杠铃片（杠铃片放在背上是锻炼什么的）

什么是杠铃片

呈圆柱形，每片重量在0.5 ~ 25kg之间，对称安装在钢筋两端。25公斤和2.5公斤的杠铃片为红色，20公斤和2公斤的为蓝色，15公斤和1.5公斤的为黄色，10公斤和1公斤的为绿色，5公斤和0.5公斤的为白色。

举重项目的杠铃片各是多少公斤

1.男子举重比赛按运动员体重可分为以下10个级别：1。54公斤级重量不超过54公斤。2、59公斤级54.01 ~ 59公斤级。3、64公斤级59.01 ~ 64公斤级。4、70公斤级64.01 ~ 70公斤。5、76公斤级70.01 ~ 76公斤级。6.83公斤级76.01 ~ 83公斤。7、91公斤级83.01 ~ 91公斤级。8、99公斤级91.01 ~ 99公斤。9、108公斤级99.01 ~ 108公斤。0，108斤以上。2.女子举重比赛按运动员体重可分为以下9个级别：1。46公斤级体重不超过46公斤。2、50公斤级46.01 ~ 50公斤。3、54公斤50级。01 ~ 54公斤。4、59公斤54级。01 ~ 59公斤。5、64公斤级59.01 ~ 64公斤级。6、70公斤64级。01 ~ 70公斤。7、76公斤级70.01 ~ 76公斤级。8、83公斤级76.01 ~ 83公斤级。9.83kg以上级别。信息：杠铃健身：提到杠铃，人们会想到举重。其实两者有异曲同工之妙。看起来杠铃锻炼是一个以力量为主的健身项目，而在杠铃锻炼中，有5公斤、10公斤、2.5公斤等不同级别的杠铃片可供选择。其实是一项低强度但非常有趣的运动，练习者的整个运动过程都是在杠铃和音乐的配合下完成的。在训练过程中，大家可以根据自己的身体状况选择不同重量的杠铃片。无论是缺乏运动的白领女性，娇小柔弱的女性，还是身体强壮的女生，都可以举过头顶反复练习。对于都市白领女性来说，杠铃锻炼也是一个可以接受的健身项目。参考来源：百度百科-举重参考来源：百度百科-杠铃

杠铃片的颜色代表什么？

最重的重量是红色25kg。每个杠铃片都以颜色区分。红色杠铃片重25公斤，蓝色20公斤，黄色15公斤，绿色10公斤，白色5公斤。