两轮滑板（滑板有什么类型）

两轮滑板的入门技巧有哪些？

基本滑动动作1。滑板上的站姿有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫前站姿法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站立法。大多数人玩滑板都是用前一种站姿法。后面介绍的技术都是基于这种站立法。如果你觉得这样站着不舒服，也可以换个方向，采用第二种站姿。(1)准备：双脚站立，将滑板平放在脚前的地面上。上板：先把一只脚放在滑板前端，另一只脚还在地上。(2)将身体的重心移到已经放在板上的脚上。上身微微前倾，膝盖弯曲，手臂伸展，保持平衡。(3)轻踩地面，然后收在滑板上，放在滑板背面。这时整个身体和滑板开始向前滑动。下滑板时：(1)当滑板没有完全停稳，还在向前滑行时，把重心放在前脚，然后把后脚像起落架一样放在地上。(2)后脚落地后，重心会立即转移到后脚，然后抬起前脚，使双脚落在滑板的一侧。当可以自由上下滑板时，要尽量改变前后脚的位置，熟悉反向滑行的姿势。2.滑行的溜冰者把他的右脚放在滑板的中前方右边。左脚踩地，右脚专注。用你的左踏板向前滑动滑板，然后抬起左脚踩在滑板尾部，保持平衡，滑动一会儿，再用你的左踏板滑动，重复动作。这样反复练习，掌握好了就可以做长途滑行了。可以开始做10m，20m，然后加到50m，100m，反复练习，直到可以轻松熟练的加速滑行。你要很好的掌握重心的变化是滑板的方向和速度。3.在障碍滑冰的技术中，急停和急转弯是非常重要的技术。滑下斜坡时，速度比较快。你要学会使用停滑板的方法，把脚放在滑板上，在饿的那一天转动滑板横向刹车停下来。改变滑板速度的方法有两种：一种是用后脚控制重心，尽量前倾带动滑板前进；二是用双脚敲打弹性滑板面，利用弹性向前滑行。只要你像上面说的那样有良好的平衡和灵活的脚，你就能掌握越障滑行的技术。4.下坡滑行尽量选择较长的滑道。最好是既有快速滑行段，又有中速滑行段，还有一个延伸较长的缓冲段。这种滑梯最适合初学者练习下坡滑行。下坡技术的重点是控制，速度是其次。第一，学会稳滑。下坡滑行时，双脚放在滑板两端。当你转弯或需要做爬坡动作时，把脚移到滑板的中心。你的脸和身体应该面向正前方，蹲下，大腿靠近胸部，双手伸出。5.转弯技巧滑手将滑板向前推，然后站立，双脚叉开，左脚可以灵活移动。把重物压在木板的一端，把木板的一端抬高一两英寸。当板端在空中时，身体顺时针旋转；当前轮接触地面时，滑板向右偏转。把这一系列动作串联起来，不断练习。6.当你接近街道障碍物时，将重心移到后脚。当板端越过路缘时，抬起前轮。保持这个姿势，微微下蹲，准备落地。7.攀爬技巧接近路障时，滑手将重心移至后脚，在到达路障前，抬起板端使其跃过路缘。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板的前端压到台阶上，这样滑板的尾部也能上台阶。8.反向技术向前滑板，使其达到合适的速度。将你的脚尽可能远地跨在滑板的两端。放置重心

