呼啦秀身圈（既然身在王者圈）

我想报名参加减肥大赛请问在哪里进入参加报名

你想一个月瘦多少？呼啦秀全可以帮你。

呼啦圈—作为减肥的选择？？（亲身体验者进）

我不知道你怎么样。让我告诉你一些关于我的事情。我是一名学生。胳膊还好，但是腰肉很多的呼啦圈真的可以减肥。但我必须坚持下去。有一年住在外婆家无聊，就老老实实转呼啦圈减肥。同时也没有像以前一样吃高热量的饮食。虽然呼啦圈很有效，但是我得稍微控制一下饮食，包括蔬菜，水果，粗粮，西红柿。(夏天还可以防晒！)，木耳很有营养但热量不高。还可以多吃产气的食物：洋葱、萝卜、蒜苗。很容易在最后一个大的前几天吃的太少。我用又厚又重的。我觉得薄薄的呼啦圈转不了。没有晚餐，它必须转向。肯定会不舒服。空腹吃也不会好的！我通常午饭后休息一下，等到两三点钟，然后我可以呆得更久。当然，说的好听一点，30分钟后，我会根据你的身体状况来消耗热量。如果不行，我就休息一下，然后转身。大约需要一个小时休息，然后我会准备晚餐。你可以早点吃晚饭，也可以不吃！看你能不能受得了(知道下午锻炼的好处！)吃完饭不要马上洗澡对消化不好！运动后不要马上洗澡喝水，在家慢慢走就好。如果晚上能出去走走，回来洗个澡就更好了！以上是我前年夏天减肥成功的经验。去年怕累，没减肥。今年我一定要坚持锻炼！现在就开始吧！春天快到了！希望你我都坚持下去，变瘦！

文章会的台词

第一条：真的，有文化。乙：嗬！答：我们的文化很高。乙：(轻蔑地)文化。答：没错。你知道我的绰号吗？乙：什么？你知道我的绰号吗？乙：(不耐烦地)什么？答：马大学问。b:马大学问？答：唉，我知道的东西多，认识的字也多。大家给我起了个外号叫“马大学问”。我不能这么自鸣得意！还是要努力！乙：(轻蔑地)嗯。答：我还是要进步！乙：(轻蔑地)嚯！答：没错！我有作业，好吗？你每天都做什么？每天吗？乙：啊。我每天都要看书。乙：哦。看报纸。绘画。乙：(不相信地笑着。)哦。答：学汉字。b:(嘲弄地重复)学汉字。答：下棋。嗯。下棋(嘲弄地)。答：付福琴。b:(还是嘲讽)好吧！甲：唱，唱。嗯。答：跳舞。乙：呵呵。答：跑。哦，你有时跑步吗？为什么有时候？经常跑步。b:每天跑步？答：这就是我们的工作！专业！专业跑步！哦，你是运动员吗？甲：我？乙：啊？答：(含糊地)不，是我。不是运动员。反正我每天都要跑步！乙：每次都是。在操场上跑步？这个体育场跑几圈？甲：体育馆？乙：啊？答：绕圈跑？乙：是的！答：我。不，我不到处跑！我在路上，在大路上，练习那个长跑！乙：马。哦，3354马拉松！你能跑多少公里？甲：多少公里？不，我不知道，不知道。b:你能跑多少公里？答：几千米我不懂。不管怎样，这么说吧。乙：啊。答：只要你说出一个地名，我就可以跑到那里。例如，我在这里，在石楠，休息。乙：啊。答：有人有一个问题。“北大关！”北大通？第一，讨论是否合适。走吧。快跑！一口气跑到了北大关。我去那里擦汗，却没等到休息。话题又来了，“小白屋！”白楼儿？3354，走！这一怒跑到小白楼！b:(怀疑地)你是气冲冲地跑了吗？答：叹气。b:你在路上不休息吗？