天然维生素c十大排行榜，水果维生素c十大排行榜（维生素c生产厂家排行榜）

维生素c十大排行榜

1.蔬菜中维生素C含量居第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子中维生素C含量超过100mg/100克；第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、白菜、黄瓜、柑橘、菜花中维生素C含量每100克超过50毫克；而第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜和蔬菜。一些野菜和水果的维生素C含量高于普通蔬菜。维生素C在储存、加工和烹饪过程中很容易被破坏。植物中的有机酸和其他抗氧化剂可以保护维生素C. 1。鲜枣：鲜枣的维生素含量是所有水果中最高的，100克中的含量超过200毫克。但是要注意，干枣的维生素C含量会大大流失。所以我们在吃枣的时候要选择鲜枣来补充维生素C，而且鲜枣不宜冲泡或煎煮，否则会严重破坏维生素C，最好直接食用。鲜枣的其他营养价值也不低。它含有丰富的氨基酸、铁、钙、钾、磷等营养物质，尤其是钾、铁在水果中名列前茅，膳食纤维、叶酸、烟酸在水果中名列前茅。2.猕猴桃：猕猴桃是水果之王。猕猴桃是除鲜枣外维生素C含量最高的水果，也是补充维生素C非常好的水果，猕猴桃有红心和绿心不同的品种。红色猕猴桃的维生素C含量高于绿色猕猴桃，类黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的两倍多，抗氧化效果更好。如果只吃猕猴桃，每天可以吃2~3片左右，可以补充每天的维生素C. 3。木瓜：木瓜其实是一种富含维生素c的水果，虽然大部分人吃木瓜是为了美容，但是吃木瓜补充维生素c其实是一个不错的选择，而且木瓜还具有附属的美容丰胸功效，适合大部分女性食用。而且，木瓜可以保护肝脏。如果你想保护肝脏，多吃木瓜。木瓜富含维生素C，有助于清除体内含氧自由基，增加肝细胞抵抗力。此外，木瓜中富含的齐墩果酸具有保肝降血脂、抗炎抑菌的作用。木瓜含有蛋白水解酶，可以补偿胰腺和肠道的分泌，补充胃液的不足，帮助分解蛋白质和淀粉。来源：百度百科-维生素C健康新闻网-健康指南：蔬菜中如何保持维生素C？

维生素c哪个牌子好，维生素c十大品牌排名什么牌子好？

可以多吃柚子、柠檬、猕猴桃等水果。如果要吃药片的话，我觉得养生堂、21格维他、善村、金士康、安利纽崔莱、金合伙人、爱乐唯等品牌都不错。都是市场上有名的维生素品牌，也是中国十大维生素品牌网上榜单中的品牌。现在药店买的品牌大部分也是前十大品牌。你可以参考你想要的。

天然维生素c哪个牌子好

养生馆最好。我也同意这一点。他的作品很标准，配饰不错，质量也不错。但是我不同意楼上的停一个月。VC的半衰期很短，三天就没了。停了三天，口腔溃疡就该感冒了。到目前为止，VCD的副作用只能在VCd剂量为每天2~4g，0。每天0克完全可以。VC也有1000mg的剂量。对身体没有负担。三个月后停吃一个月，那是针对脂溶性维生素(ade)，VC要坚持每天吃。

天然维生素c哪个牌子的好？

现在很多人家里都养一瓶VE，虽然便宜，但是对健康帮助很大。如果要选一个VE的名牌，我还是建议还是查前10大品牌门户中的名牌维生素比较好，比如21维生素、养生堂、维生素、金尔康、善村、金搭档、威村。你可以去药店看看有没有这些品牌的VE。