核桃奶（妙悠乐花生核桃奶）

纯牛奶和核桃奶的区别

其实不管哪个都好。只是味道不一样。如果非要区分的话，核桃的功效可以补肺肾，滋阴助阳，润肠通便，止咳平喘。但是核桃乳一般都是调味的，所以效果不明显。牛奶根据消毒方式的不同可以分为超高温消毒和巴氏消毒。超高温消毒是指在最大限度杀灭牛奶中所有细菌的前提下，基本保证原料奶的营养要求。这种奶制品保质期长，储存条件不受限制，易于储存和携带。巴氏杀菌是为了最大限度地保证牛奶的营养成分，使乳制品中的细菌含量达到人体可接受的水平。本品保质期短，要求储存条件，一般为0 ~ 4。前者几乎不含细菌，后者不会对健康构成威胁。后者在口感和风味上接近原奶的水平，两者营养价值差别不大。一般来说，塑料瓶和纸箱多采用超高温杀菌，塑料袋多采用巴氏杀菌。因成分不同，可分为纯牛奶、调味牛奶和乳饮料。纯牛奶从产品包装上标明的配料表可以看出，这款产品的成分只有一种，即鲜奶。鉴别纯牛奶的营养价值，主要看包装上注明的两个指标：总干物质(也叫全脂乳固形物)和蛋白质。它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高。除了鲜奶，调味奶和乳饮料的成分还包括水、甜味剂、果味剂等。国家要求含水量不能高于70%。饮料中的牛奶含量不得低于30%。风味奶和乳饮料不是纯牛奶制成的，其营养价值无法与纯牛奶相比。有些风味奶、乳饮料的包装上还写着“活性奶”、“鲜奶”等字样，只能证明作为该饮料配料的牛奶是鲜奶，不能视为全脂牛奶。

是纯牛奶好还是核桃奶好？

其实不管哪个都好。只是味道不一样。如果非要区分的话，核桃的功效可以补肺肾，滋阴助阳，润肠通便，止咳平喘。但是核桃乳一般都是调味的，所以效果不明显。牛奶根据消毒方式的不同可以分为超高温消毒和巴氏消毒。超高温消毒是指在最大限度杀灭牛奶中所有细菌的前提下，基本保证原料奶的营养要求。这种奶制品保质期长，储存条件不受限制，易于储存和携带。巴氏杀菌是为了最大限度地保证牛奶的营养成分，使乳制品中的细菌含量达到人体可接受的水平。本品保质期短，要求储存条件，一般为0 ~ 4。前者几乎不含细菌，后者不会对健康构成威胁。后者在口感和风味上接近原奶的水平，两者营养价值差别不大。一般来说，塑料瓶和纸箱多采用超高温杀菌，塑料袋多采用巴氏杀菌。因成分不同，可分为纯牛奶、调味牛奶和乳饮料。纯牛奶从产品包装上标明的配料表可以看出，这款产品的成分只有一种，即鲜奶。鉴别纯牛奶的营养价值，主要看包装上注明的两个指标：总干物质(也叫全脂乳固形物)和蛋白质。它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高。除了鲜奶，调味奶和乳饮料的成分还包括水、甜味剂、果味剂等。国家要求含水量不能高于70%。饮料中的牛奶含量不得低于30%。风味奶和乳饮料不是纯牛奶制成的，其营养价值无法与纯牛奶相比。有些风味奶、乳饮料的包装上还写着“活性奶”、“鲜奶”等字样，只能证明作为该饮料配料的牛奶是鲜奶，不能视为全脂牛奶。

010-1

牛奶的做法：核桃洗净去皮备用。准备牛奶。将核桃切成小块备用。洗几颗红枣备用。将木瓜和红枣放入锅中，加入适量的水，炖煮10分钟左右。加入牛奶并煮沸。盛在碗里。功效：核桃炖奶具有和胃通络、舒筋祛湿、富含蛋白质、安神养胃、辅助降血脂的功效。核桃怎么做好吃？1.首先，我们剥去生核桃的外壳，然后在开水中浸泡一会儿。过一会儿，我们就可以剥掉皮肉了。2.核桃洗净后放入搅拌机中，加入适量的水搅打成核桃汁。3.这时候核桃汁比较浓，需要过滤。我们可以把核桃汁倒进滤网，把核桃渣都分离出来。核桃渣可以当饭吃，非常好吃。4.核桃汁过滤后，可以放在火上煮。这时候加入一杯牛奶，搅拌均匀。我们在煮饭的时候，要用小火慢慢煮，煮开了就可以关火了。5.等核桃汁稍微凉下来，可以加点蜂蜜，搅拌均匀。这个时候就可以吃了。喝核桃汁的好处1。预防心脑血管疾病：核桃仁本身营养价值很高，富含脂肪、亚油酸、亚麻酸等物质，其中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸。这种物质可以净化血液，从而清除血管壁的杂质，从而有效预防心脑血管疾病。2.抗衰老：核桃仁含有丰富的维生素E，可以抗氧化，从而抵抗皮肤衰竭，具有美容养颜的功效。3.健脑增智：核桃对大脑有显著的好处。可治疗神经衰弱，提高记忆力和智力。4.改善皮肤：牛奶可以使皮肤光滑细腻，因为牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，从而滋润皮肤。5.镇静安神：我们睡前喝一杯牛奶，可以让身体慢慢进入睡眠状态，抑制我们的兴奋情绪，提高睡眠质量。6.有助于减肥：牛奶中含有丰富的钙，可以分解体内脂肪，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。

mg.raoyu.net/img/核桃牛奶的做法.jpg" alt="核桃牛奶的做法" />