不要把板的前端抬得太高。其实不需要注意滑板的前端。只要把重心放在板的末端，加大旋转，前端自然就抬起来了，高度刚刚好。10.单轮旋转技巧滑手驱动滑行到合适的速度，倾斜滑板前端，用后轮做360度旋转。保持好平衡，尽量让滑板长时间保持在空中。双手抓住滑板的前端，保持平衡的支点，使人随着滑板旋转。然后用后脚踩住滑板的一侧，用手抓住滑板，让其中一个后轮离地，至少要转两圈以上。11.挥杆技巧推动或推动滑板至滑行速度。右脚踏板的尾部，左脚踏板的前部用于控制，或者前轮的后部用于跷跷板。将重心移向右脚，身体前倾，尽可能长时间保持板端在空中。让板尾不时轻轻刮地，以保持平衡。2.180度倾斜停止技术。在滑动过程中，板端必须倾斜，直到板端擦伤地面。同时全身顺时针旋转180度。如果跷跷板与旋转合拍，支撑脚足够牢固，滑板就会旋转180度停下来。13.脚技巧：a .脚跟悬空技巧保持滑板适当的速度，旋转前脚使脚尖朝向板尾，脚跟与板端重叠。重心放在左脚大脚趾上，另一只脚慢慢移动到滑板前端。脚跟悬空时，弯曲膝盖保持平衡。b .棋盘上的旋转技巧。溜冰者先滑滑板。移动你的左脚，让你的脚后跟压住板的末端。重心落在大脚趾上，将右脚移向另一板端。将重心移到右脚，使其成为旋转轴。左脚绕右脚顺时针旋转，右脚也随之旋转，最终与左脚保持平衡。14.旋转跳跃技巧滑手带动滑行，滑板保持水平，微微下蹲。跳起来旋转180度。如果用推转前滑，跳起时双腿微收。当你跌倒时，双脚之间的距离约为30厘米。不用担心确切的位置，只要把脚放在滑板的两端就可以了。15.跳技准备跳。起跳时动作稳定从容，跳跃容易控制。跳的长短视个人情况而定。摔倒时重心落在两腿之间，左脚在前，需要两块滑板。16.人从板上分开跳向前滑。在前进的过程中，双脚相互靠近。把你的脚放在滑板的前半部分，但是在前轮的后面。接近横杆时垂直跳跃。看这个滑板。尽量降落在滑板中间，大致与起跳位置相同。如果受力均匀，下落时双腿微微弯曲，那么落在板子上的冲击力就容易抵消。17、人们用木板在跳滑冰者驾驶的滑道上滑行。

，在靠近障碍物的时候，双膝略屈，手臂预摆，后脚用力使用权滑板前端翘起，利用速度惯性带着滑板一起越过障碍。落地时注意双腿的缓冲动作，重心始终是在两脚之间，腿部稍弯曲。 18、带板摩擦技巧  滑手驾驶滑行，在靠近障碍物的时候双膝略弯，两臂预摆，后脚用力使滑板随身体腾空，眼睛看着滑板，注意在障碍物的边缘上掌握好平衡，落下时重心落于两腿之间，落地时注意双腿的缓冲动作。

怎样滑两轮滑板（要方法）？

两轮滑板车的学习方法：一、平衡方法1：先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行。然后，另外一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈S字。方法2：同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性先前运动，滑行。然后，靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈S字。二、启动1、基本启动法① 将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。② 将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。③ 伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。2、小跑式启动法将活力板放置在前方① 从活力板的后方开始向前小跑。② 在离板尾一到两米的地方开始起跳。③ 双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上，并使身体的重心落在活力板的中心点，以保持平衡。3、双脚启动法① 先将活力板斜靠在地面上，然后用双脚踩踏活力板板面。② 使身体向板尾倾斜，挪动身体使活力板立起来，即板面与地面平行。③ 活力板起立后，即可滑动。4、转轮式启动法① 单脚踩住板尾边缘，使板头向上跷起。② 左脚踏到板头，即可滑动。③ 双脚都踏上活力板后，摆动身体使活力板向前移动。

