成人益生菌（专治便秘的益生菌哪个牌子好）

成人吃益生菌有什么效果

预防或改善腹泻：不良饮食习惯或服用抗生素会打乱肠道菌群平衡，导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群，恢复正常肠道pH值，缓解腹泻症状。缓解乳糖不耐症，乳酸菌可以帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可以和牛奶一起食用。预防生殖系统感染，酸奶中的嗜酸乳杆菌和Ricardo抗菌喷剂可以抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲的双盲对照试验已经证实了这一点。患者每天服用10毫升活性益生菌。结果表明，生殖系统感染的发生率大大降低。长期补充活性益生菌有助于修复生殖系统微循环。资料：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。它们是定殖在人体肠道和生殖系统中的活性有益微生物的总称，能产生确切的保健作用，从而改善宿主的微生态平衡，发挥有益作用。当人体遇到足够的益生菌时，人就会处于健康状态，但一旦体内菌群失调，比如菌株之间的比例发生较大变化或超过正常值，那么腹泻、过敏、食欲不振、疲劳、免疫力低下等一系列疾病就会随之而来，人体的健康就会亮起红灯。这时就需要添加复合菌的发酵饮料，帮助体内菌群平衡，使人重新获得健康的状态。资源：益生菌-百度百科

成人益生菌的作用及功能有哪些？

随着测序技术的提高，科学界越来越重视肠道菌群的研究。益生菌可以帮助消化吸收，促进肠道菌群平衡，维护人体健康。许多证据表明，不同的人有不同的肠道菌群组成，饮食、药物和环境因素都可以影响个体肠道菌群的组成。益生菌不仅对人体健康有调节免疫平衡等多种作用，还会影响脑、肝等器官。肠道菌群失调与糖尿病、肥胖、抑郁症等多种慢性疾病有关。同时，人体对肠道菌群也有影响，如情绪、作息会干扰肠道菌群平衡等。数百项研究表明，不同种类的益生菌对健康有不同的益处。扩大适宜人群的数据：1。中老年人：人体肠道内的双歧杆菌等益生菌会随着年龄的增长而减少。补充益生菌可以作为老年人的一种保健方式。2.腹泻或便秘人群：无论是细菌、病毒或原虫引起的感染性腹泻还是非感染性腹泻，都存在肠道菌群失调。3.接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物和放疗会杀死益生菌，导致肠道菌群失调。4.肝硬化、乳糜泻患者：他们不仅存在菌群失调，还存在不同程度的脂内毒素血症。5.肠炎患者：虽然溃疡性结肠炎的病因尚不明确，但补充益生菌可以达到一定的疗效。6.消化不良：功能性消化不良表现为反复发作或持续症状，如腹胀、厌食、烧心等。不检查胃、肝胆、胰腺疾病。益生菌可以促进消化。7.乳糖不耐症(“牛奶过敏”):先天性乳糖酶缺乏，或因肠道感染、营养不良等导致乳糖酶缺乏。乳糖不能分解，导致腹胀腹泻。来源：人民网-益生菌的作用有多大？来源：人民网-谁应该多吃益生菌？

成年人益生菌吃什么牌子好？

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