儿童减肥夏令营，杭州青少年减肥夏令营（孩子减肥训练营）

12岁的孩子减肥运动适合参加什么类型的夏令营？

高露什么样的夏令营适合12岁的孩子参加减肥运动？我觉得参加培训学校当然合适。禅宗运动的夏令营，比如长跑，篮球和足球的夏令营。

儿童减肥机构有哪些比较好的？有没有排行榜？

要减肥，闭上嘴，迈开腿。减肥应该怎么做？1.吃饭前喝水坚持每天早上起床喝一杯白开水。水温不要太冷，温水最好。可以加快肠胃蠕动，从而有利于前一天排出体内的垃圾毒素，促进消化吸收和新陈代谢。体内的垃圾可以及时排出，自然有利于减肥。另外，饭前喝水会降低食欲。平时也要多喝水，可以加快消化吸收，及时排出垃圾，但也要适当喝水。2.总有人为了减肥不吃晚饭。虽然可以有一定的效果，但是经常不吃晚饭对身体影响很大，还是要吃晚饭的。吃到饱为止是刚刚好的，也就是当你觉得饱了但还能吃一些食物的时候，就应该停止进食了。因为晚上需要休息，身体消耗的能量会少一些。如果你晚餐吃得太多，就会剩下能量，这些能量可以在你体内转化为脂肪。3.多吃黄瓜。大多数人都知道经常吃黄瓜可以减肥。黄瓜的味道又脆又甜又多汁。黄瓜本身含有丰富的生物活性酶和果酸，可以促进身体的新陈代谢。黄瓜还含有丙醇二酸，可以抑制糖转化为脂肪。涂在皮肤上也能改善晒伤的皮肤。黄瓜还能清热利尿，预防便秘。黄瓜中还含有胶质，也可以促进新陈代谢，美容养颜，这也是有些人可以用黄瓜做面膜的原因。可以把黄瓜和鸡蛋一起吃，不用三餐，用不了多久就见效了。4.多做有氧运动。有氧运动不仅仅是跑步这么简单。如果你长期每天花同样的运动量，你的身体早就已经适应了你的运动强度。在运动量相同的情况下，你身体消耗的热量也会减少。这种方法在减肥初期确实有明显效果，之后效果会有所减弱。所以有氧运动不能太单一，要安排好几种，保证每天不重复。5.睡眠充足。当你睡眠不足时，人会变得萎靡不振，进而导致人体新陈代谢缓慢。体内的垃圾不能及时排出，不利于减肥。

我们想做青少年减肥夏令营在哪里推广好？

学生发展夏令营

儿童参加拓展训练的意义概述：

拓展训练的早期形式起源于第二次世界大战期间的海上生存训练。战后，拓展训练独特的创意和训练方法逐渐普及。训练目标从单纯的体能训练到心理训练，性格训练，素质训练等等！发展至今，逐渐受到青少年和儿童的青睐。青少年是祖国的未来，他们的综合素质决定了他们未来的成就和对社会的贡献。青少年的素质培养要从小培养。让孩子早点接受专业系统的训练和锻炼。体验式学习3354拓展训练是一种从小就能对孩子产生深远影响，改变中国传统教育的学习方法！拓展训练能给孩子带来什么好处？

培养孩子积极健康的态度和积极进取的生活态度。!

认识自己的优点，更积极客观的看待自己的缺点，提高自我认知能力。!

激发孩子与人交流的欲望，培养孩子与人交流的能力。!

可以让孩子感受到有关心他们的知心朋友，感受到积极的情感交流。!

理解和支持他人，有很强的同理心。!

处理突发事件的能力和面对困难的勇气。!

培养孩子的创新思维、领导力、组织力和人格魅力。!

回归自然，陶冶情操，磨练意志，接受考验，挑战自我，融化团队。!

二。儿童拓展夏令营分类(四个套餐):

A.科普夏令营：

A.自然科学为主要课程内容：

1.对常见动植物的分类、解剖和行为的研究。比如研究中国林蛙的解剖结构，就可以知道Hashma是怎么产生的。通过对家鸽的解剖，可以了解鸟类的呼吸双循环。

2.简单标本的制作和方法

3.捕捉和收集动物和植物。比如鸟类的捕捉和放生。

4.在海边研究和收集数百种无脊椎动物。

5.参观自然博物馆和海洋世界

6.生存技能的学习

B.社会科学为主要课程内容：

1.文物古迹之旅

2.民俗学习

3.城市生存体验

4.访问各种社会岗位。如飞机博览园、污水处理厂等。

B.爱情天堂：

1.专业儿童拓展训练

2.专业野外生存技能训练

3.情商培养

4.儿童健康的心理调节

C.山地研究休闲夏令营：

1.以原始的自然环境为载体，培养孩子的情操，释放压力。

2.在活动的过程中加入简单的团队活动，让孩子建立团队意识。

3.消除孩子的自私，开阔思维，提升个人魅力。

D.特殊目的夏令营：

1.减肥夏令营

2.军事训练夏令营

3.商业媒体夏令营

4.极限运动

三、儿童户外夏令营费用

1.一套1600元/人(5天5夜)