两轮的滑板怎么玩？

1. 一般启动法　　（1）将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。　　（2）将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。　　（3）伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。　　2. 小跑式启动法　　* 将活力板放置在前方　　（1）从活力板的后方开始向前小跑。　　（2）在离板尾一到两米的地方开始起跳。　　（3）双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上，并使身体的重心落在活力板的中心点，以保持平衡。　　3. 双脚启动法　　（1）先将活力板斜靠在地面上，然后用双脚踩踏活力板板面。　　（2）使身体向板尾倾斜（板尾就是你右脚踩踏的一边）。挪动身体使活力板立起来，即板面与地面平行。　　（3）活力板起立后，即可滑动。　　4. 转轮式启动法　　（1）单脚踩住板尾边缘，使板头向上跷起。　　（2）左脚踏到板头，即可滑动。　　（3）双脚都踏上活力板后，摆动身体使活力板向前移动。　　5. 单脚骑法　　* 板头骑法　　（1）骑上活力板。　　（2）反复推动板头的两翼，使活力板向前移动。　　6. “S”形骑法　　（1）脚登地面，骑上活力板。　　（2）反复扭动上身，并转换双脚的姿势。　　（3）向前运动时，双膝微屈，双臂展开，眼向前看。　　7. 双脚骑法　　（1）脚登地面，骑上活力板。　　（2）反复推动板头的两翼，使活力板向前移动。　　（3）朝相反方向转动身体并保持平衡，即可使活力板向前移动。　　8. 转向方法　　（1）向内侧转动身体，踩踏板头的脚向身体转动的方向推。　　（2）另一只脚则将板面推向相反的方向，这样就可以使活力板转向。　　9.刹停方法　　* 简单刹停法　　（1）先看好要在哪边停下活力板。　　（2）将活力板车身向停车方向倾斜。　　（3）将板面向停车方向推就可以让活力板停下来。　　* 转侧刹停法　　（1）向内侧转动身体，并推动板头和板尾的相对部分。　　（2）转向，在速度降下后用脚将板头压向地面，即可刹停。　　* 抬脚刹停　　（1）将踩踏板尾的脚挪动到活力板的后边缘。　　（2）将重心转移到板尾位置上，使板头向上跷起。　　（3）板尾下方的刹车垫与地面接触后，即可刹停。　　（4）速度减下来后，放在板头上的那只脚可以放下来。　　10. 绕桩　　（1）使用锥形杯做桩，按照相等的距离摆桩。　　（2）踏上活力板进行过桩练习。　　11. 踢桩　　（1）使用锥形杯做桩，按照相等的距离摆桩。　　（2）经过锥形杯，用活力板的板头或板尾推倒锥形杯。　　12. 翻转玩法　　（1）将活力板翻转放在脚尖上。　　（2）起跳使活力板翻转。　　（3）双脚落到活力板板面上。　　（4）调节姿势使身体平衡后，开动活力板。　　13. 单脚翻转玩法　　（1）将活力板翻转放在单只脚脚尖上，另一只脚放在板尾的前部。　　（2）起跳使活力板翻转。　　（3）双脚落到活力板板面上。　　（4）调节姿势使身体平衡后，开动活力板。　　14. 跳跃过障法　　（1）将一台活力板作为障碍物放置到通道中央，前方放置一台活力板。踩踏另一活力板从障碍物后方向前冲刺。　　（2）起跳越过障碍。　　（3）双脚平稳降落到另一台活力板的板面上，调节身体姿势保持平衡后滑动活力板。　　15. 板头转轮　　（1）将脚挪动到板尾的后边缘。　　（2）将身体重心转移到板尾上。　　（3）轻轻推动板头使活力板开始滑动。　　（4）要向前运动，只需继续推动板头即可。　　16. 跳转玩法　　（1）使板尾转向。　　（2）板尾向右转180度然后起跳。　　（3）双脚平稳落到活力板上，即可滑动。　　17.反脚　　（1）把脚放在适宜跳跃的位置。　　（2）在活力板上轻幅度跳跃，迅速转身。　　（3）双脚平稳落到活力板上，即可滑动。　　18. 双板滑法　　（1）踩踏活力板向另一台活力板运动。　　（2）将身体重心转移到板头上，将踩踏板尾的脚转移到另一台活力板的板头上。　　（3）保持身体平衡，即可滑动。　　19. 换板滑法　　（1）踩踏活力板向另一台活力板运动。　　（2）将身体重心转移到板头上，将踩踏板尾的脚转移到另一台活力板的板尾上。　　（3）将身体重心转移到板尾上，然后将另一只脚移动到另一台活力板的板头上。　　20.跳转换板法　　（1）滑动活力板。　　（2）调节身体的姿势，准备起跳。　　（3）起跳，双脚降落到另一台活力板上，继续滑动。