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内衣对女人的重要性

1.胸罩可以对乳房起到支撑和托起的作用，有利于乳房的血液循环。对于产妇来说，既能增加奶水量，又能避免乳汁淤积引起的乳腺炎。2.胸罩可以保护乳头免受擦伤和碰撞。3.保护乳房，避免下垂。4.减少运动和跑步时乳房的震动。5.冬天可以防止冷风进入皮肤受凉。穿内衣常犯的错误：买之前不要试穿：长期穿太小太紧的胸罩会影响局部血液和淋巴循环；过于宽松的内衣导致胸部下垂。专家提醒广大女性，购买文胸时一定要多试。目前市面上的文胸种类繁多。可以根据自己的体型、体重、季节、乳房发育情况来选择。信息：内衣更换的标志：1。杯子的轮廓被突出显示。刘易斯说，透过t恤可以清楚地看到罩杯的轮廓，说明胸罩已经变得宽松或者太大了。穿起来不合身，感觉不舒服，还得时不时提防。2.垫圈明显起皱了。专家认为，胸罩衬垫也会磨损，如果出现皱纹，就意味着该买新的了。就包裹布而言，棉布比较耐用，其他材质的使用寿命可能较短。3.胸部背面出现凹痕。胸罩穿上的时候感觉压着你的胸部，或者你脱下来之后胸部或者背部有压痕，都说明罩杯太小。胸部压痕可能是罩杯轮圈等支撑材料造成的，背部压痕则说明底边太紧或太窄，应更换尺寸稍大或肩带稍宽的胸罩。来源：人民网-95%的女性不知道如何穿内衣。正确选择内衣有六个原则。人民网-这胸罩该换了。

怎样健康的瘦身

怎样才能健康的瘦下来？李楠老师告诉你，第一，放弃甜食和饮料，第二，保证每天2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。详见老师里的视频。