甲：我可以在哪里休息？这里没有休息。一气呵成。反正也不是很快。不能太慢。必须要有姿势。乙：是吗？答：你要按这个位置。你必须这样跑。这意味着(模仿拉车的跑步动作)。叹气。b:哦，你这样跑？不管怎样，去吧！不管有多远，只要你说出一个地方，我就能跑！那不一定。跑到小白楼，半路就回来了。谁知道呢？甲：我能从哪里回来？回来可以吗？是真的，一定到！你可以跑！这个问题是谁出的？唉，你让我跑哪去了？看好了。好吧，看着！看到了吗？我们到了。唉，你走你的。我等别的话题，然后我就跑。乙：那么。想出一个主意。这个会跟着你吗？答：出题的不跑。他不用跑，我带他走。b:怎么带？带着它？你怎么能背着我？b:那你为什么带着它？我总是随身带着这么大的椅子。椅子上有棉垫，头上有两个胶轮和两根棍子，我就拖着这根棍子这样跑！哦，拉人力车！答：啊。然而。哦，得了吧，别犯傻了。说着就这么忙着跑，(甲：嗯？)忙了半天就是拉车！嘿。这里！甲：怎么了？怎么了？怎么了？手推车怎么了？啊？不完全是。拉个车就行。答：对，对，就是拉车，拉车，就是为了拉车锻炼身体，就是为了让人提问！我们不是这个意思。真的。玩吧！留下来也是留下来！无聊了运动一下！玩吧！哦，这是用来锻炼的。答：唉！哦，你在玩吗？答：是的！玩吧！b:所以坐你的车是免费的？答：不需要钱！也意味着价格。来回讨价还价。也收钱。

b:没有，拉个车不还是为了钱吗？答：钱就是钱。给车厂！它支付半天的公共汽车费用。我们很开心，对吧？汽车工厂的老板雇佣了谁？不能给租车的人吗？乙：哦。然后把这一天赚的钱都给车库？答：不能全给！总之，这是我挣的。

一天钱到了晚上，除了交车份儿剩下的钱呢，那我。。。我就要了。乙：（又开始鄙夷的口吻）唉对对，拉车的都这样！要拉不上坐儿，您还得赔人车份儿呢？甲：你怎么知道的？乙：我们上辈有拉车的！啊，切！甲：你看我这意思啊，我这样子，言谈话语举止动作穿装打扮风度仪表我象个拉车的吗？我象吗？我象吗？乙：看看不出来。甲：象吗？乙：咱看不出来。甲：完了，完啦，我是学生出身！扶轮学校出来的学生。乙：扶轮学校？甲：唉。乙：这我可知道。北京崇文门内，扶轮中学！好学校啊！甲：你说的那个崇文门内，扶轮中学啊？乙：啊？甲：那是铁路局的。铁路局工作人员的后辈子弟都送到扶轮中学念书。乙：对呀！甲：我跟那个不一样！我跟那不一样！我在和平门外，和平门外，前孙公园儿！我们那儿叫人和！人和扶轮中学！掌柜的姓刘，刘四爷！乙：刘。。。噢。。。行了！这这这知道了！（甲：唔）你们门口儿那牌匾字号是人和。甲：对。乙：掌柜是刘四爷。甲：对。乙：他有个闺女叫虎妞。甲：对对对。乙：你们同学有个叫祥子的。。。甲：他比我高一年级。乙：唉，走！出去。还是拉车的！甲：说实在，我确实啊，人和学校，人和扶轮学校。乙：甭废话，人和车厂子！甲：你看不起人！你看不起人！你打听打听。乙：嗯。甲：你问问去！乙：问什么呀？甲：我们学校怎么样？我们学校那个设备！告诉你，光大铁罩棚子好几个！乙：对，那是搁车的，怕雨淋喽！哼哼。甲：有教室！乙：（不信地）教室。甲：很多的文人学者，到我们学校参观。