水果色拉，水果沙拉的主料是什么（色拉的做法大全）

水果色拉怎么做

水果沙拉。配料：苹果、梨、橙子、香蕉、莴苣叶、沙拉酱、鲜奶油、柠檬汁。制作方法：首先将苹果、梨、橘子、香蕉去皮去籽，切成一寸长、三分之二宽的薄片，放入容器中拌匀。生菜叶洗净消毒备用。然后，在小碟子的底部放上生菜叶子，在上面放上混合水果片。然后将鲜奶油和柠檬汁倒入沙拉酱中，拌匀，淋在水果片上。水果沙拉准备好了。如果你担心吃不饱，这里还有一份美式沙拉。这份沙拉肯定会很饱。配料：土豆、苹果、鸡肉、芹菜、核桃、莴苣叶、沙拉酱、鲜奶油、糖粉和胡椒。制作方法：一、土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，莴笋叶洗净消毒待用。用刀把糖压成细粉。然后，将土豆、苹果、鸡肉和芹菜切成一英寸的块，放入容器中，加入胡椒粉、鲜奶油、糖粉和色拉油酱，搅拌均匀。最后，把生菜叶子铺在一个小盘子里，把拌好的苹果沙拉放在上面。撒上核桃。水果沙拉(一)食材：小番茄60g、苹果丁65g、加州葡萄30g、新鲜樱桃20g、草莓15g配料50毫升酸奶；将以上水果放在盘子里，淋上酸奶。特点酸甜可口，红白相映。水果沙拉(b)食材：菠萝50g、苹果50g、猕猴桃50g、香蕉50g、西红柿8个、樱桃一些；材料：红酒1杯，糖少许；1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的方块，将小番茄分成4份；2.加入白糖和红酒，拌匀腌制1小时，同时放入冰箱；3.1小时后从冰箱里拿出来，把樱桃放进去。特点是清凉解暑；红色、黄色、绿色和白色。水果沙拉(C)食材：苹果1个、梨1个、橙瓣8个、荔枝2个、菠萝8个、樱桃2个；材料：1汤匙糖，1汤匙白兰地，碎杏仁，芹菜粉和鲜奶油各1茶匙。1.将苹果、梨清洗、去皮、挖空，切成厚片；一切都是2个半橘子；将荔枝切成小块；将菠萝切成厚片。2.将上述原料与芹菜一起放入瓷盘中，加入糖和白兰地，拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，饰以樱桃。小贴士原料可以根据实际情况选择，主料除外，一般可以用罐头代替，但水分含量一定要控制。味道浓郁，有其他国家的风味。水果沙拉(D)食材：苹果1个、菠萝1个、橙子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；沙拉酱100克；1.将菠萝和猕猴桃切成1cm和1cm的扇形块，苹果去皮切块，圣女果分成两瓣，橙子去皮。2.准备一个平板，每两个橙子摆一圈，两个橙子中间放半个樱桃番茄，然后由外向内依次放猕猴桃片和菠萝片，中间放苹果丁；3.最后挤中间的沙拉酱。外形美观，酸甜可口。水果沙拉(E)食材：香蕉2根、橘子2个、苹果1个(不太大)、猕猴桃2个、红樱桃20个左右。用适量的配料制作冰淇淋。将香蕉、橙子、苹果和猕猴桃去籽去皮，切成块(大小不限)，与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2.取雪糕(或多或少随机，但比较好吃，最好包水果块)，搅拌均匀，即可食用。特点是色泽鲜艳，香甜爽口，方法简单。水果沙拉(F)食材：苹果丁20g、草莓10g、菠萝丁40g、梨丁25g、西瓜50g、松子10g；材料：沙拉酱2勺，果味酒少许。1.将上述水果切丁，混合，加入沙拉酱拌匀。2.将混合水果沙拉放入沙拉碗中，并在上面撒上松子。1.你至少需要四种不同颜色和形状的水果拼盘。玻璃器皿做容器可以让造型更美观。自制沙拉酱食材：色拉油500g，蛋黄1个，盐少许，香料少许。

