瘦腿裤袜（裤袜男）

传说中的瘦腿裤袜真的有用吗？

我同学在穿。似乎很管用。但是，坚持晚上穿，质量也很重要。便宜的好像没什么效果。

电视购物上的那种瘦腿裤袜真的有用么？

普通的裤袜也会很薄，比如弹力的。或者再黑一点，视觉上会比自己瘦。但是按照减肥功能来说，虽然我没用过，但是如果真的有效，我想没有人会瘦腿吧？

压力瘦腿燃脂的裤袜真的有效吗

效果不好。下面给大家介绍瘦腿的8个小技巧。洗澡时用热水和冷水按摩。每次洗澡一定要站着洗，这样也可以帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿；然后用冷水冲洗两分钟，再用手按摩大腿。如此反复几次，可以很好的促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。早上起床后，可以在客厅或房间做五组抬腿，每组一分钟，每组可以休息一下。抬腿是很好的瘦大腿运动，可以锻炼大腿内侧的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。练瑜伽需要很长时间，所以瑜伽不仅可以消除体脂，还可以通过拉伸塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立伸展型最适合瘦腿。既能拉伸腿部，又能增强腿部力量，锻炼平衡感。晚上睡觉前，躺在床上，抬脚，每天做200到300次骑车姿势。完成后练习剪刀腿。双腿分开80度左右，然后合拢再分开。一共相隔80次。蹬车对于细大腿前侧的脂肪非常有效，对于细大腿内侧的脂肪可以使用剪刀腿。有研究表明，不间断跳绳10分钟，相当于慢跑30分钟。同时，跳绳对心肺系统有一定的锻炼作用。跳绳是一项低成本高耗能的运动。不过，跳绳练习初期可以休息一下，但休息时间不宜过长，否则会影响锻炼效果。长期坚持运动，腿会变紧。下蹲对瘦腿也有很好的效果。下蹲可以重点锻炼瘦腿的外侧和内侧肌肉。对于梨形的MM来说，更需要练习下蹲。还可以在练习深蹲的时候看电视或者看书来转移注意力，不仅让练习变得更轻松，还能充分节省时间。深蹲要练20到30分钟才有效果。深蹲对膝关节要求较高，有关节损伤的MM要认真练习。干洗腿双手托住一条大腿，然后从大腿根部向脚踝处轻轻按摩，再从下往上按摩，按原路返回，如此来回按摩十余次，每次持续二十分钟左右，既能达到瘦腿的效果又能防止下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。揉小腿。先将两腿平放在床上，然后将小腿放在两掌之间，呈螺旋状揉捏，每侧约二十五次，再这样做五次，约二十五次。这样可以促进下肢肌肉血液回流，增强腿部肌肉力量。