赞扬我们学校，有人才！好！乙：都谁去过呀？甲：谁去过？康有为。有个康有为，号叫康南海，人称的康圣人，知道这人吗？乙：知道啊，康有为、梁启超啊。甲：对呀。康有为的同学就是日本人伊藤博文。他们都主张变法维新。乙：唉，还兴学办学。甲：就是他！康有为康圣人！到前孙公园儿来啦！乙：上车厂子来啦！哼（嘲笑）。甲：学校！乙：（鄙夷地）唉，学校学校！甲：我们刘校长迎接。乙：唉，刘四爷出来啦。（嘲笑）甲：康圣人来的时候，（乙：嗯。）我们同学都蹲那儿都歇着呢。乙：都。。。甲：呼啦全站起来了。乙：（嘲弄地）这都什么学生您说！都蹲那儿歇着！好好好。甲：康有为一瞧我们同学们一个一个——乙：嗯。甲：年轻力壮，细腰长腿，灯笼裤扎腿带打包头的青布鞋上身穿着蓝坎肩儿！乙：唉，可不拉车就这么打扮嘛！甭介绍了啊！（嘲笑）甲：康有为说：“贵校校长，学生们每天是什么功课？”乙：嗯。甲：刘校长一听，赶紧把功课表递过去了。康有为接过来一瞧——地理乙：唉，学生应该有这门儿。甲：跑步。乙：体育嘛！甲：跑步。乙：唉。甲：地理。乙：地。。甲：地理，跑步，跑步，地理，乙：唉？甲：跑步跑步地理地理。乙：唉唉（笑）。您等等甲：（兀自不停）地理跑步跑步地理。。。乙：行了行了。就这两样啊？甲：基本功啊！这是基本功。先练地理，地理熟了，走！跑！乙：唉，对，地理不熟拉不了车呀！（嘲笑）甲：康有为说：“贵校可有给学生们讲一讲古典文学诗词歌赋？教他们写写文章？”校长说：“是呀，每逢这个节日或者庙会日，我总要给他们讲一讲‘二轮典故’。”乙：唉，好！二论典故，四书五经。甲：你说的那是上《论语》下《论语》。乙：是啊！甲：我们学校哪儿有四书五经啊？给我们讲“二轮典故”。乙：怎么个“二轮典故”？甲：二轮的典故呀，也就拐弯儿抹角儿上坡下坡打天称。。。乙：反正就拉车那点儿事儿！甲：康有为说：“既然如此，我在贵校出个题目，请每个学生对诗一篇，可否？”康圣人要出个题。乙：要考考你们？！甲：我们同学听了，个个是面带微笑，毫无惧色！乙：不在乎。甲：康有为说：“今天我出题，有三个要求。”乙：哪三个要求啊？甲：“第一，学生们的座位要分开。不准两个人用一张桌子。”乙：防止互相偷看递小条儿什么的。甲：“第二，一律用墨笔答卷，不准使钢笔或者是铅笔。”乙：要看看你们小楷的功夫。甲：“第三，要二十五分钟，交卷！”乙：嚯！时间紧不容思考。甲：时间紧还不说呀。乙：嗯？甲：康圣人出的这题太难了！乙：什么题呀？甲：春秋题。乙：哎哟，春秋题是深了点儿。甲：康有为出的题是春。乙：嗯。甲：要我们对的是秋！乙：噢。甲：他在黑板上写了四句诗。乙：怎么写的？甲：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。”乙：这。。。千家诗呀！甲：“各位同学，按照此题每个人对诗一篇。”乙：噢。甲：每人只发一张白卷儿。就一张卷子，不准打草稿，不能写清底儿。只说写错了，算弃权，算废了！乙：嚯，这可不易呀！甲：不易得分谁！我接过了白卷，研浓了墨，掭饱了笔，不假思索，是一气呵成！交卷儿！乙：嚯！这么快啊！