儿童卡通餐，幼儿园用餐卡通图片（六一儿童餐的做法大全）

早餐儿童食谱简单做法

现在的孩子压力很大。他们每天做的作业比我们小时候多，休息时间也少，营养上一定要跟上。早餐是一天中最重要的一餐，它应该为身体提供一上午的营养。不要放弃，不然孩子上课没精神。我会在家给孩子做早餐，尽量不让他们去路边摊。家里做的早餐很合孩子的胃口，营养会更全面。晒晒我家孩子今天的早餐：牛油果奶昔，猕猴桃芒果酸奶麦片，火腿煮年糕，煮玉米，煮鸡蛋，红龙果。这些都是我的孩子们最喜欢的食物。这张桌子看起来很多，但实际上准备起来并不麻烦。这是保守的估计。只花了我20分钟，还是很快的。你也可以试试。今天的主食是年糕。我买了现成的年糕。将云南火腿切成小块，然后放入油锅翻炒出香味。用娃娃菜、香菇片、生姜炒一下，再加适量水烧开。煮沸后，加入年糕，煮两三分钟。火腿是咸的。如果儿童口味比较温和，就不需要额外放盐。秋天是玉米收获的季节。我买了一些玉米放在冰箱里。早上，我煮了吃。煮玉米需要一些小技巧。煮玉米可以选择砂锅，然后在砂锅里加一点盐，一勺糖，一勺牛奶。烧开后，可以煮十分钟。煮玉米的同时，还可以煮一些白水鸡蛋。鸡蛋是蛋白质含量丰富的食物，其中的蛋白质最容易被人体吸收。水煮的方法最能保存鸡蛋的营养。我会每天早上给我的孩子吃一到两个鸡蛋。这碗是牛油果酸奶，自己酿的。孩子们不喜欢牛油果，尤其是我的小儿子。他一个人吃牛油果都能吐出来，所以我选择把牛油果和酸奶做成奶昔喝。特别甜，小孩子都喜欢。鳄梨被称为植物奶油，它有非常高的营养价值。有机会可以多吃点。谷类食品是我家的常规食物之一。这次买的是芒果干口味的猕猴桃酸奶。泡在酸奶里可以增加奶昔的层次，让酸奶口感更好。我们总是放一些牛奶，豆浆，米糊在里面，干着吃很好吃。今天的水果是用火龙果做的，火龙果的维生素C含量最高。这里，发生在我家的一个小故事。一个孩子放学回家，一口气吃了两个红色的火龙果。后来他小便的时候颜色微红，吓哭了。火龙果中的色素是天然色素。火龙果吃多了小便发红是正常的。就喝两杯水。

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