸存者，谁通过判断。驴_hp。迅雷_mp。

快车_攻击。 qq_防御。 终极副本闯关者=gp1：丢弃所有手牌，抽取同等扑克牌。2：玩抓乌龟，gp胜利后，变一个魔术。然后一人出局。3：押出所有元宝，把抓乌龟剩下的牌比大小。4：接着麻将判定"。5：gp胜利后猜大小。6：猜冰锐颜色换成猜硬币。猜中一人出局。7：到决胜阶段，只许攻击。通关后胜利强化：每放置3个小元宝，升一级。升级后获得一下属性：绿色法宝：每升一级使用者攻击力加2蓝色法宝：每升一级使用者攻击加2，防御加1紫色法宝：每升一级使用者攻，防，血加2橙色法宝：每升一级使用者全属性加3。红色法宝：每升一级使用者全属性加5最新法宝紫色法宝嗜血光环。 受到伤害后，掷点判定，大的话反弹给对方。红色法宝神魔珠：全属性加8，伤害结算时判定，若为大，则免除伤害uno判定：uno有四种颜色。红绿蓝黄，对应那个身份，就有那个身份的人行动红：杀手绿：妖侠蓝：法师黄：魔王黑：神仙长老 买不到的，但是你可以按照我说的自己做

飞跃创界山的规则，要全。 需要哪些东西才能组合一套飞跃创界山。如果有那些东西那能买到？

1：获取身份牌身份大全：杀手（暗杀敌人），妖侠（救人），法师（在前线战斗），魔王（刺探情报），神仙长老（领袖）。2：抽取手牌5张。3：一人有一次扔色子的机会，记好指令：1•杀人机会一次，使用手牌杀人。2•大冒险一次3•获得元宝一枚4•抽取一次手牌5•真心话一次6•可以转一次圆盘，根据种族决定，（以下有）。7•前进一格8•可以组队进入副本9•必须单人进入副本10•后退一格11•指定一人真心话12•指定一人大冒险13•再掷一次14•抽牌2次15•下回合无法掷筛子。16•指定一人，选择丢弃一张手牌OR后退一格17•窥看一人的身份18•可以免费获得一件蓝色法宝19•免费获得一件紫色法宝20•连击机会，可以连出3张牌法宝品质：绿小于蓝小于紫小于橙小于红种族详解：1•紫色仙族：抽签时是缘定三生求签轮抽中的数字对应身份的人真心话一次。对应的身份可以自己点2•龙族：幻影神移轮，抽中对应的人与其灵魂交换一回合。3•人族：科技轮，抽中多少就支付多少元宝，可以获得一件蓝色法宝4•精灵矮人族：古老轮，抽中多少支付多少元宝，支付多少元宝，就抽取支付数除以2的手牌1•战斗卡杀：不解释闪：不解释幻影连击：进行3次攻击判定万箭齐发：不解释南蛮入侵：不解释嫁祸于人：伤害转移至别人2•功能卡大冒险•真心话：不解释八卦阵：进行判定，抽一张牌，为功能卡则防御攻击。（绿色法宝）国战：拥有橙色法宝时，可以进行判定十连杀：猜两只手上的硬币，为单数时秒杀一名对手。财富卡：获得两枚元宝。嫁祸卡：嫁祸一次效果。同归于尽卡：在效果实行前与实行者一起承受效果。天机卡移型幻影和左边一位玩家交换灵魂。雷电：如果这回合成功攻击一次玩家，获得一次副本优先权。恐怖攻击：如果成功吓倒所有玩家可以前进十格。副本1：龙之秘境在路过溪泉时误入了秘境（龙族专用），在这里有重重陷阱，而玩家需要冲破障碍，其他玩家来阻止他！1•路见不平：和所有玩家扔筛子，最大的话通过，否则扔掉所有手牌2•陷阱出现：用扑克玩法：24点决胜，失败话扣除6点hp3•取出4hp进入boss关卡。杀死所有人，就通关。奖励：紫色法宝一件。人物创建1：HP确定（生命值）首先，找出自己的种族：1•紫色仙族 9hp2•龙族 11hp3•人族 6hp4•精灵族 8hp然后扔一次20面色子，用结果加上基本数等于生命之上线如：我是龙族，扔出13，那么hp就是11+13=24（hp）魔法（mp）一样设定紫仙：15龙：5人：3精灵：13防御紫仙：3龙：6人：2精灵：4攻击紫仙：26龙：15人：33精灵：12伤害等于攻击减去防御加效果与装备加成。法宝大全绿色法宝八卦阵：以上有说明三叉戟：可以一次攻击三个人出声色子：出生必备，6面6点色子中元宝：可以代替2个元宝待更蓝色法宝大元宝：可以代替5个元宝棒棒冰：吃下棒棒冰，可以进行寒冰攻击，冻结对手一回合。益达：吃下益达，使自己体力恢复3将中集团消食片：当法宝在场上时，己方恢复2hp待更紫色法宝生命勋章 每回合恢复2hp智力勋章 每回合恢复3mp待更橙色法宝变幻石 可以变换成任何一种法宝拷贝石 可以复制三种法宝能力每次使用法宝须3MP，每次使用卡牌消耗5MP，每次攻击7MP决定胜负方式：1：谁先到达山顶则win：剧情模式2：谁先通过终极副本谁win：副本模式3：谁先杀死所有人win：生存模式4：杀死所有敌人win：团队生存模式5：谁先拥有5件法宝win：淘宝模式种族详解1紫色仙族攻击力与魔法出众，召唤技能较多1：召唤小人仔生命34，防御42：灵魂召唤控制一人2回合在麻将判定时，电驴加成+212种隐藏攻击4种攻击加成毒攻、火攻、幻攻、冰攻分别对应龙族伤害双倍，人类上海双倍，紫仙伤害双倍，精灵伤害双倍。情攻：像美嘉悠悠那样媚攻：加hp变为减hp强健：减hp变为加hp副攻：麻将判定属性-2灵攻：攻击时mp加2强攻：攻击时hp加2受攻：攻击时防御加3力攻：攻击时攻击加3麻将判定：抽三张牌，对应那种属性那种属性+4，然后5回合后，谁是幸存者，谁通过判定。电驴_hp。 迅雷_mp。 快车_攻击。 qq_防御。 终极副本闯关者=gp1：丢弃所有手牌，抽取同等扑克牌。2：玩抓乌龟，gp胜利后，变一个魔术。然后一人出局。3：押出所有元宝，把抓乌龟剩下的牌比大小。4：接着麻将判定"。5：gp胜利后猜大小。6：猜冰锐颜色换成猜硬币。猜中一人出局。7：到决胜阶段，只许攻击。通关后胜利强化：每放置3个小元宝，升一级。升级后获得一下属性：绿色法宝：每升一级使用者攻击力加2蓝色法宝：每升一级使用者攻击加2，防御加1紫色法宝：每升一级使用者攻，防，血加2橙色法宝：每升一级使用者全属性加3。红色法宝：每升一级使用者全属性加5最新法宝紫色法宝嗜血光环。 受到伤害后，掷点判定，大的话反弹给对方。红色法宝神魔珠：全属性加8，伤害结算时判定，若为大，则免除伤害uno判定：uno有四种颜色。红绿蓝黄，对应那个身份，就有那个身份的人行动红：杀手绿：妖侠蓝：法师黄：魔王黑：神仙长老 买不到的，但是你可以按照我说的自己做