甲：同学们也有交卷儿的，也有没写完的，还有刚研得了磨的！乙：也真有笨的！甲：二十五分钟到。乙：噢？甲：收卷儿！不管写完没写完，呼啦呼啦全敛走！一大摞，交给校长，校长先看。得捡好的！乙：那是啊。甲：不好的递过去，多让人康圣人笑话呀！对不对？乙：对对对。甲：校长一瞧这篇：不好！乙：不好就完了。甲：扔一边儿。看这个，不行。乙：嗬。甲：这不象话。乙：切。甲：这写的不行。乙：唔。甲：哎呀，这墨都研洇了！乙：也真有废物！甲：这谁的这是？没名字！乙：怎么还有这学生您说！甲：挑来挑去，挑出一张最好的来，一看这名字——乙：谁呀？甲：马志明！乙：噢，是你的？！甲：赶紧递过去。乙：（略带崇敬地）噢。甲：“康老先生，请您老看这篇陋文。”乙：唔。甲：康圣人接过我这张卷子，那真是一见此物，大吃一惊，好一似凉水浇头，怀里抱着冰！乙：哎呀，好嘛，杜十娘啊这是？！甲：“啊！好！好！文章奇哉！文章妙哉！文章绝妙哉！”乙：至于嘛您说！甲：校长说：“你老夸奖。”“嗯，非是康某夸奖，这篇文章，是我平生闻所未闻，见所未见的绝妙文章！”乙：唔。甲：你听听！你听听！康圣人没见过这样的文儿！没听过这样的词儿！乙：（崇敬地）嗬！甲：康有为说：“贵校校长，请看这篇大作。由始至终，一气贯通，笔力之精深，行如游云，速如闪电，下笔之处，一笔不脱，犹如凤舞龙飞一般。”说我写的好。乙：噢。甲：“诗中之妙句，并无半言抄袭前人，寻章摘句。字字乃珠玉之价，可称千金难易一字矣。”乙：唔。甲：“常云：‘唐诗，晋字，汉朝文章’，今有高足一人，三代兼全矣。”乙：嚯！甲：“唐有韩愈杜甫李白，宋有三苏米蔡王安石等人，此乃唐宋两代八家之才子。至今识文之人无不称赞，能诗能文者，无不效仿。今有高足—人乃后起之秀，空前绝后之文章，盖世之奇才。惟恐那，唐宋两代八家之文章，身价落千万丈矣！”乙：我说，这什么意思啊？甲：他说呀，有了我这篇儿文章，唐诗晋字，比得是一分钱都不值！乙：一分都不值了？！甲：校长说：“您老先生不要如此夸奖！何必这样奉承！想您老先生，乃诗文之老前辈，您老先生又有圣人之美称。小徒这篇陋文，词句不佳，字体不妙，难登大雅之堂，不足以遇高人之目。先生过奖，我师生惭愧无地也。”乙：（嘲弄酸气地）耶——。甲：“再者，小徒何人，焉敢比唐宋古人乎？”乙：行了，别“呼”了就啊！甲　康有为说：“不然，不然！非也，非也！”乙：不对了！甲：“据我看，（乙：唔）不但那唐宋诗文不及，就是那后汉三国诸葛孔明著有前后《出师表》可称盖世之奇文。（乙：唔）想那《出师表》中之妙句，不过如此！”你听听！你听听！他说诸葛亮前后《出师表》的妙句，就是好的地方，不过如此，跟我这差不多！乙：那不好的地方呢？甲：还不如我这个哪！乙：这诸葛亮也得拉车去！甲：校长说“您老先生越发过奖。小徒既不敢比唐宋古人，焉敢比后汉三国诸葛孔明老先生？孔明先生居住卧龙岗。孔明道号叫‘卧龙’。孔明诚乃一龙，小徒草蛇不如，草蛇焉敢与卧龙为伍？再者，孔明先生官拜‘武乡侯’，后人以‘武侯’称之。孔明乃是‘武侯’，小徒乃是‘眼儿猴’。”乙：眼儿。。。“眼儿猴”？！甲　“ ‘眼儿猴’乃一二三等类。