夏季运动装（夏天运动装女套装）

夏天运动，穿哪种跑步服装比较好呢？

夏天很热，如果不能在运动中排出体内的热量就更糟糕了。所以在选择跑步服装的时候，一定要选择透气的面料，最好是速干面料。我平时都是穿着阿迪达斯的训练跑步服进行训练。出汗后衣服干的快，不粘身体，感觉清爽。

适合夏季晨跑的运动服

夏天晨跑一定要注意装备。你需要准备一件排汗速干的运动服，避免出汗后衣服粘在身上带来的不适。同时，你还需要一双透气散热的运动跑鞋，能迅速带走脚上的热气，带来凉爽舒适的运动快感。虽然早上的阳光不是太强烈，但是长期积累也会对皮肤造成伤害。为了保护皮肤，应提前涂抹防晒霜，也可酌情选择帽子、墨镜、袖子、腿部等防晒用品。晨跑要注意方法。晨跑刚开始一定要慢，因为早上起来身体的新陈代谢很慢，贸然快速跑步容易导致身体不适。先慢跑或快走一会儿，等身体热了再加速。晨跑的运动量不宜过大，总时间控制在30分钟左右。之后可以适量练习呼吸和拉伸运动。

2017年夏季运动套装有哪些

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