秋分节气吃什么传统食物，二十四节气民俗活动有哪些（二十四节气时令食物表）

秋分传统食物

秋季传统食物：1。秋菜：秋菜是野生苋菜的一种，被村民称为“秋蒿”。秋分那天，全村人都去摘秋菜。2.鸡蛋：每年秋分期间，民间还有“立鸡蛋”的习俗。许多地方在这一天举行有趣的“立蛋”游戏或比赛。“立蛋”之后，当然要吃蛋了。鸡蛋富含维生素和矿物质。3.汤圆：在秋分这一天，当地一些民间有吃汤圆的习俗。汤圆多以糯米为主要原料，配以其他配料制成，添加的配料往往是高糖高热量的物质，有助于补充人体热能，补虚调血，壮阳健脾。4.蟹：秋分是蟹肉最肥最滋补的时候，富含钙、磷、铁、维生素a等营养物质5。萝卜：可以多吃辛、酸、甜或有降肺作用的蔬果，尤其是白萝卜、胡萝卜。