‘眼儿猴’遇上‘五侯’，焉敢搂‘五侯’之注，岂能赢钱乎？”乙　好嘛，合着掷色子来了？甲：康有为说：“贵校校长不必如此客气。今日会其人之文，未会其人之面。欲与高足一会，可肯赐教否？”康圣人要瞧瞧作诗这人。乙：要见见你！甲：要瞧一瞧我的庐山真面。乙：就您这还庐山真面呢？甲：校长说：“应当命小徒拜见先生，因小徒衣冠不整，礼貌不周，故而未敢造次。”乙：唔。甲“哎呀呀呀呀呀呀，岂有此理？岂有此理？！”乙：嗬！甲：“会其人之文，不会其人之面，乃与才子交臂失之，焉有造次之理？！”乙：嗯。甲：“请！”嗬！康圣人给我来一“请”字儿！乙：这么大面子！甲：校长一听，站在讲台上，（乙：啊。）“我说马子，小马子。。。”乙：唉？甲：“小马子，过来！这边儿！过来！过来！”乙：我说，唉，唉，唉，你等等吧，您不叫马志明嘛？你们这校长“小马子！小马子！过来！过来！”这叫您哪？甲：我们学校一般呀，都不叫学名，都有简称。乙：哦。甲：一来校长点名就这样：“小马子，大个子，栓子，刘二，老李，杨大，你们走！带灯了吗？”乙：带。。。（嘲弄）唉，这是拉晚儿的这都是！好好好好好！甲：省事这样。乙：省事儿。甲：“马子，过来，见过康圣人。”我过去鞠躬行礼。“圣人好！”康有为一瞧我这模样，大吃一惊！乙：好，又吃了一惊！嘿嘿。甲：“啊！这就是令高足？！”乙：唔？甲：校长说：“正是小徒。”乙：什么名字？甲：“叫马志明。”“唔，好！志明！志明明志，必然聪明！”乙：嚯！甲：“相貌不凡，又有栋梁之才，我国有此一人，振兴有望矣！”乙：就你呀？！甲：“这篇华翰阁下大笔否？”乙：问是你写的不吗？甲：我说：“区区不才，然也！”乙：（嘲弄地）好，来啦！嗨海！甲：“按此文章可能重写一篇？”乙：这怎么了？甲：他让我照那样再来一篇儿。乙：为什么呢？甲：他认为那不是我写的。他以为呀，那是别人替我写的！乙：噢。甲：嘿，我说“可以再写一篇。”乙：唔。甲：好！又发我一张白卷儿。当时有人给我脱靴捧砚。乙：嗬！甲：当着康圣人，我是刷刷刷刷，挥笔而就。写完了，两张一比，是分毫不差，是一点儿不错！乙：行啊！甲：康有为是赞不绝口！我这词儿写得太妙了！乙：怎么写的呀？甲：康圣人出的题目是春。乙：噢！甲：让我们对的是秋！我这是秋文《八月》！乙：您给念念？甲：我念一念？乙：啊。甲：八月啊。乙：唉。甲： “八月秋风阵阵凉，（乙：这？）一场白露一场霜。（乙笑）小严霜单打独根草，（乙：嗯？）挂大扁儿甩籽荞麦梗上，而已矣！”乙：还而已矣？您这不《王二姐思夫》嘛！甲：唉，你怎么着？康有为说：“此学生贤良方正，真是饱学鸿儒！况且熟悉地理，何不叫他大展经纶，为国出力？！我看天津市正好缺少一名超等顾问，此学生应授其职，方不负其所学！”乙：噢，超等顾问？！！甲：校长说：“小徒才疏学浅，不能胜此重任！”乙：唔。甲：“不！令高足膀大腰细，颇有耐力，超等顾问是正充此任！”校长说“好，快谢谢康圣人吧！”我一看坏了，校长给应下来了，这哪儿干得了啊？！乙：行了，这官儿不小啊！甲：不是官儿！乙：不是超等顾问吗？甲：是抄起来车把等着，有雇的我就问！乙：噢，还是拉车呀！