2.B套房1600元/人(5天5夜)

3.c套1100元/人(5天5夜)

4.d集合待定

备注：以上价格为预算价格。

，如有偏差及时沟通调整，争取财务透明化。望合作愉快 拓展体验夏令营 第一项：开营仪式 2007年7月20日早6点于亚贸大厦门前，列队集合。届时有媒体悄高漏摄像报道，同时我方将有专业的摄像师进行全程摄像。 1. 由主办方代表讲话，宣布拓展体验夏令营开营 2. 营员代表讲话、宣誓。 3. 全体营员放飞气球 第二项：活动日程 7月16日 早6：30乘车由盘锦出发，赴沈阳。约2.5小时之后抵达沈阳海底世界。 11：00乘车赴本溪平顶山原始森林拓展基地 12：00-13：30 抵达基地，午餐、休息 13：30-14：30 讲课拓展起源、分队、团队组建 13：30-17：30 拓展项目------背摔+空中抓杠 17：30-18：30 搭建帐篷------如帐篷不足（男生住帐篷、女生住火炕） 18：30-19：30 晚餐 20：00-21：00 自由活动--------- 写一篇去海洋世界的心得体会！ 21：00-22：00 洗漱、休息 7月17日 6：30——7：00 起床 洗漱 7：00——7：30 晨练 7：30——8：00 早餐 8：30-12：00 拓展项目 8：30-10：00 讲课（几种求生绳结的打法） 10：30-12：00 生死连心桥 12：00——14：00 午饭 午休 14：00-17：00 拓展项目-------高空绳网+过沼泽 17：00——19：00 晚饭 休息 19：00——21：00 晚课 一天回顾与分享 21：00——22：00 洗漱 休息 22；00 吹哨休息 7月18日 6：30——7：00 起床 洗漱 7：00——7：30 晨练 7：30——8：00 早餐 8：30-12：00 拓展项目---野外求生课程+缅甸桥+齐眉棍 12：00——14：00 午饭 午休 14：00-17：30 拓展项目---露营课程+悬崖逃生 18：00——19：30 晚饭 19：30——21：00 野外定向课程之指南针、地图、罗盘定向 21：00——22：00 休息 7月19日 6：30——7：30 起床 洗漱 7：00——7：30 晨练 7：30——8：00 早餐 8：30-12：00 拓展项目：钢索桥+高空极限溜锁 12：00-14：00 午餐 午休 14：00-17：30 拓展项目：野外灶台搭建+野外给养课程+野外水处理课程 18：00——19：30 晚饭 19：30——21：00 晚课：野外避害课程+野外定向课程之徒手定向 21：00——22：00 吹哨休息 7月20日 6：30——7：00 起床 洗漱 7：00——7：30 晨练 7：30——8：00 早餐 8：30-12：00 拓展项目 岩降+无敌风火轮+无声数字 12：00——13：30 午饭 午休 13：30-16：30 拓展项目---打靶射击+盲人方阵 16：30-17：30 毕业墙 、 毕业典礼 18：00——19：30 晚饭 19：30——21：30 篝火晚会+学生自己的才艺表演 21：30 -22：00 吹哨休息 7月21日 6：00——7：30 起床 洗漱 早餐 7：30——9：00 乘车赴大冰沟 8：00—— 进行森林穿越、游泳（不超过4点返回盘锦） 16：00——19：00 乘车返回盘锦 19：00——19:30 毕营仪式 活动要求： 1、 着装：请学员自备休闲装或户外运动服（尽量穿宽松、防磨），请带一件防寒外套、运动鞋，水上项目请自备泳装。 2、 个人请携带常用有效药品：如创可贴、感冒药等。 3、 队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。 4、 培训期间请服从培训师和基地工作人员的管理,严禁饮酒。 5、 培训期间请不要离开您所在的小组单独活动。 6、 请您维护环境卫生,不要乱丢垃圾,请不要在培训区域内吸烟。 7、 如果遭遇恶劣天气，培训师会根据情况，调整活动时间和培训项目。