施瓦辛格健身全书（女性健身全书pdf下载）

施瓦辛格健身全书的介绍

如何评价施瓦辛格健身全书 知乎

施瓦辛格的健身书，是目前为止看过的最实用的健美领域(注意健美、健美、健美、以练肌肉为目的的训练)的书，内容非常丰富，无论是新手还是健美年数或长或短的老手都可以看。当然，体育一直在进步。几年前，人们认为男子100米跑10秒是不可能的。所以书中一定有很多内容不是最前沿的，或者说是最好的。但这并不影响这本书是我看过的健美领域最精彩的综合性书籍，没有之一。同时，一个真正的健身爱好者不会局限于经典，而是更多地了解这方面的新理论和新知识，并运用到实践中，从而找到一些新的可以帮助和提高自己训练水平的东西。

施瓦辛格健身全书是施瓦辛格本人写的吗

施瓦辛格的健身书不是他自己写的，别人通过记录他的健身历程写的书就是关于他的。