皮肤营养过剩，脸干起皮怎么补水最有效（皮肤不好怎么保养）

皮肤营养过剩怎么恢复

皮肤灼伤的营养过剩一般可以通过护肤品来调节，或者通过饮食来改善。在选择护肤品的时候，尽量选择一些温和或者补水的护肤品。注意保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，尽量少吃油腻的食物，或者脂肪、银租含量高的食物，调理后可以逐渐恢复。

皮肤营养过剩怎么办？

皮肤营养过剩的原因是多方面的，要对症下药。1.可能和季节变化有关。春季以来，由于气温突然升高，新陈代谢速度加快，脸上冒出大量油脂。而皮肤排泄功能来不及适应，所以春季是疾病多发的季节。在炎热的夏季，虽然皮脂腺和汗腺的分泌可以达到高峰，但毛孔处于一种宽大的状态，分泌的物质可以顺利排出，所以皮肤营养过剩的情况得到缓解。但是，我们使用的化妆品和护肤品会含有人体不容易接受的营养成分。如果皮肤变薄或免疫力下降，可能会导致皮肤过敏。在过敏高峰期，要选择一些抗过敏的护肤品或者使用合适的抗过敏药物。2.皮肤吸收障碍和过于油腻的护肤品导致的油性皮肤分泌的皮脂较多，会显得油腻明亮，对外界刺激不敏感。沉积在皮肤表面的油脂就像一层防水的塑料膜，会阻止护肤品中的营养渗入皮肤。首先，彻底清洁皮肤，疏通毛孔，使之通畅。油性皮肤的人可以选择专业的脱脂洗面奶，或者加几滴白醋，洗掉皮肤表面的油脂。在此基础上，可以选择深层清洁面膜，每周敷一至两次，彻底清洁毛孔内的污垢，使皮脂腺分泌逐渐恢复正常。不要用油性护肤品和眼部护肤品。少吃油腻的食物，多喝水，多吃蔬菜，让皮肤呼吸正常顺畅。另外要注意排便的通畅，才能正常排毒。还有一些误区需要注意：不是皮肤营养过剩就不要用护肤品！相反，营养过剩的皮肤在选择护肤品时要谨慎。最好选择透气补水的护肤品。