高低杠（中国男足有多弱）

高低杠的基本介绍

1952年，它被列为赫尔辛基奥运会的比赛项目。高低杠起源于欧洲。19世纪下半叶，女子体操在欧洲流行起来。起初男女都是双杠。由于女性的生理特点，完成动作有一定难度，所以双杠的侧面被抬高，以便女运动员完成动作。高低杠的高度有2.30m高杠，1.50m低杠，杠间距1.10-1.40m不等杠有各种动作，如屈伸、成圈、拉伸、弹跳、跳跃、空翻等。整个运动需要力量，避免停顿和额外的支撑。从1992年第25届奥运会开始，团体赛的高低杠成绩不带入个人决赛，满分为10分。由于2006年采用了新的体操规则，所以没有分数上限。它由：D和E. D两部分组成，分为难度点，没有上限。e是满分，满分10分。团体预赛前八名获得决赛资格。每个队最多有两名队员。注：从2009年开始，A点和B点分别改为D点和E点。根据国际体操联合会的规定，标准高低杠的要求是：高度含20cm地垫，高杠高度245cm，低杠高度165cm，长度240cm，两杠间距130cm至180cm(可调)。低杠被认为是从男子项目的双杠发展而来的。所以前两个杠的距离很近，运动员很容易在两个杠之间切换。在20世纪50年代早期，常用的动作组合包括简单环、屈曲和静平衡。到了50年代后期，高低杠的趋势转为流畅动作，运动员开始做变杠等更复杂的动作。更低的杠杆作用也开始出现。60年代末70年代初，运动器材公司开始专门制造高低杠。当时的设计允许两个杠之间的距离可以调节，设备可以用钢缆固定在地板上。同时，杆的直径变小，更便于运动员抓握和挥杆。在其他体操项目难度越来越高的同时，高低杠的难度也在不断发展，越来越多的男子单杠也被用于高低杠。1972年，前苏联运动员奥尔加科布特(Olga Cobut)完成了科布特空翻，这也是单杠上的第一个空翻。罗马尼亚的纳迪亚科马内奇继续增加难度。她在1976年蒙特利尔奥运会上完成了后来以她的名字命名的“科马内奇筋斗”。向前回环是男子单杠的动作，后来被女子体操采用。现在是高低杠的基本动作之一。在20世纪80年代中期，由于更高难度的换杠动作需要足够的空间，杠与杠之间的距离增加了。在所有女子体操项目中，高低杠可能是变化最彻底的。20世纪50年代和60年代的大部分运动现在已经完全消除了。但是，一些静态动作和Cobut空翻已经不在现行的体操评分规则中。在20世纪30年代的一些国际比赛中，规定动作必须在高低杠上完成，自选动作可以在高低杠或双杠上完成。60年代末，高低杠技术迅速发展，促进了器械和装置的改进，增加了钢丝绳的数量，加强了稳定性。现在的高低杠比赛器材都有一定的规格。运动员的一套动作应包括各种摆动、成圈、弯腰、伸展和倒立，各种沿身体纵轴的转体，各种空翻、伸杠、摇浪、换握和起跳。全套动作要求充分利用高低杠，最多只能在一根杠上连续做四个动作。前期高低杠比较单一，杠下有一些悬垂动作，杠上有混合支撑的静态动作。在20世纪50年代中期，摇摆运动增加了。20世纪60年代，高低杠技术发展迅速，一些实力较强的体操运动员，如苏联运动员 Latinina，在整套动作中加入了大幅度的摆动。捷克斯洛伐克运动员V Caslavska组织了两个小节之间的变化，使之更加刺激和紧凑。前苏联运动员

罗马尼亚运动员N科马内奇在1976年蒙特利尔奥运会上以一个高难度的连接动作和一个以她的名字命名的跳水动作得了10分(满分)。近年来高低杠的发展趋势是在单杠上移植了很多男运动员的动作，使得整套动作编排巧妙，复杂多样，同时整套动作不断拉长。随着体操护掌的改革，大回环动作和空翻再抓动作相继出现。目前中国运动员高低杠水平较高，其中伸杠技术尤为先进。在1979年第20届世界体操锦标赛上，中国选手马以其高难度动作、大幅度摆动和优美的姿势与前德意志民主共和国选手格纳克并列世界冠军。高低杠的横切面呈椭圆形，较粗，做动作时应采用“勾”(杠的一边5指)的方法。这是高撕低杠动作的特点之一。在高低杠上，动作是各种屈伸、回环、摆动、换握、转体、倒立、腾空或支撑中的跳跃和空翻。这些动作对上肢、肩带、腹肌的发育都有很好的作用。起初女子体操运动员乱埋双杠，使女子上肢负担过重，不适应女子体操运动员的特点。所以人们用两个高低杠，即双杠的一个杠抬高，另一个杠保持原来的高度。在这两个高低杠上坐、靠、躺、站、平衡。这就是高低杠的前身。1960年以后，高低杠技术的发展日新月异，设备不断改进，终于有了今天大家看到的高低杠。

什么是高低杠比赛？

高低杠是女子体操项目之一，1952年在第15届奥运会上被列为比赛项目。高低杠起源于欧洲。19世纪下半叶，女子体操在欧洲流行起来。起初男女都是双杠。由于女性的生理特点，完成动作有一定难度，所以双杠的侧面被抬高，以便女运动员完成动作。高低杠的高度为高杠2.30米，低杠1.50米，杠间距1.1033541.40米。高低杠有各种动作，如屈伸、成圈、拉伸、弹跳、跳跃、空翻等。整个动作需要力量，避免停顿。

和附加支撑。从1992年第25届奥运会开始，团体赛中高低杠手逗裤得分不毕简带入单项决赛指碧，满分10分。从2006年使用体操新规则起，得分不设上限。由A分和B分两部分组成。A分为难度分，不设上限。B分是完成分，满分10分。团体预赛前八名获得决赛资格。每队最多有两人参赛。

高低杠赛事有哪些规则？

高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。高低杠是在1952年的奥运会上才出现的。在此之前，女子运动员用的是和男子一样的双杠。由于双杠对肩臂力量要求很高，女子运动员的双杠表演不尽人意，因而才出现了为女子运动员设计的高低杠。高低杠运动可以更多地利用摆动和惯性，而不是纯粹的肩臂力量，更适合女子运动员。高低杠中的高杠约2.3米，低杠约1.5米，高、低杠间水平距离约0.45米，(水谈丛猜平距离可由运动员根据自己身材或习惯在0.25米范围内调节)。运动员调节好距离后，往往会在手上、杠上涂些防滑粉。高低杠比赛中，运动员通常是从一块有弹性的跳板开始，通过会有一系列的摆动、回环动作，并运用转、跳等特殊动作在高、低杠间移动。高低杠运动必须流畅，不能有停顿(停顿会被扣分)。动作可能包括双手离杠的筋斗、转体等17-18个不同动作，通常会在一分钟内完成。高低杠比赛的评分主要看动作编排、握杠方法、移杠方式以及含型动作难度等。下法(落地前的最后动作)同样是高低杠比赛中的精彩部分，落地必须能够控制自己的身体，靠跨步或跳跃帮助平衡都会被扣分。高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有郑粗具体的要求。