木瓜（野生木瓜有几种）

水果木瓜详细介绍

木瓜其实就是木瓜，又名乳瓜、南瓜、文冠果。其皮滑美观，肉厚细腻，香气浓郁，汁多，香甜可口，营养丰富。被誉为“百益果鲜”、“果中之王”、“长寿之瓜”，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上的氨基酸、钙、铁、木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。它的维生素C含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足以成为一天的维生素C。木瓜在中国被称为“木瓜”。顾名思义，多吃可以延年益寿。功效：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸。木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体消化吸收食物，所以有健脾消食的作用。肉吃多了，脂肪容易堆积在下半身。木瓜中的酵素可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作负荷，让多肉的腿慢慢变得更加骨感。其独特的番木瓜具有抗肿瘤作用，能阻止人体致癌物质亚硝酸盐的合成，对淋巴细胞白血病细胞具有很强的抗癌活性。木瓜是木瓜的果实成分，具有保肝、降酶、抗炎、抑菌、降血脂、软化血管等作用。木瓜酵素对乳房发育很有帮助，有催乳的作用。缺乳的女性吃了可以增加奶水。木瓜丰胸效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其营养成分容易被皮肤吸收，尤其是润肺的功能。当肺部得到适当的滋润时，可以激活气血循环，使身体在后期吸收足够的营养，从而使皮肤光滑、细嫩、细腻、皱纹减少、红润。适合人群：适合普通人食用。尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖、产后缺乳的人，更要常吃。适用量：每次1/4左右。温馨提示：宣木瓜，即北方木瓜，多用于治病，不宜鲜食；食用木瓜多产于南方，可生吃或与蔬菜、肉类炖煮。木瓜中的Carica Papaya L .对人体有毒，每次不宜食用过多。过敏体质的人要小心。怀孕的时候不能吃木瓜，只是怕引起宫缩腹痛，但不会影响胎儿。

木瓜是什么？

木瓜是一种热带水果，具有特殊而浓郁的香气，可以生吃，也可以熟吃，一个木瓜的维生素C含量高达200mg，因此广受人们喜爱。木瓜不仅含有丰富的维生素C，还含有一些抗氧化物质，具有抗癌作用。它的甜味很容易消化，几乎人人都能吃。木瓜含有很强的蛋白水解酶。如果你想做肉菜，用木瓜的皮把肉包起来，放在冰箱里放一晚上。第二天就可以吃到嫩肉了。光是木瓜的皮就有这么好的效果，再加上果肉，就更不用猜了。此外，木瓜也是美容皮肤的秘方。多吃木瓜，其特有的酵素和丰富的膳食纤维可以预防便秘。木瓜汁也适合油性皮肤的人作为洗面奶，有很好的抑油效果。木瓜的颜色之所以如此鲜艳，是因为它含有丰富的橙色素，具有维生素A的携带作用，可以保护皮肤，为眼睛提供必要的营养。木瓜晒干或阴干后，气味更浓，香味更浓。久病之后胃口开不了，可以把木瓜干放在枕头上，随时都能闻到木瓜的香味。香味扑鼻，会让你胃口大开。在中医看来，木瓜有消除水肿、治愈脚气的作用。《本草纲目》说：木瓜治脚气因湿。因为木瓜有轻微的兴奋作用，其作用有祛湿、舒筋、消肿、治脚气、湿痹、腰膝酸软、四肢关节不利等。除了它的功效之外，木瓜实际上是一种老少皆宜的水果