红枣粉（陈皮美食食谱）

红枣粉有什么功效与作用

枣粉含有丰富的维生素C和维生素P，有利于改善毛细血管，保持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化。大枣中含有cAMP，其药理作用有：改善微循环，扩张冠状动脉，增加脑和心脏供血，减慢心律，降低心肌耗氧量，改善缺血心肌代谢，因此可防治心脑血管疾病。

如何自制红枣粉

1.红枣洗净，放在太阳下自然晾干。2.红枣去核，切片，切碎。3.将干红枣放入料理机中。4、喂料机将其打碎成红枣粉。扩展资料：枣粉枣粉易溶于水，富含维生素。枣是枣中之王，皮薄肉厚，味甜纯正，颗粒饱满，原汁原味，清香诱人。是最理想的健康无公害食品，也是馈赠亲友的最佳礼品。据《本草纲目》记载，‘大枣味甘无毒，治心邪气，平脾养胃，清九窍，助十二经脉。干枣润心肺，止咳，养五脏，治虚损，消肠胃瘾。来源：百度百科：枣粉

红枣粉喝了对人有什么好处？

如果每天吃太多枣粉，就会发胖。对于红枣来说，热量接近葡萄干。每天适量吃它们不会长胖，对减肥者也不会有什么影响。红枣虽然很甜，含糖量也很高，但是适量吃是不会长胖的。任何量的红枣粉对人体的好处如下：1。补血：红枣富含铁，对缺铁性贫血的人有很好的补铁效果，有助于预防缺铁性贫血。如果平日有头晕、面色苍白等贫血症状，不妨多吃些红枣，有助于改善。2.美白：红枣中含有丰富的维生素c，这种维生素具有护理美白的作用，同时也是一种强大的抗氧化剂，可以帮助皮肤一直生成和沉淀黑色素。坚持食用可以达到美白肌肤、延缓衰老的作用。3.补钙：含有一定量的钙，对预防骨质疏松有一定的辅助作用。如果出现四肢酸痛、抽筋等症状，多吃红枣有助于补钙。4.提高免疫力：定期适量食用红枣，有助于增强免疫力。建议女性平时可以适量吃一些红枣，减少一些疾病的诱发，体质会越来越好。5.美容养颜：女性常吃红枣，可使面色红润，预防和减少皱纹，保持皮肤红润光滑，有抗衰老的作用。