女人吃什么保健品（28岁女人吃什么保健品最好）

女性吃什么营养品比较好

滋补品是补充人体缺乏的营养物质，提高人体抗病能力，消除虚弱的物品。骆驼奶营养丰富，属于高端滋补品。在国外是皇族独享，被称为‘奶中之王’。比羊奶营养价值高，知道的人不多。骆驼奶不含-乳球蛋白过敏，不会引起呕吐、腹泻等过敏反应。非常适合喝完牛奶会拉肚子的人。骆驼奶含有多种矿物质：骆驼奶中的矿物质包括钙、铁、锌、硒等。在这些矿物质中，钙通常受到高度关注。如果做一个对比，骆驼奶中的钙含量是牛奶的3倍，铁含量是牛奶的10倍，硒含量是0.15mg/L，这个比例差异可以说是惊人的。所以在补钙、补铁、补硒这三个方面，如果需求量大(钙、铁、硒缺乏，或者急需补充的人群)，建议用骆驼奶代替牛奶。含有骆驼奶免疫球蛋白：青少年和体质较弱的成年人在进行营养补充时，应考虑补充免疫球蛋白。除了骆驼奶，牛奶中还有免疫球蛋白，这也是牛奶能提高抵抗力的原因。但相比之下，骆驼奶中的免疫球蛋白含量比牛奶高，吸收性更好。如果身体虚弱，不如喝骆驼奶补充营养。骆驼奶溶菌酶：是骆驼奶特有的营养物质。沙漠中骆驼吃的食物大多是天然植物，且大多具有药用价值。如肉苁蓉、骆驼刺等。骆驼之所以在沙漠中那么强壮，也和体内的溶菌酶有关。溶菌酶可以杀菌消炎，增强免疫系统，促进细胞生长。骆驼奶含有维生素：说到骆驼奶，首先要提到的营养成分一定是里面的维生素。维生素是人体不可缺少的营养素之一。在骆驼奶中，维生素C的含量是牛奶的3.8倍，还含有大量的B族维生素。由于老年人的身体素质处于下降趋势，补充维生素C和维生素B是身体调理中不可缺少的两种营养素。维生素C和B族维生素丰富的身体，各器官的抵抗力和代谢功能都很好。当身体的抵抗力足够高的时候，一些外界的病毒就很难入侵身体，导致身体疾病。当人体各器官的代谢功能足够好时，细胞功能也会处于正常水平，最明显的就是肝脏的代谢功能更好。骆驼奶乳铁蛋白：骆驼奶中的乳铁蛋白也是骆驼奶中的特色营养。许多营养品、营养补充剂等。市场上除了各种营养成分外，基本上都含有一定量的乳铁蛋白。乳铁蛋白其实可以说是一种很有能力的营养素。除了以上，它还是帮助增强身体抵抗力的好助手，与维生素c搭配使用。

三十岁的女性应该吃什么保健品？

不需吃保健品，可以多吃一些蔬菜和水果，健康饮食就行了，也可以多吃一些豆类的食物含有雌激素，有保护卵巢的作用。也可以吃一些维生素e有缓解衰老的作用。相关扩展：维生素E（Vitamin E），是一类脂溶性维生素，包括了四种生育酚和四种生育三烯酚，是一种抗氧化剂。维生素E缺乏时，男性睾丸萎缩不产生精子，女性胚胎与胎盘萎缩引起流产，阻碍脑垂体调节卵巢分泌雌激素等诱发更年期综合症、卵巢早衰。维生素E缺乏时：人体代谢过程中产生的自由基，不仅可引起生物膜脂质过氧化，破坏细胞膜的结构和功能，形成脂褐素；而且使蛋白质变性，酶和激素失活，免疫力下降，代谢失常，促使机体衰老或发生溶血。富含维生素E的食物有：压榨植物油（具体类型见下）、果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。以上内容参考：百度百科-维生素E

女人吃什么补品好

一、百合跟茯苓，百合有助于增强体质抑制肿瘤细胞生长。二、茯苓，保养卵巢有效推迟女性衰老。