女性健德堂（庆翠堂面膜）

黑米可以减肥吗

自古以来，黑米就被人们视为滋补保健品。国内外研究表明，米的颜色越深，表皮色素的抗衰老作用越强，黑米色素的作用是各种有色米中最强的。此外，这种色素富含黄酮类物质，是白米的5倍，对预防动脉硬化有很大作用。黑米粥的功效及制作方法：将黑米煮成米饭或粥，全天食用，不加水。黑米是一种药食两用的大米。栽培历史悠久，中国很多地方都有产。黑米具有很高的食用价值。现代医学证明，黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、明目活血的功效。煮粥的时候，黑米要泡一天一夜的水，洗的次数也比较多。用来泡大米的水要和大米一起煮，保存营养成分。每天晚上坚持吃到七分饱。早餐时，他吃一些牛奶和鸡蛋；早餐午餐要吃饱，晚餐尽量少吃。黑米减肥法的注意事项理论上，人每天正常的热量消耗差不多在2000卡以上。如果你只摄入333卡路里，那么你就摄入了大约1700卡路里。一公斤脂肪=7700卡路里。粗略算下来，至少4天可以瘦一公斤。(其实远不止如此)所以，理论上，黑米减肥法是有道理的。单独吃黑米热量很少，还能吃饱。坚持十天，肯定有效果。如果想彻底减肥，忍十天。脸上长痘痘也没关系，因为黑米本身就有排毒的功能。如果BB不好，可以喝蜂蜜水。

女人湿气重的吃什么好

红豆糯米粥。

人的五德

仁、智、信是人生的五德。1.仁，二人。当你与另一个人相处时，你能达到和谐，这就是仁。仁易。不能凡事只想着自己，设身处地为别人着想，为自己着想，为自己做事，这就是仁。2、义，人字早，加一点。当别人有困难时，伸出援助之手是义。古语的意思离不开我。我用我的王者来明辨是非，在别人需要的时候，我能及时帮助别人，这就是义。3、礼貌，示人以调。弯下腰，就高了；你对别人有礼貌，你也会有礼貌。所以，尊重人是一种仪式。古礼示人如歪粮。只有长满谷粒的耳朵才会低头，礼的本质在于乐。4.聪明的人知道日常的事情。透彻地了解日常生活中的事情叫做智慧。你看一片叶子就知道秋天，所以人才不远。5.信徒，人说话。古代没有纸，经验和技巧都是言传身教。那时候的人纯洁单纯，没有那么多花花肠子，真实可靠。虽然排在最后，但凭借在生活中的地位，是五德之首。延伸资料：一个人品好的人，行为举止一定要适度，他的人生肯定和他的眼光、气质、行为、态度有关；从小受到德、礼、智、信训练的人，一辈子遵循和践行这五个字的人，会有一条宽广通达的人生道路！人生需要精神动力，需要文化，需要社交，需要爱；现代人太自我，太自鸣得意，缺乏相互理解，缺乏认同感，只知道做一些新鲜事，不知道如何提升自己。世界上真正的爱情会让人建立起心灵的桥梁。通过这座桥梁，他们可以打开彼此心灵的大门，走进房间，然后欣赏眼前，从而肩并肩、手牵手地走过一段美好的人生！在生活中，会有很多朋友，但要找到一个真诚的朋友，一个真正的知己是不容易的！朋友之间真诚可贵！珍惜每一个熟人！也珍惜这个世界的美好！相反，你自私、无趣、不真诚！不守信用！总是损害别人的利益，完全不顾及别人的感受，你的人生就会黯淡无光，失意无意义！参考：百度百科-五德