阿拉斯加深海鱼油（美国鱼油的功效与作用是什么）

阿拉斯加深海鱼油吃了有什么作用？

阿拉斯加深海鱼油是从深海的冷水鱼中提取的。它含有浓缩的海洋油脂，包括健康饮食所必需的珍贵脂肪酸，即EPA和DHA。降低胆固醇和预防血管疾病的功能。阿拉斯加深海鱼油富含-3不饱和脂肪酸，主要成分是DHA和EPA。DHA的主要作用是增强人体免疫力，是母乳中必不可少的成分。EPA被称为“血管清道夫”，具有疏通和清洁心脏血管的作用。鱼油具有降低胆固醇和预防心血管疾病的作用。DHA和EPA是大脑、神经细胞和人体防御系统的重要组成部分，具有健脑益智、延缓衰老的作用。信息延伸鱼油是高热量物质之一，每克脂肪含94卡热量，是蛋白质和碳水化合物的两倍多。动物对它有很高的消化能力。实践证明，鳗鱼饵料中添加鱼油的总利用率在90%以上。被动物吸收后，主要转化为其活动的能量，提高了饲料中的可利用能量，减少了一部分蛋白质作为能量消耗，从而达到节约蛋白质、增加饲料能量、降低饲料成本、促进动物生长发育的目的。鱼油中所含的磷脂是动物大脑、神经组织、骨髓、心脏、肝脏、鸡蛋和脾脏不可缺少的成分，有助于脂类的消化、吸收、运输和形成。它们也是生物膜的重要结构物质。来源：百度百科-阿拉斯加深海鱼油

阿拉斯加深海鱼油的主要功效

深海鱼油是从深海的冷水鱼中提取的。它含有浓缩的海洋油脂，包括健康饮食所必需的珍贵脂肪酸，即EPA和DHA。降低胆固醇和预防血管疾病的功能。鱼油富含-3不饱和脂肪酸，主要成分是DHA和EPA。DHA的主要作用是增强人体免疫力，是母乳中必不可少的成分。EPA被称为“血管清道夫”，具有疏通和清洁心脏血管的作用。鱼油具有降低胆固醇、预防心血管疾病、防止血栓形成、降低动脉硬化和高血压、降低血液粘度、促进血液循环、缓解疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎的作用。DHA和EPA是大脑、神经细胞和人体防御系统的重要组成部分，具有健脑益智、延缓衰老的作用。扩展信息：购买说明：1。成分鱼肝油主要由维生素A和维生素D组成，婴幼儿应食用鱼肝油和维生素D制剂代替鱼油，预防佝偻病。EPA可能会增加出血倾向，所以不适合婴幼儿(对于老年人来说，是抗血栓的优势)。2.DHA的用量是普通成年人200mgDHA(不吃鱼的人一天1g鱼油)。每天3g以内的鱼油是安全的。3.DHA的种类分为鱼油来源和藻类来源。藻类在食物链的低端相对纯净，不过敏。4.渠道上大品牌比较靠谱，国货要确认没有超范围宣传。保健食品应在CFDA网站上检查批号和允许的功能声称。有USP认证的进口产品更可靠。来源：百度百科——阿拉斯加深海鱼油

阿拉斯加深海鱼油怎么吃法？

1.早起饭后服用：深海鱼油一直被誉为血管的清道夫。尤其是早起的时候，一定要记得吃一颗深海鱼油，但是一定要放在饭后。很多说明书上也建议可以直接服用深海鱼油和卵磷脂，这样吸收效果也很好，也很适合那些快人快语的朋友，没有那么多复杂的事情。2.中午混在饭里：有些用户习惯在米饭里混卵磷脂，尤其是蒸米饭的时候，加一些卵磷脂。在饭里掺点卵磷脂，不知不觉就已经吃完了。对口感不会有太大影响，适合不习惯卵磷脂味道的人，但别忘了饭后再来一份深海鱼油。扩展：注意事项：1。肝病：服用高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的风险。2.对鱼或海鲜过敏的人。对鱼和海鲜过敏的人在服用鱼油补充剂时也可能出现过敏症状。所以这类人在选择鱼油产品时要谨慎。3.双相患者：服用高剂量鱼油可能会增加双相患者的症状。4.抑郁症：食用高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。5.糖尿病：服用高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。来源：百度百科-深海鱼油