老张家黑膏药（老黑膏药）

老张家牌骨筋痛贴膏药怎么买？

建议：药店卖的膏药95%都是用医用胶混药粉制成的膏药或者所谓的黑膏药。我们老张家牌骨筋止痛膏是天翔成骨专科医院一直在用的拳头产品，是当地的名药。传统黑膏药因其制作工艺复杂，是中国传统医药宝库中的瑰宝。但是因为不好制作，药店里很少有真正的传统黑膏药。优质传统黑膏药和黑色医用胶布的鉴别表明，传统膏药气味芳香，加热会软化，可拉成丝，而黑色医用胶布气味刺鼻，即使用火烘烤也不会软化。

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肩膀总是疼，是什么原因呢？

长期从事会计、文字、编校、打字、文秘等职业的工作者，由于长期伏案工作，使颈椎长期处于屈曲位或某些特定位置，不仅增加了颈椎间盘内的压力，也使颈椎肌肉长期处于不协调的受力状态。颈后的肌肉和韧带容易劳损拉伤，椎体前缘磨损增生，再加上过度扭转和侧屈，进一步导致损伤和颈椎病。一、办公室工作人员在坐姿上应尽可能保持自然坐姿，头部微微前倾，以保持头、颈、胸的正常生理曲线；也可以升高或降低桌面与椅子的高度比，以避免头部和颈部过度后弯或前弯；另外，定制一个与桌面成10 ~ 30度斜面的工作板，更有利于调整坐姿。长期伏案工作的人，头颈部要有目的地左右旋转几次，大约1 ~ 2小时，旋转要轻柔缓慢，以达到这个方向的最大活动范围。或者夹住肩部，慢慢收紧肩部3 ~ 5秒，然后将肩部向上托起3 ~ 5秒，重复6 ~ 8次；也可以用两张桌子，双手撑在桌面上，抬脚，头后仰。保持5秒钟，重复3 ~ 5次。长时间近距离看东西，尤其是低头的状态，不仅会影响颈椎，还容易造成视力疲劳，甚至诱发屈光不正。所以，每当书桌过长的时候，就要抬头远望。