固定脚（地脚螺栓）

仰卧起坐怎么把脚固定住？

固定脚应该是初学者状态，也就是对腹便便大腿附近的腹肌没有刺激作用。所以一般在有了一定的力量基础之后，双脚就不固定了。这样可以全面锻炼，比如整个腹部肌肉块和双脚可以变换姿势，从而更好的锻炼腹部，以腹部为支点，以头脚为运动点，也就是可以训练腹部的平衡，刺激肌肉。

仰卧起坐要不要固定脚

如果脚是固定的，做仰卧起坐的时候会觉得很省力，因为其实大腿分担了一部分论证的力量。如果想锻炼好胃口的腹部，最好不要固定，躺在床上弯曲就可以了。做的时候尽量不要理解腿，让背部和腹部发力。

汽车前灯的固定脚坏了。用什么方法可以有效修复？

摘要

一般大灯的固定脚都是塑料的，可以用塑料焊接，用胶水粘合，也可以两面打孔，用铁丝连接。

2021年6月25日咨询记录及回答

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汽车前灯的固定脚坏了。用什么方法可以有效修复？

你好，我正在整理你的问题的答案。请稍等~

一般大灯的固定脚都是塑料的，可以用塑料焊接，用胶水粘合，也可以两面打孔，用铁丝连接。

可以用粘金属的AB胶粘吗？

先打孔，用铁丝连接，然后粘上。

大灯座开裂怎么处理？

胶

氙灯有一定的温度。胶水粘住后的热量会影响胶水的粘合效果吗？

这个温度不会太高。卤素灯的温度没有那么高，

谢谢大家！

不，谢谢，