冰淇淋的热量，一天吃7个雪糕还瘦了（一杯冰激凌的卡路里）

冰淇淋的热量是多少？

一个冰淇淋的热量是127卡路里/100克。冰淇淋是一种以饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油)、糖等为原料的冷冻食品。为主要原料，并添加了适量的食品添加剂。通过混合、灭菌、均质化、老化、冷冻和硬化制成大尺寸冷冻食品。冰淇淋是一种含有优质蛋白质、高糖和高脂肪的食品，此外，它还含有氨基酸和钙，如纯磷、钾、钠、氯、硫、铁等。具有调节生理功能、维持渗透压和pH值的作用。资料显示，按照国际和国家的产品标准，一般来说，牛奶冰淇淋的营养成分是牛奶的2.8~3倍，在人体内的消化率可达95%以上，高于肉类和脂肪。

冰淇淋热量是多少？

一个冰淇淋的热量是127卡路里/100克。冰淇淋是一种体积膨胀的冷冻食品，由饮用水、奶粉、奶油(或植物油)、糖等制成。作为主要原料，添加适量的食品添加剂，经混合、杀菌、均质、熟化、冷冻硬化而成。根据国际和国家产品标准，奶油冰淇淋的营养成分是牛奶的2.8~3倍，在人体内的消化率可达95%以上，高于肉类和脂肪。延伸信息冰淇淋起源于中国。元朝时，一个聪明的杂货商突发奇想。他试着往冰里加一些蜂蜜、牛奶和珍珠粉。结果，他做出了世界上最早的冰淇淋。13世纪，举世闻名的意大利探险家凯尔波罗(Kyle Polo)回到意大利，带回了冰淇淋的中国配方。1900年，由于电和制冷的广泛应用，加快了冰淇淋的生产过程，降低了成本，从而价格大幅度下降。从那时起，冰淇淋就成了一种受欢迎的夏季食品。冰淇淋是一种体积膨胀的冷冻食品，由饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油)、糖等制成。作为主要原料，并添加适当的食品添加剂，通过混合，杀菌，均质，老化，冷冻和硬化。参考来源：百度百科-冰淇淋

冰淇淋的热量是多少？

一个冰淇淋重约100克，含热量200卡，热量很高。摄入后，这些热量很容易转化为脂肪，容易导致肥胖。所以建议减肥的人不要吃冰淇淋。从营养学的角度来看，冰淇淋富含糖、蛋白质和脂肪。虽然能为新陈代谢提供一定的能量，但摄入过多可能会对身体产生不良影响，建议少量食用。购买冰淇淋的建议：1。冰淇淋的原料和工艺有时差别很大。消费者在购买时首先要看包装上是否标注了生产厂家。2.冰淇淋是否存放在-18以下的冰柜中。3.猜测外包装是否成品，是否有渗透或缺损，否则会造成微生物的二次污染。4.产品的保质期是否在预计食用日期内等。5、买冷饮不要贪“色”五颜六色的冰糕颜色越鲜艳，说明添加的色素越多，选购时要尽量远离。6.对于周知型，最后，要看打磨产品的形状有没有变化。如果有形状上的变化，可能是产品在运输或储存过程中因高温融化后再次冷冻，也可能导致微生物繁殖超标，口感也会变差。7.建议消费者在购买时首先选择名牌企业的产品，因为它们的质量有保证。供以上参考：百度百科-冰淇淋