做一个不锈钢盒子，把水擦干，把蛋黄放进去，用打蛋器搅打起泡，加入色拉油，继续搅打，直到油和蛋黄完全融化成粘稠状，再加入盐和白糖。沙拉酱简介丘比特沙拉酱保留了蛋黄的浓郁风味，可以搭配其他酱料，做出各种口味的沙拉。丘比特沙拉酱(香甜)采用新鲜鸡蛋，口感细腻细腻，最适合做各种蔬菜水果沙拉。丘比特沙拉酱(全蛋型)口味清淡，适合做各种沙拉、三明治、汉堡等。丘比特千岛酱用的是新鲜鸡蛋和咸菜。酸甜可口。适合搭配各种蔬菜、火腿和海鲜沙拉。制作水果沙拉的小贴士。制作水果沙拉时，可以在普通蛋黄沙拉酱中加入适量的甜鲜奶油，制作的沙拉牛奶风味浓郁，甜度增加。2.准备沙拉酱，用最好的色拉油和新鲜的蛋黄。大概的比例是1: 1左右，即500克色拉油放入一个或更少的蛋黄中。当打蛋器慢慢倒入盛有色拉油的器皿，或顺时针或逆时针搅拌，都能闻到余香。3.在沙拉酱中加入酸奶，可以做成薄薄的固体蛋黄沙拉酱，用来拌水果沙拉，味道更好。4.水果的品种和数量可以根据个人口味随意增减。同时，水果沙拉的原料要选择新鲜的水果。水果要切好放在盘子里，放置时间不能太长。否则会影响美观，降低水果的营养。5.最简单的方法是从商场买一瓶沙拉酱，这样可以节省很多时间，直接把水果拌进去就好了。如果沙拉酱是酸的，可以按照3: 1左右的比例加入一些炼乳，即3份沙拉酱，1份炼乳。烛光下，白色的沙拉酱，五颜六色的水果，好吃又好看。你也知道，酸奶可以做沙拉酱，西瓜不能做沙拉。市场上出售的酸奶大多是各种水果口味，作为沙拉酱使用更是独一无二。酸奶不仅味道好，而且品种多。有不同口味和脂肪成分的酸奶可供选择。苹果、梨和香蕉是受欢迎的水果。他们的共同点是，他们的肉是淡黄色或白色的，这正好与牛奶酸奶相匹配。水果沙拉配料的多少可以根据人吃的多少来定。一般来说，两三个大苹果和梨，加上一根香蕉，就可以做成沙拉。用的酸奶大概是

两瓶。如果想给沙拉添一点色彩，也可点缀一些其它颜色的酸奶，如红色的草莓酸奶和蓝色的紫酱果酸奶，但要注意口感，不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。也可将上述三种水果中任何一样单独做成水果沙拉，其它水果如草莓、猕猴桃、密瓜等，也可单独或混合在一起做成沙拉。个人还可以根据自己的喜好和所用水果的品种，选用不同风味和颜色的酸奶作沙拉酱。　　水果沙拉虽容易做，却有一些注意事项。首先，酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也与水果的清爽特点不符。第二，所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的水果，因为这会使酸奶稀释，以至酸奶裹不住水果丁。例如，西瓜就不能作水果沙拉。同样道理，罐头水果也不易做沙拉，因为里面的水果都是糖水泡的，不容易控干水分，若用，必须控干水分才行。第三，酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足够，苹果和梨则因品种不同而甜度不一，需要挑选。　　酸奶水果沙拉吃起来比较爽口好吃，孩子们一般爱吃。　　提醒你　　水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。不过要注意的是，有些水果的含糖量很高　　沙拉酱　　沙拉酱还有许多新吃法 比如添加一点橘子汁 柠檬汁什么的 当然 一点就好 如果你喜欢吃甜的 你可以放一点点白糖 试试吧 味道很不错的~~~　　祝你做得开心，吃得快乐！O(∩_∩)O

水果色拉的做法

1.各色水果洗净削皮、去芯。柠檬洗净待用； 　2.把水果切成可乐瓶盖大小的块状，再撒入蓝莓，放入清洁的大号色拉碗中；3.洗净的柠檬对半切开，取半个挖去籽后，把柠檬汁挤入切好的水果中。注意：尽量把这半个柠檬挤干，但挤完后不要扔，可放在杯杯中泡柠檬茶喝，挤过汁的柠檬一般泡三次茶无味了再扔掉吧。4.撕开酸奶的包装盖，在水果中全部倒入125g酸奶。注意，粘在包装盒、盖上的奶酪请用小匙刮下来，这可是酸奶精华部分；5.最后，加上一小匙原味色拉酱，用色拉匙用力充分拌匀。一碗清香爽口的水果色拉就可分给家人享受啦。

怎么制作水果沙拉？

制作水果沙拉的方法：原料：沙拉酱，苹果，火龙果，芒果，菠萝，香蕉，蓝莓，腰果。步骤：首先将苹果切丁，可不去皮，苹果皮中含有丰富的营养物质。然后将苹果放入淡盐水中浸泡，防止变黄氧化。在期间可以将其他水果洗净，切成丁或者挖成球放入碗中备用。之后沥干水分，放入大碗之中将沙拉酱放入裱花袋中。将碗中的水果进行搅拌，之后将沙拉酱挤在水果上。最后撒上腰果。沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要是用水果做为主要材料的沙拉就是水果沙拉。